rawan

نشرة تتأمل صراع الأفكار والمعتقدات داخل الفرد متاحة للقراءة عبر منصة حين قوثاما. guthama.com/heen/070126/

اليقين بالله هو سكون القلب مع غموض الطريق ان يثق العبد بتدبير بربه اكثر من ثقته بحوله و قوته

Nothing great ever comes easy.

التعلم لا يعني جمع المعرفة فقط بل فهم نفسك وكيف تؤثر وتتأثر هذا هو الذكاء الحقيقي #الذكاء_العاطفي

الهدف أن تكون صادق مع نفسك قبل ما تكون صادق مع غيرك ، أن يكون غيرك صادق مع نفسه قبل ما يكون صادق معك.

من مميزات القراءة : أنها توسع الإنسان من الداخل، وتمنحه تجارب متعددة ومهارات متنوعة، وآفاق أوسع في مختلف مجالاتها .

حلقة ثرية بكامل محاورها، تطرقت فيها لبنى الخميس إلى العلاج بالسرد (Narrative Therapy) يهدف هذا الأسلوب إلى تمكين الفرد من فهم حالته الشعورية وإعادة صياغة تجاربه من خلال السرد وكتابة قصته الشخصية. حينها يتبنى الفرد دور “الخبير” في حياته، فيعيد النظر في قصته من زوايا مختلفة وأكثر تمكين، مما يعزز الوعي الذاتي لديه. أدوات الكتابة السردية: •فصل المشكلة عن الشخص •سرد التجربة الشخصية •إعادة النظر والقراءة في القصة •التعبير الحر (دون قيود) النتائج المتوقعة: يساعد هذا الأسلوب الفرد على فهم نقاط القوة الداخلية لديه، مما يسهم في تخفيف التوتر والضغط النفسي، ويساعده على بناء نظرة أكثر توازنًا للحياة والتجارب. وفي هذا السياق يقال: الألم الذي لا يتحول إلى سردية، يتحول إلى هوية. - عماد رشاد @lubnaAlkhamis

who you surround yourself with, the content you consume, how you spend your time, all of it shapes your beliefs and values. choose wisely.

كل عام وأنتم بخير، وعساكم من عواده الله يعيده علينا وعليكم بالصحة والمسرات🤍

لا تمارس عمق وعيك مع شخصية سطحية

كل معروف يثمر دائماً.. حتى لو لم تراه بعينك فهو يعود لك بطرق غير متوقعة وبخيرات لا تضيع ابدا

｡. *･ ☾ ･ *.･ ｡ اللــهُــمَّ إنّــكَ تُــحِـب العفُــو فـأعْـفُ عـنّـا ｡. *･ ☾ ･ *.･ ｡

اللهم في آخر جمعة من رمضان اجعلنا ممن غفرت لهم ورضيت عنهم واستجبت دعائهم

ستتعلم أن يد الضوء ترتفع وأن صدى العقل ينتصر وأن هدوء الظلال لا ينسى الرحلة طويلة والروابط تتجذر والصبر نصف الطريق ستفهم أن الظلال لا تُستجلب وأن المصافحة الخفية لا تُقاس وأن كل احتمال محتمل ،، فانظر أين ينتمي كيانك.