requint📛

„Schön in Deutschland nh?“ „Jaaaaa“

@snseii Danke man❤️

@whyz_khalifa Schade, hab bisher keine negativen Erfahrungen gemacht

@requintBW Leider nicht

seitdem ich ashwagandha abgesetzt habe geht es mir vieeel besser es lohnt sich kann aber auch starke nebenwirkungen haben aus eigener erfahrung

@friedelXxX Ich verzweifle

Bruch

@iAmVarq Wenn meine mum mir Ärger gibt nehme ich immer Ashwa Pro um meine Muskeln zu safen 👍🏻

Stress kann den ganzen Muskelaufbau versauen.☠️ Halten euer Level immer so gering wie nur möglich.

@iAmVarq 14

Wie viele Sätze für die Brust macht ihr pro Woche?

@Imannanass Hatte immer nur Kugelschreiber

@StylishG_ Guck mein Titelbild

Zeigt mal euer aktuelles Auto Möchte ma wissen, was hier so vertreten ist unter den Usern

@iAmVarq Danke man👍🏻 jetzt muss nur noch die Brust nachziehen🥲

@requintBW Schultern und Rücken haben aber nen ordentlichen Sprung gemacht 🤯

Zeigt mir hier mal eure Transformationen💪💪 Hier meine:

@DedozFKB @mobezzyy Richtiger Bock

@mobezzyy @requintBW siehst du das, was ich sehe? Wie kann eine Karte nur meinen Kreis falsch schreiben

woher kommt ihr? ich 26

@SlickzCreations Das mit den Reiswaffeln hört sich sehr gut an🙏🏻

@requintBW & sonst als Snack schokoreiswaffeln mit Erdnussbutter schieben auch böse an

Haut mal paar Kalorienreiche Snacks raus… Hänge zurzeit auf 4.300 Kalorien und nehme nicht zu 🫣

@Mxsly 180… will nächstes Jahr evtl ein paar Monate Powerlifing spezifischer trainieren und schauen was so geht

Bodycount hier, Bodycount da… whats your max deadlift????

@davidesthetics 42

Ich will euren Bizepumfang wissen, JETZT!

@Dxvid361 Ich was was du meinst 😂

@requintBW Cashiuw Kerne oder wie man sie schreibt haha

@Dxnnay @Niklas1nnit Hab immer besser aufbauen können, wenn ich die Kalorien gegessen habe

@requintBW @Niklas1nnit Inwiefern? Schlecht verdaut oder was

@Dxnnay @Niklas1nnit Theoretisch ja… aber ich hab damit bisher keine guten Erfahrungen gemacht

@requintBW @Niklas1nnit Kalorien sind kalorien oder nicht

@Niklas1nnit Halte nicht so viel davon seine Kalorien zu trinken idk

@requintBW Bro das ist essen, nur in milch achso und das musst du noch mixen

@Niklas1nnit Kalorien sollte man essen und nicht trinken

@requintBW Aso du kannst auch nen shake machen 1/2 l milch 1 banane Ca 90 g erdnussbutter 3 scoops proteinpulver

@SimurLP Ist beides nicht geil :/

@requintBW Und mein blöder Körper bekommt gerade nur 2600kcal und nimmt gaaanz langsam ab 😢

@MuskulaturCW @Niklas1nnit Diabetes zum Löffeln

@requintBW @Niklas1nnit Der Mann ist ehrlich nicht mehr normal😂