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ダイエットは人生を変える
・5kg痩せる=二重になる
・10kg痩せる=小顔になる
・15kg痩せる=垢抜ける
・20kg痩せる=前向きになる
・25kg痩せる=最強になる
・30kg痩せる=どこでも無双できる
女の子は身長−体重=115だと
人生が明るく楽しくなる


柚子@yuza1218586
1ヶ月半で10kg以上痩せる短期集中ダイエット法⇩ •起床後ストレッチ10分 •1日10,000歩 →うち3,000歩早歩き •食事は1〜2食(平均1.5食) •摂取カロリーは1,200Cal目安 •おやつは150Cal •半身浴は30分 •体重減少&快便サプリ💊を飲む(重要) •停滞しても焦って変えない •体重は週単位で見る
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