小川塁｜社長専属ヘルスケアコーチ

病院を辞めた理学療法士です。 理由は、保険診療では経営者の身体を守れなかったからです。 決められた枠の中では、目の前で無理を続ける人を救えなかった。 だから飛び出して、今は経営者・役員を専門的に見ています。 ・大手企業744名導入／満足度98% ・疲労スコア-50%、睡眠の質+55% 経営者の身体は、組織の心臓。 ここに火が灯れば、組織全体のエネルギーが変わる。 身体を変えれば、経営が変わる。 まずは現状の話を聞かせてください。 オンライン30分 無料相談からお待ちしています。 lin.ee/7t6BKjL

せっかく顔と名前を出してXをやるなら、そしてそれが仕事のための発信なら、私生活や個人の思想ばかり発信するより、自分が取り組んでいる事業や挑戦を発信した方がいい。 そんな当たり前のことを多くの人ができない。 事業に自信がないのか。 すでに事業への情熱を失ったのか。 目立つこと自体が目的になってるのか。 「フォロワーさえ増えれば事業もうまくいく」と本気で勘違いしているのか。 理由は人それぞれだと思うけど、最近はあまりにもノイズになる経営者が多くて、ミュートしても次から次へと新キャラが登場する。 僕が思うに、発信が自分の事業と関係のない話が9割を超えてたら、それは「仕事のためのSNS」ではなく、「暇つぶしのSNS」だと思う。 経営者の発信は会社の未来や社員の生活にも影響するんだから、匿名で好き放題遊んだほうが、ずっとマシだと思う。 僕は、SNSで発信するなら、自分の仕事や挑戦を中心にし、それで世間の関心が引けないなら、プロダクトが甘く挑戦がヘボいと考えるようにしてる。 魅力的でエキサイティングな仕事をしてれば、みんなが勝手に注目してくれる筈だし、メディアの取材やブランドとのコラボ依頼、イケてる人から「会いたい」のオファーも止まらない。 時々僕も間違えるけど、僕は会社の代表であり、一家の大黒柱として、少なくとも、社員や家族に恥ずかしくない振る舞いだけは心がけたい。

本物の金持ちの見分け方。人に金を使えるかどうかやで。ガチの富裕層は遠慮なく高い飯を奢ってくれるんよ。一方で小金持ちは1円単位で割り勘する。この差は器の差なんだわ。金の使い方を見れば、その人の器が一発で分かるんだよ。

歩き方が綺麗な人の秘密。 実は骨盤前傾です。 海外モデルの歩き方を見ていると、ある共通点があります。 それは骨盤が前傾していること。 骨盤が前傾すると、体が自然に前へ流れます。 だから頑張って脚を出しているように見えず、スーッと進んでいるような歩き方になるんです。 ヒールを履いていても軽やかに見えるのは、この骨盤前傾があるからです。 ただし、ここで勘違いしてほしくないことがあります。 骨盤前傾と反り腰は別物です。 反り腰は、骨盤を前傾させたまま腰椎に圧力が集中している状態。 一方で本来の骨盤前傾は、腰椎に余計な負担がかかっていません。 骨盤前傾のまま腰を反らずに上半身を起こすためには、腸腰筋の働きと背骨の柔軟性が必要です。 だから見た目は似ていても、反り腰の人は腰が疲れやすく、骨盤前傾ができている人は長時間歩いても軽やかです。 歩き方を変えたいなら、脚の動かし方ではなく、腸腰筋と背骨へのアプローチを！ #ウォーキング #歩き方 #ウォーキングレッスン #歩き方改善

自分企画書 これまでの人生、企画書というものに触れることなくやってきたのですが、ラジオを始めるにあたっても書きましたし、この1年の活動を通じて、かなり多くの企画書を見てきました そんなことを通じて、自分企画書を整理して持っておくと、就活でも転職でも、何でも使い倒せるなと まぁ内省やコーチングでやるやつみたいなものですが ・タイトル ・キャッチコピー ・コンセプト ・独自価値 ・ミッション／ビジョン ・経歴サマリー ・実績（数値・成果） ・専門領域 ・強み（スキル・資質） ・世界観・哲学・価値観 ・影響範囲（メディア・SNS等） ・具体的なアウトプット・著作•メディア作品・ケーススタディなど ・資格 ・趣味 こんな感じのものを整理するのがまず最低限で、どう企画として売り込むのか、については別途ポストしたいと思います

