Rui Silva

2️⃣4️⃣ anos de casamento… e ainda não nos fartámos um do outro. Isso sim é amor verdadeiro! 😂❤️ Que venham muitos mais anos… e que continues a aturar-me! 🥂❤️ #24Anos #Casamento #AmorComHumor #ParceirosNaLoucura

Domingo também é dia de construir equilíbrio, força e controlo. 🏋️‍♂️ Treino unilateral para corrigir assimetrias, ativar mais estabilidade e levar o corpo a outro nível. Uma perna de cada vez. Um braço de cada vez. Sem atalhos. 🔥 Menos ego. Mais técnica. Mais resultado. 23/53

𝑭𝒓𝒂𝒏𝒄𝒆𝒔𝒄𝒐 𝑭𝒂𝒓𝒊𝒐𝒍𝒊 🤝 𝑻𝒓𝒆𝒊𝒏𝒂𝒅𝒐𝒓 𝒇𝒂𝒎𝒐𝒔𝒐 🏆 Ele a ensinar tática… eu a ensinar como sair mal na foto. Ele ganhou o título!! Eu ganhei esta foto. 📸 Cada um com as suas conquistas. 😎

Summertime!! 🌞💈💇✂️ By @nelsonsilva8376

🖤 TRX® 💛 COMBO 📅 𝒒𝒖𝒊𝒏𝒕𝒂-𝒇𝒆𝒊𝒓𝒂 🕠 𝟕:𝟏𝟓 #trx #trxtraining #TRAIN2GAIN #anybodyanywhere #trxworkout

ABC da Psicologia no treino desportivo.🏀💪

🖤 TRX® 💛 COMBO 📅 𝒒𝒖𝒂𝒓𝒕𝒂-𝒇𝒆𝒊𝒓𝒂 🕠 𝟏𝟕:𝟑𝟎 #trx #trxtraining #TRAIN2GAIN #anybodyanywhere #trxworkout

Depois da festa, o compromisso com o treino fala mais alto. 💪🔥 Disciplina é continuar mesmo quando o corpo pede descanso e a mente lembra da noite passada. 🚀🐉 22/53 #TreinoDeDomingo #FestaCampeão #DomingoAtivo #Disciplina

O que se está a passar na cidade do Porto é colossal e sem paralelo com nenhuma outra festa de um clube em Portugal. Histórico. Somos únicos. FC PORTO 💙🤍🐉🐲

Eu estou aqui na festa… e vocês? Partilhem as vossas fotos e vídeos comigo!! 💙🤍

Binde pá festa!! 💙🤍🐉🐲

🖤 TRX® 💛 COMBO 📅 𝒒𝒖𝒊𝒏𝒕𝒂-𝒇𝒆𝒊𝒓𝒂 🕠 𝟕:𝟏𝟓 #trx #trxtraining #TRAIN2GAIN #anybodyanywhere #trxworkout

Melhor Equipa A do país ✅ Melhor Equipa B do país ✅ Melhores Sub19 do país ✅ Melhores Sub17 do país ⏳ Melhores Sub15 do país ⏳ Estamos perante um pleno histórico. Gigantes 💙🐉

🖤 TRX® 💛 COMBO 📅 𝒒𝒖𝒂𝒓𝒕𝒂-𝒇𝒆𝒊𝒓𝒂 🕠 𝟏𝟕:𝟑𝟎 #trx #trxtraining #TRAIN2GAIN #anybodyanywhere #trxworkout

🖤 𝑻𝑹𝑿® 𝑭𝒓𝒐𝒏𝒕 𝑺𝒒𝒖𝒂𝒕 💛 #trx #trxtraining #TRAIN2GAIN #anybodyanywhere #trxworkout

💙🏊‍♀️ Aula Especial de Natação – Dia da Mãe 🏊‍♀️💙 Foi um momento único de partilha, carinho e alegria dentro de água, criando memórias inesquecíveis entre mães e filhos. 💖 #DiaDaMãe #Natação #AulaEspecial #MãesEFilhos #MomentosEmFamília

Hora do lanche, bolo de…

Há presentes que aquecem mais do que o corpo. Este cachecol chegou até mim carregado de histórias, memórias e significado.🧣✨ Saber que pertenceu a alguém para quem tinha tanto valor torna-o ainda mais especial. Agora guardo-o com o mesmo carinho com que me foi oferecido. 🥰🐉

O 𝑪𝑨𝑴𝑷𝑬𝑨̃𝑶 voltou… 💙🤍

A caminho das Aves!!