ʀɪɴʀᴀᴅᴀ (✿)

April Challenge: เปลี่ยนตัวเองใน 30 วัน 1. ดื่มแต่น้ำเปล่า 2. ไม่กิน junk foods 3. นอนให้ได้ 7–8 ชั่วโมง 4. เดินวันละ 10,000 ก้าว 5. เข้ายิม 4 ครั้งต่อสัปดาห์ 6. เขียนขอบคุณทุกวัน 7. อ่านหนังสือวันละ 10 หน้า 8. ใจดีกับคนรอบข้าง

กิจกรรม “ประเพณี” ผู้นำเชียร์ กลายเป็นกรงขังลัทธิโซตัสและละเมิดสิทธิมนุษยชนอันล้าสมัย เบื้องหลังรอยยิ้มและคราบน้ำตาความสำเร็จ(?) 🧵 เรื่อง: แมวดำสามย่าน #CUCL #TUCL #ฟุตบอลประเพณีจุฬาธรรมศาสตร์ #ผู้นำเชียร์

แชร์ไว้เตือนตัวเอง — ถ้าอารมณ์ไม่ดีคืออย่าพึ่งพูดอะไร — ถ้าหงุดหงิดให้เดินออกมาจากตรงนั้น — ถ้าโมโหให้สูดหายใจเข้าลึก ๆ เป็นจังวะแล้วค่อย ๆ คิด — ถ้าเศร้าให้ระบายออกมา อาจจะเขียนโน้ตหรือคุยกับใครสักคนก็ได้ — ถ้ารู้สึกเบื่อให้ออกไปเจอผู้คน เจอธรรมชาติ

บางทีนะ บางทีที่เราบอกว่า “ทำไม Manifest แล้วไม่เห็นได้ผล” อาจไม่ใช่เพราะจักรวาลเงียบ แต่อาจเป็นเพราะ ใจเรายังไม่อยู่ในความถี่เดียวกับสิ่งที่อยากได้ ความจริงข้อนึงคือ การ Manifest ไม่ได้เริ่มจากเทคนิค แต่มันเริ่มจาก Mindset ที่เราใช้ทุกวัน และนี่คือ 6 Mindset ที่เหมือนการตั้งค่า GPS ในใจเรา . 1. Mindset รักตัวเอง ถ้าใจลึก ๆ ยังเชื่อว่า “ฉันไม่คู่ควร” ต่อให้สิ่งดีเข้ามา เราก็อาจเผลอปล่อยมันหลุดมือ การรักตัวเอง คือแม่เหล็กชิ้นแรกของการ Manifest . 2. Mindset ใจเย็น ต้นไม้ไม่ได้โตในคืนเดียว สิ่งที่เราขอ ไม่ได้ช้าเกินไป แค่ยังไม่ถึงเวลา ความนิ่ง คือความถี่ของการไหลลื่น . 3. Mindset เชื่อในความเป็นไปได้ ก่อนโลกจะเปิดทาง เราต้องเปิดใจตัวเองก่อน เปลี่ยนคำว่า “เป็นไปไม่ได้” ให้เป็น “มันอาจเป็นไปได้ก็ได้นะ” บางครั้ง แค่เชื่อ ชีวิตก็เริ่มขยับ . 4. Mindset กล้าจินตนาการ ภาพในใจ คือหมุดหมายของชีวิต ถ้าเราไม่เห็นมันในหัว เราจะไปไม่ถึงมันในโลกจริง การจินตนาการ คือการส่งสัญญาณให้จักรวาลรู้ว่า เราต้องการอะไร . 5. Mindset ของคนอารมณ์ดี อารมณ์ คือพลังงาน ใจที่เบา ดึงดูดสิ่งดีง่ายกว่าใจที่หนัก ไม่ต้องยิ้มตลอดเวลา แค่ดูแลใจตัวเองให้เบา ให้มีที่ว่างสำหรับสิ่งดี ๆ เข้ามา . 6. Mindset วางใจในจักรวาล (หรือจริง ๆ คือ วางใจในตัวเอง) เรามีหน้าที่ลงมือทำ ส่วนผลลัพธ์ มีหน้าที่เติบโตของมันเอง เหมือนปลูกต้นไม้ เรารดน้ำได้ แต่เราเร่งการเติบโตไม่ได้ . สุดท้ายแล้ว Manifest ไม่ใช่เวทมนตร์ แต่มันคือการปรับ “ความถี่ของใจ” ให้ตรงกับชีวิตที่เราอยากมี และบางที ชีวิตที่เราขอไว้ กำลังเดินทางมาหาเรา อยู่เงียบ ๆ ในทุกวันที่เราไม่ยอมแพ้