お金があっても、 心が渇いてたら意味がない。 仲間と笑い合えること、 志を貫けること。 それ以上に、 尊いものはないんだよ！

作ります。

一人会社だから計画はいらない、と思ってるやつほど数年で消えていくんよ。地図も持たずに山に入るのと同じだわ。ワイも立ち上げ期に行き当たりばったりで金をドブに捨てた時期があった。誰にも見せなくていい、自分のための計画を一枚作った方がいいんだわ。

凡人が『シゴデキ人材』へと進化し、キャリアを別次元へ引き上げる戦略と注意点を2つ紹介してます。超強力なのに意識的にやってる人がほとんどいなくてもったいなさすぎます。最速で化ける方法がわかり、やる気が爆上がりして、人生がめちゃ楽しくなるのでぜひ読んでください！note.com/testosterone/n…

【13時になりました】 リポストって、されると嬉しいものですよね。だからやるんですよ。

失敗してもいい。 即断・即決・即行動で 動いた分だけ、未来は近づく。 遅い完璧より、 速い未完成の方が、 絶対に強いんだよ！

暇な時間を悪だと思うのをやめろ。一人でいられる時間を確保できる人ほど消耗しにくいんよ。誰の機嫌も取らなくていい時間があるからだ。予定を詰め込む人は休んでるつもりでも、ずっと誰かに気を遣い続けて静かに削れてる。何もしない時間が最高の回復なんだわ。

【14時になりました】 一番いいねがついた「雑なリプ」をした人が優勝

予定を埋めることを充実と勘違いするな。忙しそうにしてる人ほど、一人になる時間が怖いだけだったりするんよ。何度もそういう人を見てきたけど、空白を埋め続けた先に残るのは疲労だけだわ。一人の時間を意図的に守れる人が、結局いちばん遠くまで行くんやで。

ウォーキングは仕事！

早寝早起きのメンヘラはいない。よく眠れば余裕ができて、公園を散歩すれば心が軽くなります。ウォーキングは仕事。

忙しい人ほど返事が早い。 暇だからじゃない。 「返してない」という状態が、脳内にずっと居座るのが嫌なんだよ。 未処理のタスクは、見えないだけで集中力を食ってる。 だから即レスする。 相手のために見えて、実は自分のため。 仕事できる人は、頭の中に未読を溜めない。

迷ったら最初に浮かんだ方を選べ。親父によく言われた言葉で、当時は適当だなと思ってた。でも今ならわかる。直感は欲が混ざる前の答えなんだわ。理屈で考え直す時って、大体ラクな方や得する方に寄せてる。直感に逆らう時は、欲に負けてる時だよ。

人生はお金があるから楽しいわけでも、成功するから楽しいわけでもなく、行動するから楽しい。

今年もやります！！ 全国、アジア中の経営者＆CXOの皆様！ 今年も沖縄に集結しましょう！！ なぜ私が毎年この場を創り続けるのか。 それは、人生を変えるのは「人との出会い」だからです。 僕自身、父の会社倒産蒸発、住む場所を失い、新聞配達をしながら大学に通った時代がありました。 そんな私の人生を変えてくれたのは、お金でも、学歴でも、才能でもありませんでした。「人」です。思いを持った人との出会いです。 一人では見えなかった景色も、 一人では越えられなかった壁も、 素晴らしい仲間との出会いが乗り越えさせてくれました。 だからこそ今でも思います。 経営者＆CXOにとって最大の資産は 人脈ではない。 「志、思い、悩みを共有できる仲間」 エグゼクティブサロン沖縄には、 未来を本気で変えようとしている経営者様、 日本を元気にしたい経営者様、 世界に挑戦する起業家様、 社会課題を解決したいリーダーの皆様が集まります。 名刺交換だけでは終わりません。 その場で事業が生まれる。 パートナーが見つかる。 投資が決まる。 人生が変わる。 そんな瞬間が毎年たくさん生まれています！ 人口2万人の小さな村からスタートした琉球アスティーダが日本一になったり、上場できたのも、「無理だ」と言われる挑戦を諦めなかったからです。 志があれば道は拓ける。 これは綺麗事ではありません。 2025年も最高の仲間たちと、 最高の未来を創りたいと本気で思っております！ 沖縄で皆様にお会いできます事を心から楽しみにしております！