Rafael Abrego H.

HIPOTÉTICAMENTE. 🥳 Si hubiera reelección y ellos fueran los candidatos por quién votarías ? 🙋‍♀️ Felipe Calderón - Rt 🔁 López Obrador - Like Voten 👇

@castillogualda Felicidades!!! Fuerte abrazo

Inteligencia Emocional en familia @editorialsintesis Desarrollo emocional,basado en evidencia,con casos prácticos.Para #profesionales psicología infantil o educación. Manual consulta para #universitarios o #familias que deseen profundizar con rigor.Proyecto con @silviaalavasordo

@ana_isabelt Big hug; hay que atender eso, no lo dejes así nada mas; take care

Ayer fue la primera vez que tuve un ataque de pánico, sin razón, porque mi mente empezó a divagar en el avión. Qué horrible sentimiento, sobre todo estar consciente que quería parar de llorar y no poder controlarme. Muy fea situación 😞

Tenemos nuevo presidente de consejo en el TEC de Monterrey- Ricardo Saldivar- muchas felicidades y gracias a José Antonio ⁦@TecSaludMX⁩ ⁦@unam_na⁩

Tenemos que cambiar Ia imagen de Mexico en el mundo: de país de manufactura y vacaciones en playa a uno que genera conocimiento, equidad y justicia social que generan más oportunidades y no teme competencia mundial. Solo con convicción, educación y ciencia. @SRE_mx @TecSaludMX

@PSchrags where did you get your hoodie with the logos of all NFL teams???

En adultos mayores (para este estudio >64 años) se determinó el efecto de ejercicio en depresión y ansiedad. Caminar en grupo 2/semana x 4 meses redujo ansiedad 59% y depresión 45%. Parece muy buena respuesta-la clave en grupo-

Te dicen que tu tendencia a ganar peso, diabetes , levantarte tarde, no hacer ejercicio es "herencia" o "genético". Acuérdate: mucho mejor tener buenos hábitos que buenos genes.

Recibimos a Carlos Álvarez, @EXATEC Fundador y CEO de The Gambrinus Company. Conversó con nuestro Presidente de Consejo, José Antonio Fernández y compartió experiencias como emprendedor y filántropo a comunidad del @TecdeMonterrey. Estamos orgullosos de sus logros y aportaciones.

Aun con cansancio mantén tu hábito de hacer ejercicio- mejor 15 min de estiramiento resistencia- que seguir en la cama. Buenos hábitos son la mejor prevención.

La enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte en Mexico y en los países desarrollados. Lo más importante es que es prevenible- ¿hacemos suficiente en Mexico para combatirla? NO

Prevención se da con cambio de hábitos; el reto más grande es crisis de "confort". Buscamos vitaminas en lugar de alimentos saludables, medicinas en vez de bajar peso, suprimimos dolor con drogas en lugar de soluciones permanentes. Cambiar hábitos requiere voluntad.

La forma de promover prevención de enfermedades es entender que vivimos en una crisis de "confort". Queremos medicinas no mejor nutrición, cirugías y no ejercicio, que nos den instrucciones y no entender nuestra salud-mejorar tu salud así empieza. Sal de tu zona de confort-

The incomparable @castillogualda walks us thru Day 1 of a 3-day #educatorwellbeing workshop for @PrepaTec @rulerapproach educators and leaders! R u an emotion scientist or emotion judge? @rafabrego @marcbrackett @YaleEmotion @AnnettePonnock @YaleCSC #SEL #assessment

This is Italy’s new Prime Minister Giorgia Meloni. I’ve never heard any politician so perfectly explain what we’re up against and why we fight. When you watch this video, you’ll quickly realize why the establishment is afraid of her. twitter.com/FuryOriental/s…

Nuestra invitación a ver el día de la Independencia de México como una celebración en la que renovemos nuestro compromiso de ser cada día mejores y contribuir al desarrollo de nuestro país. En @TecdeMonterrey nos esforzamos día con día para impactar positivamente a la sociedad.

Es tiempo de reinventarnos. Editorial de Presidente Consejo @TecdeMonterrey, José Antonio Fernández, a propósito de aniversario luctuoso de nuestro fundador Eugenio Garza Sada y aprendizajes que han dejado líderes como él para fortalecer nuestra sociedad. elnorte.com/es-tiempo-de-r…

@marcbrackett Felicidades y saludos a ambos

It was a big week! Horacio’s and my 12th wedding anniversary (28 years together!) - and we sold our lovely home in new haven after 20 years! We are ready for the next adventure! #PermissionToFeel nostalgic and excited for the next 28!

@ana_isabelt Sabías usarlo??? ;)

Después de un mes entero de vacaciones. Mañana dejó de ser nini, si estoy nerviosa, siento que ya no me acuerdo ni cómo usar excel. Send good vibes 🆘

En estos momentos de alta contaminación: provoca inflamación y es común denominador de muchas enfermedades crónicas. Aparte de mejorar la calidad del aire, disminuimos inflamación con ejercicio, dieta baja en azúcares y proteína animal y paz interior. Ahí la mejor medicina.