噗通~
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@yyyyll7788 上班总是会不健康的作息或者饮食,也没有精力去锻炼,就总是容易胖,所以我把体重作为衡量我健康的标准之一。去年暑假控制饮食+锻炼,最瘦的时候102,现在上班空腹最重的时候到了107,照镜子也很明显的能看出平坦的腹部突出来了😥。
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@ptzff35754 我发现不同时间段照镜子的感受大不同 光线也有很大影响咯 中午最丑 早上次之 晚上洗完澡最顺眼,另外不要太在意体重秤上的数字 多看看自己身体上的变化吧 你算是高精力人群了 不过化妆后自己是真的很自信
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