ちゃんちゃん

ヨガからマシンピラティスに乗り換えて1ヶ月、私にはピラティスのほうが合ってる感じする！ ほんとはヨガも続けられたらよかったけど💦 体重変化はないけど、姿勢改善と反り腰、ぽっこりお腹解消目指す！

@robouno_hito 最高に素敵ですね⋯！見ているだけで癒されます🫶

週末ホカンス　セレブを見学する庶民 スパからの景色も最高だった

@anri38kpi サイズって本当変わりますよね😭 むしろこれを機に、今の気分に合うジュエリーを一から選び直せるのも楽しそうです！ 新しいお気に入りを見つける時間って、すごく贅沢だなって思います✨ ヴァンクリもブシュロンも素敵〜💞

@rinchan8810 恥ずかしながら、指のサイズが5号も上がってしまい（ ; ; ）今までのは付けれないし、もし買って痩せたら、、とずーっとずーっと見送ってたんです😭😭 一生物ですよね💍✨ ジュエリー欲が爆発中です🤣笑 ヴァンクリとブシュロンも行きたいです❤️‍🔥

@Tomoyo_so アットコスメ、意外と当たるよね！ 久しぶりに応募してみよう✨ 思い出させてくれてありがとう🙏

幸先良い🥳 アットコスメさん今年度初の現品当選🥳 SK-II以来、かな？？？

@FbmboZVsD240232 @honda20000613 みんチャレっていうアプリで、 同じ目的同士の人に成果の報告し合うってやつだよ。 人の目がないと全然続けられなくて課金しております😭 まずは私もピラティス初心者YouTubeまず見てみる！頑張ろう👐

@rinchan8810 @honda20000613 そんな便利なアプリがあるのね👀 ちゃんちゃんさん、自己管理を徹底してて偉い！ 見習います✨

ピラティス始めたいなぁ 体重落とすより体幹引き締めと姿勢改善したい

@FbmboZVsD240232 @honda20000613 私もなかなかヨガとか筋トレ継続できなくて、習慣化アプリ使ってるよ！ 有料だけど、そこまでしないと続かなくて🤣 ヨガマット！2つもあるのね😆ついに出番だー笑

@rinchan8810 @honda20000613 うん！ マシンの方が効果的みたいだけどハードル高いからまずは初心者向けの動画観ながら始めてみようかな。 ヨガマット、買ったの忘れて2枚あるよ🤣 どちらも新品同様😰 継続活用するように頑張るわ💦

@honda20000613 大丈夫かい😭心配だわ 美味しいもの食べてあったかいお風呂入って少しでも辛いこと忘れられますように🙏

プライベートで心がえぐられるようなメンタルをズタズタにされるようなことが昨日ありました。 食事制限しても運動しても痩せないのに、メンタルやられた時ってなんでこんなに痩せるのだろう。 気持ちが落ち着かないからとにかく走って走って、気持ち落ち着かせよう！ 本日ランニング再開🏃‍♂️‍➡️

@FbmboZVsD240232 @honda20000613 よっしっしさんと私、やりたいことが似てるから話があうのかもね💞 私も口ばかりだったけど本腰入れて探してみる！ もしピラティスデビューしたら教えてね🤩

@rinchan8810 @honda20000613 わ💖 ピラティス調べてみようかな🙌 何か定期的にちゃんちゃんさんに色々ご教示してもらって生活がランクアップしてるー😆 いつもありがとう！ 体幹改善したら見た目も姿勢も変わるよね✨

@FbmboZVsD240232 @honda20000613 私も体固すぎてひどいから、どうにかしたくて調べてピラティスに行き着いたよ！ ダイエットとの相性も良さそうよね👌

@honda20000613 @rinchan8810 私も興味あるー！ 私の場合はまだまだダイエットは継続だから並行してだけど🤢 身体が硬くても出来るかな🥺

@honda20000613 ね！体幹鍛えると運動パフォーマンスもあがりそうだよね✨ ヨガはたまに通ってるんだけど、鍛えるとなるとピラティスの方がよさそうな気がする。

@rinchan8810 ピラティスいいよね！ 私もヨガとかピラティスとか体幹系鍛えたい‼︎

@FbmboZVsD240232 全然マスターではないけど便利さについつい頼ってしまうよね🤣 私は今は筋力と姿勢改善目指してるんだけどなかなか効果でなくて💦 よっしっしさんみたいに効果出るまで頑張らなきゃ！

@rinchan8810 ちゃんちゃんさんはAIマスターのイメージがある😆 その場で答えてくれるからホント便利だよね🙌 確かに質問多い時あるけどアッサリ過ぎて寂しい時もある🤣 私体脂肪率が高いから最初落ちやすいみたい😫 どんだけ浮腫んでるんだ？って感じ🤢

一カ月経過で4キロ落ちた。 Geminiがいなかったらもっと効率が悪かったと思う🤔 ウチのGeminiたまに選択を迫るやり口がクロージングに迫る営業トークみたいでギクっとする🤣

@FbmboZVsD240232 確かにエコレザー側は水に強そうだ！譲ってもらった黒のLASUDアミアミ、カジュアルな日は大活躍してるよ💞ありがとうね☺️🍀

@rinchan8810 そうそう！ ガンダムコート😁 ツイードジャケットの上からでも平気だし、夜ミゾレが降った時は裏返してエコレザーを表にして凌いだよ🙆 北国では使いやすいわ💖

今日は出張♪ 全身Agaで参戦💖 春が来たと思いきや冬に逆戻りなのでボア&エコレザーのコートをおろしてみた。 白のコートとジャケットが可愛いといっぱい褒められて嬉しい🙌

@honda20000613 わぁぁ😢両足？いたそう…😢

グロテスク投稿が続いてしまってすみません🙇‍♀️ 靴下履いたり靴履いたりしたら、痛すぎて😭 というのも皮膚から爪の一番高い位置まで約1センチも盛り上がってる。 爪の根元側は皮膚がまだかなり腫れていて、爪を押すとぷかぷかと波打つ感じ。 水曜日ほぼ外科の病院休みだった😭

@run4512 このスカートるみさん意外😍カジュアルもキレイ系もあって素敵🙏

ヤマダヤ 購入品のお気に入り🤣 結局買う方がヘビロテします。 珍しくテコラッタとかピンク買いましたが 使いこなせるかな🤣

@FbmboZVsD240232 けっこう参考になるよね！ どっち買おうか2つで迷ってる時とか、後押ししてもらうとよさそう👍 便利な時代になったもんだ👀

@rinchan8810 1枚試してみたら理論的に説明してくれて驚いたわ👀 首の開きや丈感、素材の質感から似合うか判断してくれた😆 でもオススメのコーデ画像は・・・🤔 カジュアルは生活の上で必要だよね💦 福袋的には困った・迷った時に頼るくらいがいいかも。 うん！白見事に目立たなくなった！

@FbmboZVsD240232 カジュアルが似合わないって致命的じゃない笑？ あんまりAIに頼りすぎると福袋楽しめなくなっちゃうからほどほどにしないとだね🥲 白ミッション来てたけど最終的には色のバランス取れて良かったね🌟

@rinchan8810 さすが！ 既に活用してたとは👀 正に魔法の鏡だね✨ Fennel系を奨められるのは嬉しいかも💖 試してみたいけど怖いー💦