有枕

10～20代は周囲との大きな差を感じず、生きていける。体力があり、失敗も許され、立場や環境の差異も、劇的には現れない。 けれども30代に足を踏み入れる頃から、均衡はゆっくり、そして確実に崩れ始める。同じ時間を生きてきたはずの同世代に、いつの間にか残酷な差が生まれる。

長期的な戦略を持たずに、短期のその場しのぎだけで生きていると、若いときはいいんですが35歳以降は結構厳しくなってきている人が多いなと思います。 理由は単純で、「時間がある」「体力がある」「可能性がある」という若さ故の資産が目減りしていくからです。この資産を別の資産に移転してきていた人はどんどん花開いていきますが、若さを消費してしまって人は先細りしてしまう。

運動の前にストレッチをするみたいに、一日の始まりにも準備運動はあったほうがいいと思っています。 いきなり頭も気分も全開で動ける人なんていません。朝に自分を起こす時間を持ってください。 大切なのは内容より、今から今日を始めます。と自分にわからせることです。 一日がうまく回るかって、始まり方で決まってる気がします。

■健康は「ステータスシンボル」になった イギリスでは、ジム通いが新しいステータスシンボルになりつつあります。かつて「飲める量」が自慢だった世代に対し、Z世代は「どれだけ自分を律しているか」を誇りにします。アルコール消費量の減少も、この価値観の転換を物語っています。 朝のランニングクラブに参加し、コーヒーを片手に健康談義をする。二日酔いで失う週末よりも、クリアな頭で迎える朝を選ぶ。

「いつか本を出したい」 「いつか大会にでたい」 という夢よりも 「毎日10分書く」 「仕上がっていなくてもこの大会に出る」 という目標を聞く方が心が動かされますね 最高な案は誰でも出せます 最高なスタートは誰でも割と切れます 最低でもゴールテープを切る これができる人の少なさを最近感じました

本好きの皆さんにお願いがあるんですけど 「時間術」 の本でオススメの書籍を教えてもらえませんか…。毎日マジで忙しくて、「やらないこと」をかなり増やして時間を作ったけど、それでも足りない…。 もっと仕事したいし、もっと趣味の時間欲しいし、もっと読書したい。何かいい本ないですか…😭

運がいい人というのは、普通の人が月に1回バットを振るところを、毎日10回バットを振って、300倍行動しているような人のことである。 ヒット率が同じなら、単純に300倍の当たりのくじを引け、それが客観的に見ると「運がいい」に見えてしまう。また実際は、300倍もバットを振れば改善も回るのでヒット率はより高いものになる。 運がいい人の正体は、毎日10回バットを振るような人のことである。

今日の夕飯は決まり。 日曜夜は牛の赤身。 肉を喰らって月曜からの仕事に備えて早く寝る。 これが健康法。

底辺職業ワースト1位？ 笑わせるな。 底辺じゃねえ。 建設業は最強の「土台」であり、最も強固な社会の「基盤」や。 解釈を間違えんな、バカたれ。 世間が言う底辺？
・3K（きつい・汚い・危険）
・朝早い、体力勝負、頭使わなくていい
・犯罪予備軍、ガラ悪い、中卒OK ってイメージらしいが、まぁ全部認めてやる。 しかし、日本という国を土台から作ってるのは、どこのどいつらや。 ・スマホ片手にオフィスで数字いじってる連中が住む家を建ててるのは、誰や？ ・高速道路、新幹線、病院、学校、データセンター、オリンピック会場…これらを汗と血を流しながら、知恵を絞り、完成まで持って行ってるのは、誰や？ ・災害が来れば、真っ先に現場に飛び込んで命も張る。 ・AIが何をしようが建物を建てたり、コンクリート打ったり、配管配線するのは人間しかできない。ブループリントを現実に出来るのは、誰なのかを良く考えろ。 
強固な土台がなければ、どんな高層ビルも、どんな夢や目標も、すぐに崩れる。 自分の人生を、この建設業に賭けてる奴らも沢山居る。 
周りを見渡せば、底辺から億万長者になった者も何人も居る。 
本気でやれば、誰よりもブチ抜けられる業界だという事を、頭に叩き込んでおけ。 建設業は底辺職業ではない。
国の「根幹」を担う最強の基盤や。
 AI時代にも不滅のこの職種に、オレは命を懸ける価値があると思っている。

永久保存版 スーパーで買ったステーキ肉の焼き方 冷蔵庫から取り出して40分ほど待って 常温になったステーキ肉を用意 この時に塩をしないのがポイント 包丁で筋に切れ込みを入れ フライパンを熱々になるまで温めたら 多めに油を引いて肉をフライパンに入れ 揚げ焼きのイメージで触らず 片面を強火で一気に焼く 全体にこんがり焼き色がつくまで焼き裏返して 裏側は焼き色がある程度ついたら終わり もう一度裏返して仕上げにサッと焼く 表はしっかり裏はサッとがポイント お好みの塩をかけてお召し上がりください 材料 アンガス牛肩ロース　400g 塩　お好み