หาโต๊ะ +บัตร วันที่ 12 5คนค่ะ #xfestival

หาบัตรวันที่ 12 5ใบค่ะ #xfestival #XFESTIVAL #XFESTIVAL2026

Manifest is real. “การมานิเฟสต์ เป็นเรื่องจริง” กล้าร้องขอ สิ่งที่ตนเองปรารถนา กล้าจินตนาการ ในสิ่งที่เราต้องการ และกล้าเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพื่อให้คู่ควรกับจุดหมาย การมานิเฟสต์ เริ่มต้นจากการมีความฝันที่ชัดเจน และไปถึงด้วยความกล้าหาญในใจเรา ความกล้าเชื่อว่า เราคู่ควรชีวิตที่ดี

Correct pose idea😍

ลองเสี่ยงดู ถ้าแกผิด อย่างน้อยแกได้บทเรียน แต่ถ้าแกถูก มันจะเปลี่ยนทั้งชีวิตของแกเลย

มีทฤษฎีหนึ่งบอกว่า Happiness needs peace. “ความสุข” ต้องการ “ความสงบ” Growing needs lessons. “การเติบโต” ต้องการ “การเรียนรู้” Love needs self-love. “ความรัก” ต้องการ “การรักตัวเอง” You need the most — yourself.​​​​​​​​​​​​​​​​ “เรา” ต้องการ “ตัวเราเอง” มากที่สุด

ทฤษฎี 21 วันสวยขึ้น 3000% -มาส์กหน้าทุกวัน -กันแดดหน้าและตัวทุกวัน -บำรุงปากให้ไม่ชุ่มชื้น -สครับหน้าตัวอาทิตย์ละครั้ง -ทรีทเม้นผมทุกอาทิตย์ -เล็มผมเสียออก -หวีผมบ่อยๆอย่าให้ยุ่ง -ลิฟต์ขนตา+คิ้ว -ออกกำลังอาทิตย์ละ3วัน -นอนก่อน5ทุ่ม -ดื่มน้ำเปล่าวันละ2ลิตร -ลดหวาน ลดเค็ม

made my day มาก :

ชอบประโยคนี้มาก ๆ และเชื่อในเรื่องของ devil's eye ถ้าเราไม่บอกอะไรใครจะประสบความสำเร็จมากกว่าการบอกคนอื่น

⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⢀⡀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⡇⠘⢐⡆ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠘⠂⠁⠀⠀ ⠀⢠⠐⠄⠀⠀ ⢺⠉⠀⢸⠀ ⠀⠉⠉⠁⠀⠀

คาถา Manifest I am happiness. I am health. I am wealth. I am success. I am fortune. ฉันคือ “ความสุข” ฉันคือ “คนสุขภาพดี” ฉันคือ “คนมั่งคั่ง” ฉันคือ “ความสำเร็จ” ฉันคือ “ความโชคดี” ฉันเป็นใน “สิ่งที่ฉันเชื่อ” ฉันเชื่อว่า “ฉันมีชีวิตที่ดี”

⠀⡐⢛⠲⢄⠀⠀⣠⣖⠟⢡⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠧⣀⠭⣾⡗⢒⡯⠶⠄⣸⠂⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠈⡙⢩⢻⠙⡈⠁⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⢀⠎⢠⠃⢸⠀⠱⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⡎⠀⡆⠀⠈⡄⠀⠡⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⢰⡷⡼⠀⠀⠀⢱⡏⠑⢧⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠈⠀⠁⠀⠀⠀⠈⠁⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

⠀⠀⠀ ----၄၃ ⋆˖⁺‧₊ ၄၃₊‧⁺˖⋆ ၄၃---- ⋆ ✩₊˚ ʚ ၄၃ ɞ ˚₊✩⋆ ⊹ꕀ⊹୨ ၄၃ ୧⊹ꕀ⊹ — ꒰ ʚ ၄၃ ɞ ꒱ — ⋘ » ၄၃ « ⋙

✧ ⢠⣤⣤⣀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⣀⣤⣤⡄ ⢸⣿⣿⣿⣿⣦⣄⣀⣠⣴⣿⣿⣿⣿⡇⠀⠀⠀⠀⊹ ⣸⣿⣿⣿⣿⣿⡽⣿⣯⣿⣿⣿⣿⣿⣇ ⢻⣿⣿⣿⠿⣻⣵⡟⣮⣟⠿⣿⣿⣿⡟ ⠀⠀⠀⠀⣼⣿⡿ ⠀⢿⣿⣷⡀ ⊹⠀⣠⣾⣿⣿⠃ ⠀⠈⢿⣿⣿⣦⡀ ⠀⠈⠉⠹⡿⠁⠀⠀⠀⠀⠈⢻⡇⠉⠉ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ₊˚⊹

ㅤ ㅤ 𝒫 ink aura , ㅤ bunny heart , ㅤ doll lashes , ㅤ forever delicate . 𓏵 ㅤ