オサレビト光@精神保健福祉士 ✖ AnimeCare|人生の脚本リメイクコーチ

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@rukahi1256

自分を抑えて苦しい20〜30代へ|好きなマンガ・アニメから“こころのクセ”を魅力的な個性にリメイク|人生の脚本をハッピーエンドへ進める|精神保健福祉士/精神科相談員10年/NLPプラクティショナー/noteメンバーシップAnimeCare

メンタル予防note記事、メンタルトリセツ作成リンク👇️ Katılım Ocak 2012
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同じアニメを見ても 心に残るシーンは人によって違う! 何度も思い出すシーンには 今の自分が受け取りたい メッセージが隠れているかもしれない。 AnimeCareは その声に気づくためのきっかけ作りの場所です。 あなたは 最近、心に残った作品、シーンなどありますか? #AnimeCare
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平井いずみ🌈こどもの不登校・ひきこもりで悩む母親専門カウンセラー
【不登校・ひきこもり母の心の救急箱🍀】 (今日の本題) ────────── 親も子も、自分を生きる わが子が不登校やひきこもりになると、 「どうしたら、この子は動けるのだろう・・・」 このように親の意識は、 どうしてもわが子に向かい続けてしまいます。 もちろん私も、 息子のことしか考えられない時期がありました🥺 息子が元気なら、私も元気! 息子が落ちていれば、私も落ちる・・・ 私の在り方は、息子の状態によって見事に左右されていて😢 でも、そんな私も 「私は、どう生きたいんだろう?」 こうして問いを持つことで、気づき始めたのです。 母親としてどうあるべきか、 息子のために何をするべきかばかりを考え、 自分の気持ちや、自分の人生を、 ずっと後回しにしていた私に・・・ それって、私は私の人生を生きてこなかったということ。 親が自分の人生を生き始めることは、 わが子を見放すことになる? そうではないのです。 むしろ、 「あなたには、あなたの人生がある」 「私には、私の人生がある」 そうやって、 お互いを一人の人間として尊重することなのだと思います🌿 親がわが子の人生で、 自分の不安を解消しようとしなくなると、 こどもは、 親を安心させるためではなく、 自分の気持ちで人生を選べるようになっていく🌈 そして親もまた、 わが子の状態だけに心を奪われず、 自分の喜びや希望を取り戻していけるのです🌻 親が自分を生きる。 それは、 こどもに背中を向けることではなく、 「あなたも、あなたの人生を生きていいんだよ」 そう、背中で伝えていくことなのだから🎈 === ここまで読んでくださったあなたへ。 次のシリーズでは、 「息子からもらったプレゼント」によって、 私自身がどう変わっていったのかをお伝えしていきます🌻 それでは、また次回、 心の救急箱で🍀 #不登校の親 #ひきこもり #母親支援
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【note更新】 ロビンが本音を出せたのは 正論で説得されたからではなく 弱さを見せても壊れない関係があったから! フリーレンの旅では 言葉や想いが時間を越えて届いていく 今、届かない言葉も消えたとは限らない! あなたの言葉は、どんな未来を描きたかった? note.com/aobouflu375/n/…
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あっきー@沖縄在住🦁心理カウンセラー🍀
みなさーん、おはいさい😊🌺 今日は、こんなお悩みについて考えてみましょう。 「周りに迷惑をかけたくなくて、全部一人で抱え込んでしまいます。」 責任感が強く、優しい人ほど、「助けて」と言うことにためらいを感じるものです。 でも心理学では、人に頼ることは「弱さ」ではなく、「信頼する力」だと考えられています。 一人で抱え続けるよりも、少しだけ誰かに話してみることで、心が軽くなることもあります。 🌺【今日のハッピーワード】🌺 「頼ることは、心を守る勇気。」 あなたは、一人で頑張り続けなくても大丈夫。 困ったときは、誰かの優しさを受け取ることも、自分を大切にすることのひとつです。 今日もあなたらしい一日になりますように。 なんくるないさ〜🌺🍀 #心理カウンセラー #人に頼る #自己肯定感 #HSP #心の癒し
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【note更新】 あなたが昔、「本心の本心」で欲しかったものは何ですか? 問いを変えると 本心や本音が気づきやすくなります!! 私の場合、ゲームでは「FFX」ティーダとユウナ 『FFX』の旅から眠っていた「好き」と、今あるもののありがたさを見つめ直しました。 note.com/aobouflu375/n/…
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じょーえんヒカル🌈 ご縁をつなぐ人
今週のあなたに、拍手を送りませんか?👏 誰かに褒められなくてもいいし 思うようにいかなかった日があってもいい。 ここまで歩いてきたあなた自身に 「お疲れさま!」 そう言える土曜日を過ごしてみませんか? 僕も今週はいろんなことがありました。 正直、いいことばかりじゃないです。 だけど、Xスペースでリスナーの皆さんと楽しい時間を共有して笑いあった時間はほんとに尊い時間なんだなと感じます。 だから今日は、 前だけじゃなく、少し後ろを振り返る日にしたいと思います。 あなたの今週、一番心に残った出来事は何ですか?🌈
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症状が出ている部位にフォーカスされやすいですが、実際の本質の部分にアプローチするのは、大切な視点ですね💡 学びになります!!
せいじ@触れない施術@tukasatti

