ريا الشريف
30 posts


@hindz5544 اتق الله فيمن يقول عن الشيخ خالد سين غير ما فيه مفسر متمكن الله يحفظه وغني غنى الدنيا لا يبحث عن الشهره او المال وقد توقف عن التفسير لفتره وابحثوا عن تفاسيره متمكن ماشاء الله
العربية

@mlqbnmmd3 الحيوان ما يعيش اكثر من ٥ ايام يعني بتقنعني انها مارست مع متهمينك ذول كلهم خلال ذي المده ؟
لا تصدقون كل شيء ينقال
العربية

@AdealAlabdullah ماشاء الله تبارك الله ٥٤ سنه لك طولة العمر نصيحه ياليت تشوفها عيشي حياتك وانبسطي ولاتفكرين بالناس عليك بالسباحه ٦ شهور متواصله وقفي بس يوم الجمعه وخليك على اكل مسلوق كل شي مسلوق رز سلطه خضار وبشرط تكوني داخل المسبح على الأقل ساعه حاولي تسجلين وزنك قبل هالكورس
وبعد الكورس
العربية

@Hopeet_t13 شاكيرا كشفته من علبة مربى فروله ناقص نصها
العربية

@Trendingvideo22 لم افهم كلامه ملعقتين على معدة فاضية من ماذا ؟
جزاكم الله خيرا
العربية

@Hassan_Kwt75 @k9onnmm دايما اتذكر كلام جارتنا من عشرين عام قالت لي بالحرف واحد من جماعتنا ميت بعد ما اكل سمن بري
العربية

@G28320050 @Wai_121 @Trendingvideo22 بنتك اذا تعرف تقرا خليها تقرا في كفوف ايدها رقيه وتمسح الظاهر من جسدها بنفسها ولا تقطعينها من الزيت المقري دهنيها به وترويش السدر ايضا ممتاز روحي العطار واخذي خلطه الرومي مكتوب عليها الاستخدام
العربية

@rya36681 @Wai_121 @Trendingvideo22 بنتي راحت معاي عرس بمدينه ثانيه
لو رحت قاعه الافراح هذي هل بيكون فيها اثر للناس اللي حضرو قبل ٦سنين و٩شهور!وراحت معاي اجتماع امهات بمدرسة اختها قبل ٦ سنين ونص والمدرسة اظن شالوها في هدد
انا اخذت موية البحر وقريت عليها وسويت زي ماقلتي
بس كل شي بيد ربي البلاء والشفاء من عنده
العربية

@G28320050 @Wai_121 @Trendingvideo22 ارجعي بالذاكرة للاماكن ال راحت فيها طفلتك وامسحي العتب ومقابض الابواب ورشيه على بنتك من وراها وهي غافله وصبي من الراس للظهر ورا
العربية

@Wai_121 @Trendingvideo22 المشكله اذا اللي مصاب بعين طفل مايتكلم..انا بنتي عمرها ٧ سنين ونص كيف اسوي لها ! نعم رحت مية شيخ و شيخ والكل اتفقو على كلمة وحده ف عشان كذا ابغى اوصل للي اصابها و اخذ من اثره لعل العين تخف وحسبي الله ونعم الوكيل
العربية

@RjlShrqy97881 هذه العجوز تسير على خُطئ هند القحطاني مراهقه متأخره للعجائز ؟
العربية

لنزول الوزن انت تحتاج الى :
صفر كارديو
صفر مشي
صفر تمرين مقاومة
١ عجز سعرات
لخسارة الدهون + المحافظة على العضلات انت تحتاج الى :
صفر كارديو
صفر مشي
تمرين مقاومة ٢-٤ مرات اسبوعياً
عجز سعرات + بروتين كفاية
لخسارة الدهون + المحافظة على العضلات + تحسين الصحة القلبية تحتاج الى :
صفر كارديو
مشي +٧ الاف خطوة يومياً
تمرين ٢-٤ مرات اسبوعياً
عجز سعرات + بروتين كفاية
لخسارة الدهون + المحافظة على العضلات + رفع مستوى اللياقة القلبية التنفسية تحتاج الى :
كارديو ١٥٠ دقيقة متفرقة بالاسبوع.
مشي ١٠ الاف خطوة يومياً
تمرين مقاومة ٢-٤ مرات اسبوعياً
عجز سعرات + بروتين كفاية
كل هدف محدد له متطلباته ومميزاته ولا هو عيب انك تختار هدف بمتطلبات أقل في البداية..
اذا حددت الهدف و عرفت المتطلبات و اشتغلت على تحقيقها فهذا يكفي..
الأهم تحدد الهدف أولاً عشان ما تتشتت بمنتصف الطريق.🎯
العربية

@cj7ngcj7ngcj7ng @Saudiipinterest هاذي مو نقطة ضعف هذا ايمان ان مصير الانسان هو الموت وحفظه الله استخدم هذا التعبير مجازا الا وقوف عن طموحاته للوطن 🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦
العربية

@alfageeh9 @ejar_sa اقسم بالله عطيتم نص اجار ست شهور وعطوني وصل استلام وثاني شهر اشتكو على وعطوني امر اخلاء
العربية

#معلومة_عقارية ( هامة ) :
تعرف على جديد الأنظمة العقارية ..
المعني بها انتم أيها المستأجرين والمؤجرين .. من منصة ايجار @ejar_sa 👇👇
العربية















