Coach Putra

7.4K posts

Coach Putra banner
Coach Putra

Coach Putra

@putra9mulia

🏋🏽Fit Dad of 3, 💎 Business Man, making Healthy & Successful Father a thing! 💪🏽🧔🏻‍♂️

Katılım Eylül 2010
378 Takip Edilen269 Takipçiler
Sabitlenmiş Tweet
Coach Putra
Coach Putra@putra9mulia·
Trust the process. I know the process sucks. Just trust it anyways.
Coach Putra tweet media
English
0
0
0
0
Coach Putra
Coach Putra@putra9mulia·
@Mavs_FFL There’re still untouchables after Luka trade?
English
0
0
1
278
MFFL
MFFL@Mavs_FFL·
Max is entering the untouchable conversation this season #MFFL
MFFL tweet media
English
52
24
987
40.1K
Coach Putra
Coach Putra@putra9mulia·
@Maverick_SZN Because Coop was supposedly the reason why Nico “sacrificed” Luka, so expectation of him is way too high
English
0
0
0
33
MaverickSZN 🇦🇺
MaverickSZN 🇦🇺@Maverick_SZN·
Cooper Flagg is just 18 years old and getting more hate from the Mavericks fanbase than any other fanbase. The problem with the majority of this fanbase is most people haven’t reset their expectations. We aren’t on the Luka timeline anymore
English
69
14
299
21K
Cat Crave
Cat Crave@CatCraveBlog·
The Panthers are… back?
Cat Crave tweet media
English
1
10
309
4.3K
Cooper Flagg Muse
Cooper Flagg Muse@CooperFMuse·
Cooper Flagg through five games: 13.4 PPG 6.2 RPG 2.8 APG 41/27/100% Rate his start on a scale from 1-10👇
Cooper Flagg Muse tweet media
English
130
9
482
156K
Coach Putra
Coach Putra@putra9mulia·
I miss Luka in Dallas 😭
Svenska
0
0
0
58
Premier League
Premier League@premierleague·
Caicedo spots the danger, Caicedo stops the danger 🛑
English
522
4.9K
39.6K
1.6M
Coach Putra
Coach Putra@putra9mulia·
Cooper Flagg Liam Delap Tetairoa McMillan Gonna be a fun season 💙💙💙
English
0
0
0
140
Coach Putra
Coach Putra@putra9mulia·
Gw penasaran sama thought process cowok2 yang gak happy sama kondisi kehidupan dirinya atau keluarganya saat ini, tapi gak melakukan apa2 untuk memperbaikinya. Ada yang tau kenapa?
Indonesia
0
0
0
34
Coach Putra
Coach Putra@putra9mulia·
mau tanya dong, buat yang pingin punya usaha atau yang udah punya usaha. Kira-kira perlu MODAL berapa buat punya penghasilan yang cukup untuk kebutuhan sehari-hari (makan, ongkos, tagihan, dll) dari bisnis itu?
Indonesia
0
0
0
20
Coach Putra
Coach Putra@putra9mulia·
Lu nggak harus langsung gym tiap hari buat mulai olahraga Yang penting: GERAK DULU 🚶 Jalan kaki keliling komplek 🧘‍♀️ Stretching 5–10 menit pagi 🪩 Ikut kelas poundfit atau zumba 🏃 Naik-turun tangga 3x sehari Sedikit tapi konsisten jauh lebih bagus daripada nunggu niat doang
Indonesia
0
0
0
90
Coach Putra
Coach Putra@putra9mulia·
Kata-kata : “Sayang, kok kamu gemukan sih?” Adalah salah satu indikator level bucin tertinggi seorang suami kepada istrinya
Indonesia
0
0
0
23
Coach Putra
Coach Putra@putra9mulia·
mau tau sesayang apa seorang istri kepada suaminya? perhatikan caranya menjaga bentuk badannya. karena "melayani" suami itu sudah kewajiban istri, seperti kewajiban suami untuk menafkahi istri. Tp menjaga badannya utk memanjakan mata suami itu menunjukkan level sayang yg berbeda
Indonesia
0
0
0
24
Coach Putra
Coach Putra@putra9mulia·
Mau tau sesayang apa seorang Ayah kepada keluarganya? Perhatikan cara dia menjaga kesehatan. Karena mencari nafkah adalah kewajiban seorang kepala rumah tangga, tapi dengan menjaga kesehatan itu adalah indikator bahwa seorang Pria menyayangi keluarganya di level yang berbeda.
Indonesia
0
0
0
12
Coach Putra
Coach Putra@putra9mulia·
GUE TAU LO BISA... TAPI LO TERLALU SIBUK NGERASAKAN KEGAGALAN DARIPADA MELAKUKAN PERUBAHAN. Stop victim mindset. Lakukan Sekarang.
Indonesia
0
0
0
13
Coach Putra
Coach Putra@putra9mulia·
TAU GAK SIH KENAPA DIET LO GAGAL? Karena: 1. "Besok mulai" = coping mechanism 2. Makan sehat cuma buat story IG 3. Olahraga kalo mood aja Fix itu dulu.
Indonesia
0
0
0
28
Coach Putra
Coach Putra@putra9mulia·
Diet/olahraga itu BUKAN soal motivasi - tapi KONSISTENSI. Lu bisa baca 100 tips, tapi kalo cuma 3 hari semangat? Celana lu tetap sesek. Bocoran gue:
1️⃣ Target kecil (1kg/minggu)
2️⃣ Rutin > intens (30 menit 3x/minggu)
3️⃣ Punya Plan B Gagal? Bangun lagi.
Indonesia
0
0
1
49
Coach Putra
Coach Putra@putra9mulia·
Lu nggak harus mulai diet dengan ribet. Mulai aja dari hal kecil kayak: – minum air putih lebih banyak – tidur cukup – hindari jajan random pas lagi bosen – jalan kaki 10–15 menit tiap hari Konsisten sama yang kecil jauh lebih powerful daripada nunggu mood buat yang besar.
Indonesia
0
0
0
44
Alvo Malvo
Alvo Malvo@AlvoMalvo·
@avl_mike Is it just me or does Tepper always being around annoy the hell out of any1 else? Most successful teams have owners U don’t always see. Why the Cowboys ain’t won shit in decades! Skins under Dan Snyder. Like let you money work for U trust the people U hired & stay out the way!!!
English
3
0
0
207
Michael Bell
Michael Bell@avl_mike·
History favors the 8th pick in Carolina. Tetairoa McMillan (2024) Jaycee Horn (2021) Christian McCaffrey (2017) Jordan Gross (2003) Tim Biakabutuka (1996)
Michael Bell tweet media
Indonesia
14
45
1K
30.9K
Coach Putra
Coach Putra@putra9mulia·
Gue ngerti lu sibuk, capek, banyak urusan. Tapi kalau lu mau berhasil, berhenti cari alasan. Yang lu butuh sekarang cuma satu: mulai atau mulai lagi!
Indonesia
0
0
0
10