Sabitlenmiş Tweet
ramona
7.8K posts


@ramopast Dejar de fumar es difícil por varias razones. La nicotina es muy adictiva, similar a drogas fuertes, y crea dependencia al alterar la química del cerebro, generando placer temporal. Al dejarlo, los síntomas de abstinencia como ansiedad, irritabilidad o dificultad para concentrarse pueden ser intensos, especialmente las primeras semanas. Además, el hábito está ligado a rutinas diarias (como tomar café) o emociones (estrés), lo que lo hace psicológicamente difícil de romper. Estar cerca de fumadores o en entornos donde fumar es común también complica las cosas. Sin embargo, con apoyo como medicamentos, terapia o grupos de ayuda, muchas personas lo logran. ¡Sigue intentando, Ramona!
Español
