ressarejaranja
9.6K posts



ressarejaranja retweetledi
ressarejaranja retweetledi
ressarejaranja retweetledi
ressarejaranja retweetledi

Based on my personal experience, ya:
1. The sun is your friend. Kena matahari pagi itu benefitnya mantep.
2. Sering maen ke alam. Maen ke hutan, liat deretan pohon, lembah, pantai, sawah, gunung… beuh. Recharge in nature is real.
3. Olahraga. I think this one goes without saying. Jalan kaki, weightlifting. Moodbooster banget asli.
4. You are what you eat. More real food, kurangi processed food. More protein, less sugar.
5. Could be the most important one: focus on yourself and your wellbeing. If it’s not your monkey, then it doesn’t have to be your circus aka kurang-kurangi gosip gibah ngerumpi ngurusin urusan yang bukan urusan kamu. Hidup itu udah berat, ngapain nambahin beban pikiran dengan buang energi ke hal gak penting, yang gak ada hubungannya dengan hidup kita? Kata aku sih gak usah.
6. Tidur. Plis. Banget. Ini. Mah. Tidur yang nyenyak. Invest ke bantal guling dan kasur yang nyaman. 1/3 hidup kita dihabiskan dengan tidur. Jadi kalau bisa, jangan pelit dan belilah peralatan tempur buat bobok yang menunjang hobi rebahan kita.
Segitu dulu deh.
Indonesia
ressarejaranja retweetledi

La bienvenida de los fieles al #PapaFrancisco en el Estadio Estadio Gelora Bung Karno de #Jakarta, donde en breve el Santo Padre celebrará la Santa Misa. #PopeinIndonesia
Español





