ろろん@再復職中

おはようございます☀️ 眠りが浅くてなんだかソワソワしているけど、こういう時はのらりくらりと省エネでいこう…！ 不調に気づけるようになったのはよしとして、対処やセルフケアをしっかりやっていきたい…！🍀

おはようございます☀️ なんだか気分が晴れなくても、とりあえず朝カフェまで来れば何とか整えられるのはありがたい…！🍀☕️ 週始めだし、ぼちぼちといきますか✨自分にとっての楽しみ、大事にしていこ…！

@tofumental_llll とうふさん はじめまして…！いきなりのリプで恐縮ですが、復帰決定おめでとうございます✨ここまで来るのにも相当苦労されたかと思います…！ 復帰するのはとても緊張しますよね🥲 どうか自分を労わりながらご無理されませんように…！🍀

@tokidoki_hare33 ときはれさん TOEIC受けられるのですね！深呼吸して、いってらっしゃいませ✨

おはようございます☀ 今日はTOEIC試験🔤 2回目だから試験の流れはある程度分かった。 前回から約4か月、コツコツ勉強してきたのを本番で上手く発揮したいな。 終わったら自分へのご褒美も忘れずに✨では行ってきます！

おはようございます☀️ 新緑がとても映えていて気持ちの良い季節だ…！🍀☀️✨ というわけで、なんだかソワソワしていた気持ちも自然を見ていると少し和らぐ気がするので散歩してきます☕️ なんやかんや、自分頑張ってるな、やれない時ともあるけれど、やれることやってるな…！と思えるように…！

まあいいか その時はその時だ 今ここを生きる こんな感じで生き延びられるかな 少しずつやってみよう

【心身整えメモ】 水分をこまめにとる 深呼吸する ストレッチする カフェに行く 考えがモヤモヤし出したらとりあえず動く 周りに吐き出す 気晴らしをする 身だしなみを整える 風呂入りたい 身体を鍛えたい

@Watashi_Smile ありがとう！ちょっと久しぶりに動いてみている感じ🍀

@rorongreen いいね！たのしみ！ナイスチャレンジ！

おはようございます☀️ ちょいと人と会ったり、集まったりする予定を自分で立ててみたものの緊張しているところであります…！ でもまあこれは、少し自分から動いてみようとチャレンジしている証だし、まあ何とかなるわな〜で楽しみながら行きたいね🍀 深呼吸して、ぼちぼちといこう✨

@Rita_harmonize メンクリお疲れ様でした✨ 素敵な写真ですね🌸

メンクリやっつけた 散る前✿ #じゅじゅびより

おはようございます☀️ いやはや、何だかやれることやってはいるのだけれども、これでいいのだろうかとか、うまくいっているかなあと不安がよぎるなあ… そういう時は誰かに相談したり、気晴らししたり、不安を解消するための行動したりするかなあ…！でも疲れとるなあ…！ 休みをとるか…！

おはようございます☀️ 色々とイレギュラーがあり、ペースが乱れがちでソワソワすることもあるけれど… そんな時こそ周りに頼りながら、まあいいか、ありがてえと思いながら乗り切りたい…！

疲労が溜まっていくと、人一倍メンタルに響いてきやすいことがわかっているから、セルフケアめちゃくちゃ大事なんよな。 んまあ、溜まりすぎるとケアする気力すらなくなるのだが…そういう時はもはやケアも諦めてぐったりと横になる(これがある種のケアか)

水曜日ということで、疲労がとんでもないのですが、、、 自分を甘やかしながら、あーもう好きなことしながらゴロゴロしよう。家のことは一旦置いとけー！

おはようございます☀️ やっぱりしっくり来ないものは来ないし、それは変えられるのは少し変えるし、うまくいったりいかなかったりだけど、少しずつ自分が過ごしやすいような生活を整えたい🍀 違和感を放っておきすぎない…！

おはようございます☀️ 身体がちょくちょく痛かったり、頭がモヤモヤするとか気持ちが落ち込んでるとか、気づいたら早めにケアしてあげたいなあ…！ コンディションを保つために、無理のない範囲でセルフケアしよう🍀長続きするコツはそれや…！☕️

なーんのために生きてるんだっけかなあ、生きてるから生きてるんだよなあ、そりゃあそうなんだけどなあ。けどやっぱり生きがいが欲しいのよなあ。

おはようございます☀️ ぼっーとしているけど、とりあえずカフェに向かうということでここまで来られたのはよかった…！☕️ なーんか楽しみがないとやってられないよなあと思いつつ、とりあえず行ってみっか🍀

@tokidoki_hare33 ときはれさん、良き一日を過ごせたみたいで良かったです✨まさしく自分も同じような感じで、手紙を渡したりしてほっこりした一日でした🍀 明日は不安ではありますが、行けたらいいやくらいの気持ちでぼちぼちいきましょー！👌

今日は母の日。 朝に、娘と一緒にプレゼントを妻へ渡した🌷 娘の手紙に妻がとても喜んでて、自分もほっこりした🍀 日中は、娘と人形ごっこしたり本読んだりと、割と活動できて良かったな。 9連休明けの明日の仕事、ちょっと怖い😨 まぁ職場に着けば💯だ。 気負いし過ぎず、ぼちぼちといくか😌

@Watashi_Smile ありがとうーー！嬉しいー！！

@rorongreen よくやったー！

朝からゴミ出ししたし、ようやった…！こういう一つ一つの出来事もよくやったねって自分で言いたいし、言い合える仲間が欲しい。