kaz.1

IRONMAN KOREAのホテル・航空券まわりの予約完了…！ 参加される方、ぜひ繋がりしましょうー！ IRONMAN KOREA의 호텔·항공권 관련 예약이 완료되었습니다…! 참가하시는 분들, 꼭 연결돼요! #ironman #ironmankorea #ironmangurye #gurye #아이언맨 #구례

@ss_tri_run お疲れ様でした！ストロングマンになれて嬉しいです😌 ランの時にすうそさんお見かけして、めっちゃ速くてカッコよかったです！！

@ribak3a お疲れ様でした、無事strong manになれましたね！

宮古島ストロングマン完走！ 応援もたくさんあって感動！ありがとうございした🙇 次のロングは10月のironmanKOREA ランが遅いのは仕方ないにしてもバイクで首やお尻が痛すぎるのは心が折れそう。色々見直さねば…

@Wakachan_desu わかっとさんもお疲れ様でした！ 序盤の曇り空でなんとか乗り切れました😆

@ribak3a 暑い中お疲れ様でした。

@mujicr_kiyonori ありがとうございます！応援の力もあってなんとか完走できました！

@ribak3a おつかれさまでした🫡

@Anzii1 ありがとうございます！！！あんじーさんもお疲れ様でした😌

@Eny2525m ありがとうございます！😌

@ribak3a 完走おめでとうございます🎉❣️✨️

ワイドー説明会

自転車組み立ててるけどなんかチャカチャカ変な音が出るようになった🙃明日メンテナンス持って行こう…

@yokohama_core ほんとよ！一昨日この話したばっかなのにまさか本当にやるとは…

@ribak3a よく気づけましたね！

ビンディングシューズ忘れて自宅と駅往復したせいで飛行機ギリギリだった…なんとか搭乗できた…

@kanyon_tokyo HRV的確ですよね！ 寝る前にストレッチしたり、湯船に浸かったりすると改善したりします！

HRV今まで全然気にしてなかったんだけどかなり良い指標かも。寝不足でガッツリトレーニングしてから飲み会行ったらちゃんとコンディション悪くなってるし、スコアもちゃんと反映されてる。すごい

もちもち

@yokohama_core 宮古に備えて無理せずにだね

スイムバイクは何ら問題ないけどランは厳しい 静岡はDNSだな

@kanyon_tokyo ありがとうございます！ 形も独特でカッコいいですね。チェックしてみます！！

@ribak3a ismはシェア高くて僕も使ってます！サドルは試してみないと何も言えないところがあるので難しいのですが周りでも評判いいのでとりあえずならismの人気モデルからっていうのは結構おすすめです。トライアスロンバイクの完成車につけることもあるくらいのやつなので。

セパレート型のトライトップを買いたいと思っているんですが、ネットだとあまり売ってないんですかね…？🤔 今の一体型のトライスーツはお尻のパッドが薄いので、ロングではセパレート型にして トランジションでパンツだけパッドの厚いものに履き替えようと思ってたんですが…

@kanyon_tokyo そうなんですね！ロングの距離乗ったことないのですがビビってました笑 サドル探してみます！ 貴重な情報ありがとうございます🥰

@ribak3a ロングの時間でお尻が痛いのであればパッドよりもサドルとポジションを見直した方が良い気がします！ビブショーツとかトライスーツ色々持ってますけどそっちの差よりサドルの差の方が断然大きいです。パッドの厚さは正直ほとんど気づかないし、ランの時は逆に邪魔になっちゃいますね

@yokohama_core 宮古島までに治るタイミングで良かったとポジティブにとらえるだ😭

@ribak3a 静岡DNSですね😭

2輪の立ちゴケで足にヒビ😅 やってもーたなー

退会してチケット会員になっちゃったけど、後輩と一緒に🚴 楽しく限界まで追い込めるの有難し。 (バイク漕いでないで走らないと…)