「また薬を飲んでいる。 毎年この時期に必ず戻ってくる。 慣れてしまった自分が、少し悲しい。」 副鼻腔炎でそんな思いをしてきた方へ。 鼻が原因じゃないかもしれません。 体には、ものを出す順番があるんです。 25,000人を施術してきて、ずっと疑問でした。 なぜ副鼻腔炎の人は、腸も決まって弱いのか。 実は私も長い間、鼻しか診ていなかった。 転機になったのは、10年近く薬を飲み続けていた40代の女性でした。 「体質なんで、もう慣れました」と笑って来られた方です。 聞くと、便秘がちで、甘いものが多く、おなかが毎晩冷えていた。 腸から整えると、その冬、初めて薬なしで越せた。 「なんで鼻の話が腸になるんですか」と、ちょっと困った顔で帰っていきました。 体には、余分なものを外へ出す優先順位があります。 第一は腸と腎(尿)。ここが弱ると、体は次を探す。 鼻と気管支が、第二出口です。 家の正面玄関が使えなくなったら、裏口から出る。それだけです。 東洋医学では、肺と大腸は表と裏の関係にあります。 腸が詰まると、肺の気の流れが乱れ、鼻に影響が出る。 副鼻腔炎は、腸が詰まったときに体が選んだ、第二の出口です。 確認してほしいことが、4つあります。 副鼻腔炎が長引きやすい人に、4つ共通することがあります。 まず、便秘がちか、下痢をくり返している。 次に、甘いもの・小麦・乳製品を毎日食べている。 おへそ周りを触ると、冷たい。 鼻の症状は、朝一番か夜寝る前に強くなる。 一つでも当てはまるなら、腸から整えるのが先です。 今夜からできること、3つ。 甘いもの・小麦・乳製品を3日間だけ減らす。 夜、手のひらでおへそ周りを5分温める。 22時以降、食べない。 薬で抑えても、腸が弱ったままでは毎年同じ季節に繰り返します。 腸の力が戻ると、体は変わり始めます。 何年も「体質だから仕方ない」と諦めてきた方へ。 あなたが弱かったんじゃない。 体の出口の順番が、少しズレていただけです。 この話が刺さった人は、保存📌してください。 「腸が関係あるかも」と思った方は、コメントで教えてください。 体を根っこから診る話を、これからも書いていきます。

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こういうことが縁であり、さらなる循環を生むんだな🤔 お腹をすかせた中学生3人…通りかかった食堂で「PayPay使えますか?」「ごめんなさい、現金だけなんです」その後の展開は…SNS投稿に大反響のワケ「こういう出会いって宝物」「読んでて涙出た」(BSS山陰放送) news.yahoo.co.jp/articles/d00e3…
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【note更新】 後輩を変える前に、環境を見直す。 その人の「できない」は、未来の誰かが同じ場所で転ばないためのサインかもしれません。 『呪術廻戦』虎杖悠仁とナナミンの言葉から、呪いではなく未来の道具になる言葉かけを考えました。 note.com/aobouflu375/n/…
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今日は、ゆなさんとコラボさせていただきました😊 人それぞれ、同じ配信をしていても感性は異なる💡 それが感じ取れるトークでした!! 最終的に、今日のキーワードは「アンチは認知」です✨️
ゆなの相談部屋~カウンセラー×配信者~@Yuna_Soudanbeya

今日は オサレビト光(@rukahi1256)さん も来てくれて、配信の事について語り合った✨ ありがとうございました✨ 次回のテーマは【アンチは認知】 アーカイブはこちら👇🏻 【色葉𝚏𝚖⑪】配信ってつらくない❓ stand.fm/episodes/6a635… #色葉 #色葉𝚏𝚖 #配信

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オサレビト光@精神保健福祉士 ✖ AnimeCare|人生の脚本リメイクコーチ
今日、スタエフ参加します😊 最近、口癖で「レアキャラ」で自分を表現している部分はありますが、今日は秘密基地から出てきて、参戦します😆 聴きにきてください🎧️
ゆなの相談部屋~カウンセラー×配信者~@Yuna_Soudanbeya

今日は色葉メンバー オサレビト光さん(@rukahi1256) も参戦‼️

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とし@可能性の探究者 /脳と心と体の調律師
「人生は100年の夏休み」 僕が好きな、ひすいこたろうさんのこの言葉です。 この言葉を聞くと、なんだかワクワクが止まらなくなるんです✨ もし本当に、この人生が「100年続く夏休み」だとしたら? 「せっかくだから全力で楽しまなきゃ!」って思えてきませんか? 人生を楽しむため、 そして人生の未来を決めるのは、 この方程式だと思うんです✨ 【 心 × 行動 = 結果 】 どんな「心」で(在り方) どんな「行動」をするか(何をするか) 夏休みの計画を立てるときみたいに、 ワクワクしながら自分の人生を描いていくこと。 じゃあ、あなたはどんな夏休みを過ごしたいですか? 冒険に出かける? 好きなことに没頭する? 大切な人とゆっくり過ごす? 何をするか、どんな在り方で生きるか。 宿題に追われる毎日じゃなくて、自分が「主役」の夏休みを思いっきり楽しんでいきましょう! あなたなら、この「100年の夏休み」、どう過ごしますか?💭
とし@可能性の探究者 /脳と心と体の調律師 tweet media
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