Sabitlenmiş Tweetけい🌸@rainbow21a·12 Marジム☀️空いてた✨ 最近平日の方が混んでる💦 Sq60㌔5 70㌔5 80㌔5 90㌔5.5.5 Bp60㌔3 80㌔4 90㌔2.3.3 Chinning5.5.5 Hanging leg raise7 #筋トレ #ダイエットÇevir 日本語0011215K
あ き🍁@M28677978·3d風船飛びました🎈🎈🎈 遂に52歳w 色々やりたいことまだまだあるので、健康には気をつけてこれからもトレも楽しみつつ生きたいです😊✨ これからもよろしくお願いします💪🏻🔥Çevir 日本語5901861.6K
けい🌸@rainbow21a·4d旅行前なので怪我しないように軽め🐾✈️ Smith squat 40㌔9 60㌔7 70㌔7 80㌔1 60㌔5.5 Hanging leg raise Chinning 7.8 #筋トレ #ダイエットÇevir 日本語003188
穂。@070415m·4d睨む 無視する ため息をつく不機嫌オーラを全開にする 非言語的な態度(視線、表情、声のトーン、姿勢 )で相手を萎縮させたり優位に立とうとする 言葉にしないことで 責任を取らずに相手をコントロールしようとする とても幼稚で卑怯で下品だよなって思う。Çevir 日本語1018150
オカメインコp@okamenail·4d今日42歳になりました! お祝いしてください♡🎈🎈 自分へのお誕生日プレゼントはこの不安定な世界を生き延びるために蓄電器買いました😭✌️ 名前はぴかちゅう⚡️⚡️ 22キロもあるから筋トレにもなるよ!Çevir 日本語7113034.2K1
けい🌸@rainbow21a·6d旅行で1週間以上トレ出来ないから頑張りました✨ もしくはホテルのジム行くか🏨 Bench press 20㌔10 60㌔3 70㌔2 80㌔2 90㌔3.3.3 Peck fly 79㌔20.11 Hanging leg raise Ez bar arm curl 20㌔23.12.15 #筋トレ #ダイエットÇevir 日本語002466
ひでき@筋トレとダイエット@hideki_kintore·24 Mar40代最後の歳を迎えました🎂 歳を重ねるほど、 人生は面白くなると信じています✨ 人とのご縁を大切にしながら、 新しい繋がりを生み出していけるような 一年にしていきます🤝 これからもどうぞよろしくお願いします。Çevir 日本語9102986.6K2