Dr_Roché

Sexy sin abdominales 🤣

@PlusUltraSystem Tranqui q soy mejor para entender q para explicar😂

@r_roche98 Qué bueno , es un tema complejo, no tengas pena en preguntar

En contra de mis creencias anteriores Lo más seguro es que la última repetición (la del fallo) sea innecesaria o contraproducente Me tomara tiempo ordenar el hilo pero toda la evidencia y experiencia me lleva a pensar eso

@PlusUltraSystem Si, comprendo

@r_roche98 Para nada.... No tiene que ver con el costo energético que realmente es mínima la diferencia, si no con el grado de reclutamiento según la percepción de esfuerzo

@PlusUltraSystem Es es q en costo energético sería muy superior al resto d repes d la serie

@r_roche98 Probablemente esa última cómo está en el punto máximo de percepción de esfuerzo y fatiga no aporte positivamente a la activación y recuperación de las fibras que más necesitamos crecer

@PlusUltraSystem Me equivoqué ahora q leo, es mas estres lo q genera y claro consiguiente menos estímulo

@r_roche98 No por eso, probablemente tenga muchos menos estimulo

@PlusUltraSystem Si claro es totalmente entendible aunque si he visto a mucha gente recomendándolas

@r_roche98 Eso sería AÚN peor

@PlusUltraSystem Aunque lo contraproducente aqui lo veo más en la efectividad d las parciales luego d llegar al fallo

@PlusUltraSystem Xsupuesto, se genera menos estres y hay menos riesgo d lesión

@PlusUltraSystem Nada como 54 repeticiones xtanta😂

Otra de las razones por las que odio hacer altas repeticiones Tienes que llegar al fallo si o si para ganar el mismo músculo (quizás, aún está en debate) Mientras que con 4-8 reps puedes quedarte cerca del fallo, ahorrarte la fatiga y crecer igual

@despertar Y lo más sorprendente de todo es q 2 siglos después se convirtió en cantante internacional con éxitos como “ Mi prima Vera”

🧵 JESUCRISTO. Más de 2.000 millones de personas en 160 países celebran cada año que vino al mundo. Pero la mayoría apenas sabe un 1% de quién fue en realidad. 15 momentos extraordinarios en la vida de Jesús según las escrituras... (el 13 te hará dudar si era de este mundo). Hilo 👇🏼

Habilidades ocultas

@painraikuro Exactamente

@r_roche98 Y nunca saldrá de ahí. De ser un empleaducho. Si no tienes ambiciones para que vives

El que no es ambicioso cobra lo que le pagan y hace lo que le toca

@MemeruemXD Casco integral😂

Nada mas ridículo q la gente que se pone un súper casco ,guantes y todo pro en la moto y es para andar 1km en el pueblo 🤡

@alisantiesteba2 Xeso me amo a mi mismo 😂

Si no tienes a quien amar ¿De qué te sirve vivir?

@conejo_l3ctor Hay una respuesta larga pero la corta es No

La ansiedad es enfermedad de ricos?

@alisantiesteba2 Wow Ali

Un wow Pedro más y me voy de las redes.

@shesonerd Tremendo morronguero pero si un contrato firmado es una kk

ustedes están a favor o en contra de la gestación subrogada ¿?

@PlusUltraSystem Si ya entiendo d q va, d la adicción, no q va eso jamás

@r_roche98 Nadie dijo que no te dieras tus gustos Tema totalmente diferente al del tweet 😂 Y yo como dulces a veces aunque no soy el súper fan, no tomo, ni como nada super cargado en calorías casi nunca Pero cuando lo hago no es el inicio de una semana de lo mismo

Se me cayó una media , deja tirar toda la ropa limpia en el piso Así suenas cuando rompes la dieta por días o semanas por un dulce