raquel alcolea

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🗣️ Nazareth Castellanos, neurocientífica: «Una de las frases que más daño ha hecho a la sociedad es: 'Si quieres, puedes'» ✍️ Por @ralcolea ver.abc.es/7wo4o

🤔 Dolor en el cuerpo: ¿Mejora con ejercicio o quedándose en reposo? ✍ Te lo cuenta @ralcolea ver.abc.es/bq4_d

Hoy en @abc_es aprendemos con Nazareth Castellanos

Hablamos con la cantante Nina y su experiencia con la menopausia en el #podcast #abecedariodelbienestar con @credula y @ralcolea abc.es/bienestar/psic…

Expertos en fisioterapia, fisiología del ejercicio y actividad física explican qué cambios deben hacerse en el abordaje del ejercicio terapéutico para que sea eficaz. Por @ralcolea abc.es/bienestar/fitn…

🧠 La paradoja del 'boom' de la salud mental: estamos más informados pero con menos medios para acudir a una terapia ✍️ @ralcolea ver.abc.es/hzssg

💘 Del 'shallowing' al 'humping': las tendencias de estimulación erótica que reviven la pasión sexual ✍️ @ralcolea ver.abc.es/tv43_

🤔 Cuándo y cómo tomar creatina, cafeína y otros suplementos deportivos: ¿moda o necesidad? ✍ Te lo cuenta @ralcolea ver.abc.es/je3nt

Con la maravillosa ilustración de @HUMORJMNIETO abordamos en @ABC_Bienestar para @abc_es la importancia de hablar, pero escuchando de forma activa. Con empatía, con voluntad de entenderse, con buen ánimo... abc.es/bienestar/psic…

💬 La verdad sobre las infecciones de orina: «Muchas mujeres se curan aprendiendo a hacer pis» ✍ Por @ralcolea ver.abc.es/wuobd

Con la maravillosa ilustración de @HUMORJMNIETO

Dibujo grande de narices para el reportaje de @ralcolea "El poder oculto de la respiración" (Léase aquí: abc.es/bienestar/psic… )

Hablamos en @diario_abc del poder oculto de la respiración con @NazaCastellanos @RedolarDiego y @belen_colomina Por @ralcolea abc.es/bienestar/psic… 👇👇👇

Hablemos de músculos funcionales, no de músculos estéticos. No metamos más presión al cuerpo femenino. #Ellasentrenan abc.es/bienestar/fitn…