ミナ/Mina

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ミナ/Mina

@pumpwithmii

🎤❣️L'Arc～en～Ciel、LUNA SEA、HYDE、歌うの好き／💪2024.4.15〜ジム通い、2025.5〜鳥取県パワーリフティング協会の練習会に交ぜてもらってBP勉強中基本的に毎日トレーニング・BIG3中心にポスト過食症有り -30kgした(90kg→60kg)

Katılım Mayıs 2024

76 Takip Edilen2.6K Takipçiler

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ミナ/Mina@pumpwithmii·16 Mar

私のファンだと仰ってくれた方から頂いた。恐縮過ぎる🫨このメリハリと筋肉のある体がめっちゃ理想。とても格好良く描いてもらって嬉しい。これからも日々頑張ります。最高のギフト💪🔥

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112

136.3K

ミナ/Mina@pumpwithmii·8h

今日の分終わり　眠くなってきちゃった　　また明日 #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニー #夜トレ

日本語

399

ミナ/Mina@pumpwithmii·9h

サイドランジ 8kg×15reps #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニー #夜トレ

日本語

255

ミナ/Mina@pumpwithmii·9h

ベンチプレス 40kg×8reps #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニー #夜トレ

日本語

204

ミナ/Mina@pumpwithmii·9h

ナローベンチプレス 47.5kg×5reps #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニー #夜トレ

日本語

215

ミナ/Mina@pumpwithmii·10h

ベンチプレス 50kg×7reps＋3reps 目標10repsだったけど8reps目が潰れちゃうからトータル10repsにした　このやり方でもボリュームクリア出来るからいいか🤔 #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニー #夜トレ

日本語

232

ミナ/Mina@pumpwithmii·10h

@southlakesseo My main goal for today is 5 sets of 10 reps🔥

English

Tim Marston - South Lakes SEO@southlakesseo·11h

@pumpwithmii How many sets and reps?

English

ミナ/Mina@pumpwithmii·11h

今日はベンチプレスハイレップメインの日　スタート #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニー #夜トレ

日本語

415

ミナ/Mina@pumpwithmii·11h

@SJainuri72042 Yes☺️

Shahrulnjan@SJainuri72042·13h

@pumpwithmii That's Impressive Mina When You Diet 💪🏻🔥

English

ミナ/Mina@pumpwithmii·13h

去年は好きなものを好きなように食べて鍛えてたけど、今年はPFCのバランスとカロリーを見ながら鍛えてみたいなって　筋トレ好きさんと栄養の話が出来て楽しかった😆

日本語

173

ミナ/Mina@pumpwithmii·11h

@southlakesseo Yes😆🔥

Tim Marston - South Lakes SEO@southlakesseo·12h

@pumpwithmii Its a nice compliment 😊

English

ミナ/Mina@pumpwithmii·13h

減量始めたら、「大会に出るの？」って聞かれることが多くなった　　ポーズ付きで聞いてくる方々がいたけど、 👨A「いよいよ大会出るの？(ダブルバイセップスしながら)」 👨B(ダブルバイセップスしながら) 👨C(サイドチェストしながら) 👩D(マスキュラーしながら) 私、ビルダーじゃないです😳

日本語

330

ミナ/Mina@pumpwithmii·11h

@DavieBlue26 🔥🔥

QME

Davie…🫡🫡🫡@DavieBlue26·11h

@pumpwithmii 🫡🫡🫡💪🏼

QME

ミナ/Mina@pumpwithmii·11h

ベンチプレス 30kg×5reps #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニー #夜トレ

日本語

326

ミナ/Mina@pumpwithmii·18h

@westcoastmurder 🔥🔥

QME

Master Murder@westcoastmurder·1d

@pumpwithmii 🍑💪🏻🔥🔥👀🤤😍🏋🏻‍♀️🤔

QME

ミナ/Mina@pumpwithmii·1d

色んな人に話しかけられて緊張したけど楽しかった　トレーニングの話は尽きないね　また明日 #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニー #夜トレ

日本語

650

ミナ/Mina@pumpwithmii·18h

@SJainuri72042 🔥🔥

QME

Shahrulnjan@SJainuri72042·1d

@pumpwithmii

QME

ミナ/Mina@pumpwithmii·1d

今日はベンチプレス高重量メインにやるよー #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニー #夜トレ

日本語

551

ミナ/Mina@pumpwithmii·18h

@ccc1492379 ありがとうございます🔥

日本語

ccc@ccc1492379·1d

@pumpwithmii おめでとう、私も好きです。

日本語

ミナ/Mina@pumpwithmii·1d

またお尻大きくなったなって言われて嬉しいぞ　お尻・太ももがっしりしたい🔥

日本語

422

ミナ/Mina@pumpwithmii·18h

@ccc1492379 💪🔥

QME

ccc@ccc1492379·1d

@pumpwithmii 😍

QME

ミナ/Mina@pumpwithmii·1d

ベンチプレス 40kg×5reps #筋トレ女子 #筋トレ #トレーニー #夜トレ

日本語

436

ミナ/Mina@pumpwithmii·18h

@ccc1492379 ありがとうございます🔥

日本語

ccc@ccc1492379·1d

@pumpwithmii がんばれ,自分を傷つけないでいい

日本語

ミナ/Mina@pumpwithmii·18h

@HayasakaRei0625 🔥💪

QME

早坂レイ🌸🌷/⚔️🌺/⚓️🧊/🐉☁/🐈‍⬛🐾/🐈️🦈/🐇🪽/🍣🐰@HayasakaRei0625·1d

@pumpwithmii いいですね！！

日本語

ミナ/Mina@pumpwithmii·18h

@Gambit121 Thank you☺️

English

Michael Edwards@Gambit121·1d

@pumpwithmii Be safe 👍

English

Keşfet

@southlakesseo @SJainuri72042 @DavieBlue26 @westcoastmurder @elonmusk @BarackObama @taylorswift13 @cristiano