QOL爆上げ研究所｜所長

正直、もっと早く買えばよかった。 家って整うだけでこんなラクになるんだな。 買って正解だったやつ10個、置いとく↓

自宅のお風呂が一瞬でエステに。 お湯に溶かすだけで全身ケアになるの まじで知らなかった。 週1で使う人続出してる↓

仕事中にスマホ見たら愛犬がヘソ天で爆睡してる姿に爆笑。全部どうでもよくなった。 一人暮らしで飼ってる人はほぼ使ってる↓

「何に時間を使ってるか」で、 その人の5年後がほぼわかる。 🥉 時間を消耗しやすい ・ソシャゲ ・ギャンブル ・惰性で見るSNS ・ダラ飲み → 楽しいけど、何も積み上がらない 🥈 悪くないけど落とし穴がある ・読書 ・筋トレ ・サウナ ・資格勉強 →「やった気」になって終わりやすい → インプットだけでは何も変わらない 🥇 本当に差がつく使い方 ・学んだことをすぐメモして言語化する ・体験を「なぜそうなったか」まで掘り下げる ・人の反応を観察して仮説を立てる ・Xで発信して、思考を外に出す ・週1回だけ「今週何を学んだか」を振り返る → 日常を資産に変えている 本当に差がつくのは インプット量じゃない。 「学んだことを外に出せるか」だけ。 読んで終わる人は消費。 書いて残す人は資産。 5年後に差がついてる人は、 今日も地味に「アウトプット」してる。

今、信じてるのはあんた達だけ。

ma:nyoの新しいクレンジングってどうなんだろ💭 既存のが優秀だからそれよりも優秀なのか？？ 最早想像できない...ww でも十分期待する価値ありよね？ みんなのレビューがよかったら使ってみよ～

好きぴから「足だけは世界一キレイ」といわれるのはぽまえを履いてからや🥹

ｺﾘガチで整形したのかと3度見した、、、

頭皮と肌は　いちまい皮 コリがあるのに1番放置かれるのは 頭皮 そりゃ垂れる

ドンキで最近買ってよかった忖度なしリピありはこの子たちです‼️

週末、無印に行く前に この日焼け止めチャート知れたのヤバい→

ハリ弾力肌になりたい人はゼッタイ使って。うるおいケアと毛穴*ケアを同時にしてくれて、肌が若返った感じがした。毎日使うって決めた😎 *保湿により、毛穴の目立ちにくい肌へ導くこと PR

ChatGPTの精度を10倍にする プロンプト構造Tier表 GPT-5.5時代は「構造」を 変えるだけで同じAIが別物になります。 Tier D（公式推奨の基本3要素） ・ゴール（何を達成したいか） ・成功条件（合格ラインの明示） ・制約（禁止事項・トーン・文字数） Tier C（中級の構造化）↓↓

らしいです。

【ご報告】 Pinterest × ChatGPT Image2.0 今までにない新しい手法がヤバすぎです。 半年後には50万円も狙えます。 今までのAI画像でテキトーにやるのは難しい。 そこでゴールまでの設計を変えました。 やることはたった3つだけ↓ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　❶ ChatGPTでジャンルとニッチテーマを決める 「Pinterestで2026年現在 保存数が伸びているジャンルと 競合が少ないニッチな組み合わせを教えて。 日本人向けのアカウントを想定して」 → 感覚でジャンルを決めるのをやめた瞬間 保存率への影響が全然変わりました。 ❷ ChatGPT Image2.0で縦長画像を量産する 「Pinterestに投稿する縦長画像を作って。 テーマ：シンプルなインテリアのデスク環境 テキスト：理想のデスクの作り方 雰囲気：白・ベージュ・グレーを基調とした世界観 余白多め・サイズ2:3」 → 日本語テキストがそのまま画像に入ります。 Canvaとの行き来が一切いらなくなりました。 ❸ 外部導線を設計して流入を受け取るだけ Pinterestは、もはや集客装置です。 画像が保存されてクリックされたら ブログ・LINEなどに流す設計を作るだけ。 投稿が積み上がるほど増え続けます。 月4〜5本のペースで世界観を統一して 投稿を積み上げていきます。 顔出しなし・撮影なし・営業なし ChatGPT Image2.0で画像を作って 外部に流す導線を置くだけで 仕組みさえ作れば半自動で回ります！ 詳しいやり方を解説したnoteはこちら👇

拾い画だけど、可愛すぎてほしすぎるから情報教えてください、、これって日本ですか？😭

HUNTERの3wayバッグって梅雨コーデまで可愛くしてくれそう🩷ポーチ外したらショルダーになるし、 リバーシブルで雰囲気変えられるの便利すぎじゃん x.com/i/status/20548…

これマジ。レスな彼から毎晩抱かれてる(😇)

韓国オンニも使ってる韓国ダイソーで売ってる ゲルマスク。 なんと1枚200円です。 ゲルマスク400円ぐらいが相場に対して半額は嬉しい。 外国人も爆買いして帰ります。 合ってますよね？ 韓国オン二たち？

スキンケア大好きな皆さん。 アットコスメとかリップスとかを見て 買ってる人います？ 最近両方見たけど、PRのやつとか多くて 正直リビューみたいなのなくないですか？ プレゼントキャンペーンで受け取って 任意で載せる人の中に変な口コミする人 いないだろうし。

マンジャロはやめると100%リバウンドするけど、ぽまえはスルリと痩せさせてくれる✌️