Rafael Abrego H.

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@rafabrego

Wandering & wondering dog...

25.653393,-100.285928 Katılım Haziran 2009
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Ryo 💞
Ryo 💞@ryo_hermoso·
HIPOTÉTICAMENTE. 🥳 Si hubiera reelección y ellos fueran los candidatos por quién votarías ? 🙋‍♀️ Felipe Calderón - Rt 🔁 López Obrador - Like Voten 👇
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Ana Isabel Treviño
Ana Isabel Treviño@ana_isabelt·
Ayer fue la primera vez que tuve un ataque de pánico, sin razón, porque mi mente empezó a divagar en el avión. Qué horrible sentimiento, sobre todo estar consciente que quería parar de llorar y no poder controlarme. Muy fea situación 😞
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Guillermo Torre
Guillermo Torre@GTorreAmione·
Tenemos nuevo presidente de consejo en el TEC de Monterrey- Ricardo Saldivar- muchas felicidades y gracias a José Antonio ⁦@TecSaludMX⁩ ⁦@unam_na
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Guillermo Torre
Guillermo Torre@GTorreAmione·
Tenemos que cambiar Ia imagen de Mexico en el mundo: de país de manufactura y vacaciones en playa a uno que genera conocimiento, equidad y justicia social que generan más oportunidades y no teme competencia mundial. Solo con convicción, educación y ciencia. @SRE_mx @TecSaludMX
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Guillermo Torre
Guillermo Torre@GTorreAmione·
En adultos mayores (para este estudio >64 años) se determinó el efecto de ejercicio en depresión y ansiedad. Caminar en grupo 2/semana x 4 meses redujo ansiedad 59% y depresión 45%. Parece muy buena respuesta-la clave en grupo-
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Guillermo Torre
Guillermo Torre@GTorreAmione·
Te dicen que tu tendencia a ganar peso, diabetes , levantarte tarde, no hacer ejercicio es "herencia" o "genético". Acuérdate: mucho mejor tener buenos hábitos que buenos genes.
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David Garza Salazar
David Garza Salazar@david_garza·
Recibimos a Carlos Álvarez, @EXATEC Fundador y CEO de The Gambrinus Company. Conversó con nuestro Presidente de Consejo, José Antonio Fernández y compartió experiencias como emprendedor y filántropo a comunidad del @TecdeMonterrey. Estamos orgullosos de sus logros y aportaciones.
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Guillermo Torre
Guillermo Torre@GTorreAmione·
Aun con cansancio mantén tu hábito de hacer ejercicio- mejor 15 min de estiramiento resistencia- que seguir en la cama. Buenos hábitos son la mejor prevención.
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Guillermo Torre
Guillermo Torre@GTorreAmione·
La enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte en Mexico y en los países desarrollados. Lo más importante es que es prevenible- ¿hacemos suficiente en Mexico para combatirla? NO
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Guillermo Torre
Guillermo Torre@GTorreAmione·
Prevención se da con cambio de hábitos; el reto más grande es crisis de "confort". Buscamos vitaminas en lugar de alimentos saludables, medicinas en vez de bajar peso, suprimimos dolor con drogas en lugar de soluciones permanentes. Cambiar hábitos requiere voluntad.
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Guillermo Torre
Guillermo Torre@GTorreAmione·
La forma de promover prevención de enfermedades es entender que vivimos en una crisis de "confort". Queremos medicinas no mejor nutrición, cirugías y no ejercicio, que nos den instrucciones y no entender nuestra salud-mejorar tu salud así empieza. Sal de tu zona de confort-
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Greg Price
Greg Price@greg_price11·
This is Italy’s new Prime Minister Giorgia Meloni. I’ve never heard any politician so perfectly explain what we’re up against and why we fight. When you watch this video, you’ll quickly realize why the establishment is afraid of her. twitter.com/FuryOriental/s…
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David Garza Salazar
David Garza Salazar@david_garza·
Nuestra invitación a ver el día de la Independencia de México como una celebración en la que renovemos nuestro compromiso de ser cada día mejores y contribuir al desarrollo de nuestro país. En @TecdeMonterrey nos esforzamos día con día para impactar positivamente a la sociedad.
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David Garza Salazar
David Garza Salazar@david_garza·
Es tiempo de reinventarnos. Editorial de Presidente Consejo @TecdeMonterrey, José Antonio Fernández, a propósito de aniversario luctuoso de nuestro fundador Eugenio Garza Sada y aprendizajes que han dejado líderes como él para fortalecer nuestra sociedad. elnorte.com/es-tiempo-de-r…
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Marc Brackett
Marc Brackett@drmarcbrackett·
It was a big week! Horacio’s and my 12th wedding anniversary (28 years together!) - and we sold our lovely home in new haven after 20 years! We are ready for the next adventure! #PermissionToFeel nostalgic and excited for the next 28!
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Ana Isabel Treviño
Ana Isabel Treviño@ana_isabelt·
Después de un mes entero de vacaciones. Mañana dejó de ser nini, si estoy nerviosa, siento que ya no me acuerdo ni cómo usar excel. Send good vibes 🆘
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Guillermo Torre
Guillermo Torre@GTorreAmione·
En estos momentos de alta contaminación: provoca inflamación y es común denominador de muchas enfermedades crónicas. Aparte de mejorar la calidad del aire, disminuimos inflamación con ejercicio, dieta baja en azúcares y proteína animal y paz interior. Ahí la mejor medicina.
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