رغوده

اللهم إنّا نسألك راحة في القلب، وانشراحًا في الصدر، وسكينة في النفس، وحسن ظنٍ بك لا ينقطع ❣️

داومت الظهر خذيت شاور و حطيت بختين بس "فلور دي بوا ديبتيك " على البدي الداخلي القطني و ثنتين للان سألوني وش عطرك !! بيبقى اكثر عطر انسألت عنه الحُب ديالي 💘

هذا من افضل الزيوت اللي جربتها واللي خلاني استمر عليه انه مافيه ريحة أبدا وقوامه خفيف مايدبق والعلبة تطول. iherb.co/pzxQZ4qn?rcode…

بنات مومجربين الملحفه ؟؟ تلبسونها وتنامون فيها ؟؟ المغاربه عندهم هذي من طقوس الجمال والعناية الأساسية حتى رياييلهم قبل العرس يلبسونها اذا عندي مغربيات راح يأكدون🤍👌

تبارك الله يالنتيجه ! صدق سيروم كرستاس ذا اعظم ما انتجوو قسم بالله اتعب وانا امدحه⭐️ قبل فتره استمريت عليه مع k18 شهر ونصص بنات انصصصصصح من عمق واعماق قلبي اقوى كومبو جربته للتساقط والشعره الخفيفه المتضرره رااااائع مره غير انه روتين سهل والنتيييييجه شيء مبهر والله الk18 بعد الشاور على شعرك وهو رطب (بدون الفروه) لمده ٤د لاتلمسونه ابددد ثم بعدها سيروم كرستاس على الفروه فقط .. اخذته من امازون و الان دخلت اطلبه شفت عليه عرض حلووو بحطه لكم 🫪

بناااات من الآخر و بويهي هالروتين خلال شهر بتشوفين فرق واضح 🫶🏻💖

عندك طلعه ؟ ركزي معي بس شوي شفتي شامبو الششعر من دوف هو شامبو مخصوص يسوي شعرك ڤوليوم وهالشي حقيقي مو دعاية وإعلان!! شي مذهل والحلو فيه مايجفف الشعر والشامبو الثاني عبارة عن شامبو معطر يثبت ريحة عطرك وتصيرين فراشة طايرة صدق !! رهيب رهيب وأنصح فيها من كل قلبي وراح تدعون لي عليها

والله إنك أجمل ما جابته لي الأيام يا عسـاك معي حولي العمر كله ❣️❤️

لكل بنت لمدة 90 يوما، اختفي. • اصحي بدري.. • لاعلاقات toxic . • 3-4 بيضات يوميا. • 3 لترات من الماء. • 8 ساعات من النوم. • أكثر من 10 آلاف خطوة. • اقري يوميا سوره البقره • كلي البروتين. • العناية بالبشرة. • اشتغلي على تحقيق أهدافك. بتتغير حياتك.

دكتورها إنصدم من أسنانها !!! هالبنت تقول راحت لموعد اسنان والدكتور انذهل من اسنانها لدرجة استدعى كل دكاترك الأسنان عشان يشوفوا اسنانها وقال ان على مدة مسيرته أول حاله يشوف اسنانها بهذا الشكل الصحي وقررت تشارك روتين عنايتها بأسنانها

ماشاء الله عليها حلوووه بزيادة ! اختصرت عليّ اللي بقوله اغلب مشاكل البشرة حلها الاكرتين بس لانه رخيص محد يعتمد عليه تحبون الشي الغااااالي عشان تؤمنون بالفعالية

اكثر شي سمعت انو يكثف الشعر بشكل ملحوظ الجرجير ولا جربته للان ، اتذكر بنت نعرفها شعرها ماشاءالله كثيف وطويل دايماً م يتغير قالت اختها لااخواتي عايشه على الجرجير م تحط غيره ع شعرها بحثت وشفت كثير ناس مجربينه وتمدحه كيف تجاربكم معاه؟؟

حصيلتي الكامله من الميكب لاني ماشيه على مبدأ Quality over quantity-Less is more

@oh13hi لا تشترين الا الافضل من كل شي ترى اكتشفت الاشياء الرخيصه اذا ما كنت محتده عليها تكون عاله و حجم زايد و ازعاج لك، و احيانا تحطين منها عن الضمير اسم انك تحللينها و توسخ لك الميكب

افضل زيوت للشعر من ناحية الترطيب والبيبي هير خياليه والله انا ماعرفت وش معنى الشعر رطب الا يوم صرت استخدمهم اي وحده تبي ترطيب لشعرها وبيبي هير تستخدمهم وادعولي🙏🏻 استخدموا من كل نوع غطاء يعني كميات متساويه ودخلوهم المكرويف ٢٠ثانيه فقط وحركوها زيتوا شعركم وغطوه للمده الي تناسبكم❤️

للبنات جربي فكرة أنك تركزي على نفسك بهوس و بزيادة 💜💜 !. ✨ أبدي رياضة بالجيم او البيت المهم تحركي . ✨ تعلمي أشياء جديدة ، هواية جديدة، عادات جديدة . ✨أستثمري فنفسك : دورات تعليمية، فيتامينات ومكملات غذائيّة: ملابس تحبينها، عطور، سفر ، حصص يوڤا او pilates . ✨تعلمي كيف تواجهي مخاوفك وتكوني سند وقوة لنفسك . ✨ارسمي لحياتك أهداف ، هدف مادي أنك تكوني مستقلة ، هدف نفسي هدف جسدي ، خلي جسمك مرتاح صحي قوي حبي نفسك ، حبي تفاصيلك واي شئ مو عاجبك بنفسك غيريه ، أتعبي على نفسك حتى ترجعي أحسن نسخة من نفسك . #صباح_الخير

وصلت للنتيجة ذي واحلى اول شي الفيتامينات كملوا النقص والحديد ودال لازم فوق المعدل الطبيعي الثاني الرياضة والاكل الصحي المليان بروتين وشرب المويه الثالث العناية بالفروة سكرابات وتنظيف وترطيب الشعر باللي يناسبكم الرابع التحصين لان الناس فعلا يلفتهم الشعر الحلو واسهل شي يتاثر بالعين الشعر

لكل بنت خلك جريئة و جربي و اطلعي من منطقة الراحه وشوفي وش يطلع معك .. لا تخافين من الفشل وانتي ما جربتي اساسا تجرأي وجربي وقولي لنفسك يمكن تضبط معي هالمره .. وصدقيني غالبا راح تضبط يعني تبين الفرص تطلع لك من كل مكان بالشغل بالعلاقات، بالفلوس.. بكل شي؟ جربي

"يا ساكنًا في مهجتي وفؤادي تحلو بقربك فرحة الأعيادِ"

أوصيكم بسماع هذه المقاطع قبل دخول رمضان: - محاضرة الاستعداد لرمضان للشيخ عبدالسلام الشويعر - محاضرة معاني الصيام "الدعاء" للشيخ حسن بخاري - محاضرة هدايات قرآنية للشيخ ياسر الدوسري - بودكاست آداب ومسائل الدعاء للشيخ حمد العتيق زدنا مقطعًا من عندك لشحذ الهمم؟