kaizen

@jeongssaem Gaperlu di rupiahin kak UMR Korea 2.1 juta won, americano 5ribuan kena protes. Di kota besar indo umr 4-5 juta rupiah, ngeluh beli di kopisop 30rb dibilang bukan target market. See?? Semahal itu indonesia

korea UMR 25 juta protes americano harga 50rb banyak yg setuju, di indo umr 4 - 5 juta protes matcha harga 100rb langsung rame “BERARTI TARGET MARKETNYA BUKAN ELUUUUU”

Waktu kecil klo lagi nonton kartun di TV trus bapak minta pindah ke channel berita pasti ngambek, trus pergi karena bosen nontonnya, tapi dewasa ini baru ngerti apa yang dirasain bapak saat nonton berita.

@prabowo @VisionerUmkm Login

@VisionerUmkm Sejak lama saya berkomunikasi melalui media sosial, karena saya ingin meninggalkan jejak digital setiap komitmen, janji agar bisa digunakan sebagai bukti untuk menagih.

Unik ini. Saya yakin dengan persaudaraan penikmat kopi, usaha Pak Kurnia bisa sukses.

@bearnotber Lucu

cewek poni nanggung

@rujaknasipadang @Sekopiberdua @supecmen Lah emng caper, ngapain lagi coba

@Sekopiberdua @supecmen Duh dongo banget anjing, gw ngomongin masalah doi nuduh capernya bukan perihal laptop, kenapa jadi bahas laptop. Reading comprehension has left the chat

ga tau tempat, kalo mau nugas ya jangan nonton, kesannya malah caper

"Dok, saya capek terus." Kalimat yang hampir setiap hari saya dengar di RS. Biasanya saya tidak langsung meresepkan apa-apa. Saya perhatikan dulu. Matanya lelah. Cara duduknya seperti menahan beban di punggung. Pegal, katanya. Sudah lama. Sudah berobat. Sudah mencoba macam-macam. Tapi keluhannya berulang terus. Indonesia itu terang. Matahari datang pagi-pagi, bertahan sampai sore, dan kadang senja pun seperti enggan pergi. Tapi di rs, saya sering menemukan hal yang sama: Kadar vitamin D yang rendah. Pada pasien yang tinggal di negeri paling yang mataharinya bisa sepanjang tahun sekalipun. Melihat matahari dan disentuh matahari adalah dua hal yang berbeda. Vitamin D terproduksi dari kulit yang disapa cahaya. Lalu ia berjalan jauh, diolah di hati, diaktifkan di ginjal, sebelum akhirnya bekerja. Membantu kalsium duduk rapi di tulang. Menjaga otot agar tidak terlalu cepat mengeluh. Menopang tubuh yang kita pakai setiap hari, tanpa pernah kita ucapkan terima kasih. Ketika kadarnya kurang, tubuh mulai mengirim 'surat.' Pegal yang datang tanpa sebab. Lelah yang tidak sembuh oleh tidur. Otot yang terasa berat padahal tidak mengangkat apa-apa. Nyeri tulang yang tersirat, seperti bisikan yang tidak mau hilang. Surat-surat itu sering kita abaikan. Kita sering berangkat saat langit masih gelap. Pulang saat matahari sudah pamit. Duduk di Ruangan ber-AC. Jendela tertutup. Tirai tebal. Kulit yang tidak pernah disentuh matahari, tidak pernah punya kesempatan membentuk vitamin D. Matahari melimpah tetapi tidak sampai ke kita. Anjuran asupan harian vitamin D cukup sederhana. *600 IU per hari.* Angka yang IDAI anjurkan sejak usia 1 tahun. Kecil. Tapi baiknya setiap hari. Dan di situlah banyak orang tidak berhasil. Bukan karena tidak mau, tetapi karena konsistensi memang seni yang tidak banyak orang kuasai. Saya sering menyarankan bentuk yang tidak membuat orang menyerah di minggu kedua. Vitamin D yang dalam bentuk gummy, satu butir sehari, rasa yang bersahabat, tanpa drama menelan. Opsi bentuk lain ada, Tapi yang paling baik adalah yang benar-benar kita minum. Bukan yg dibeli lalu diletakkan begitu saja. Tubuh kita jarang berteriak. Ia hanya berbisik, lewat pegal yang pulang-pergi, lewat lelah yang tidak masuk akal. Dan yang ia minta bukan obat yang rumit. Hanya fondasi kecil yang kita jaga konsistensinya setiap hari.

The 10 Best Doctors in the World 1. Sun ☀️ 2. Sleep 😴 3. Great Sex 💕 4. Exercise 🏋️‍♂️ 5. Good Diet 🥗 6. Water 💧 7. Air 🌬️ 8. Laughter 😂 9. Friends 👥 10. Gratitude 🙏

Saham itu sebenarnya gampang banget! - Pahami hukum Supply & Demand. - Kelola resikonya dengan volume/value sizing, position buying and sell. - Beli jenis saham berdasarkan apa yang kamu tahu, paham, dan mengerti, bukan apa yang kamu rasa. - Data siapa buyer dan seller dengan banyak sedikitnya sudah ada, kalau mau agak experts dikit bisa hitungin barang😂 So? Nyaham itu gampang kan?

@nagaitukeren @ichicorn KING 👑

@ichicorn oke berarti saatnya cancel chaewon, thanks info

Imagine being a homophobic is a crime, ITU MALAH SEHARUSNYA YA GITU ANJIR. “Cancel aja dia soalnya Homophobic” BAYANGIN DISURUH CANCEL ORANG NORMAL SAMA ORANG YANG GA NORMAL 😭 Dunia udah mulai terbolak balik guys, bismillah tobat guys.

OHHH, ada Biasanya disebut dg WARNING SIGNS OF CANCER Bbrp red flag kanker berikut patut kita waspadai shgg harus kita kenali & pahami. 1. Turun BB tanpa sebab jelas Kalo tbtb2 turun BB drastis tanpa alasan jelas, lebih baik periksa. 2. Kelelahan yg gak biasa Ini tuh bukan cape biasa kayak habis seharian kerja/main. Kalo kamu ngerasa lemes banget, tp dipake istirahat malah gak ngefek, bisa jadi ini tanda awal kanker. Soalnya, kanker nyuri nutrisi tubuh kamu buat tumbuh, makanya jd gampang lemes. Meski gitu ga semua penyebab kelelahan yg aneh tuh krn kanker. Kalo sampe ganggu hidup kamu, periksa aja. 3. Nyeri yg gk ilang2 Nyeri sebenernya bisa krn banyak hal dan gak semuanya krn kanker. Tapi kalo nyerinya terus-menerus, bisa jd ada masalah lain. Kalo kamu ngerasain nyeri yg gk ilang2 dan gatau dari mana, mending periksa segera. 4. Perubahan pd kulit Segera periksa klo nemu perubahan pd tahi lalat, bercak/lesi di kulit yang: - bentuknya gak simetris - pinggirnya gak rata - warnanya berubah/tambah gelap - ukurannya membesar - klo ada luka/kelainan kulit yg gak sembuh2 Tanda2 lain bisa cek juga infografis di bawah. Klo merasakan/notice tanda2 tsb, itulah saatnya memulai skrining kanker. Semoga membantu!

[SUDAH MASUK USIA 20 BACA INI] Diabetes itu disebabkan karena tidak maksimalnya pankreas memproduksi insulin, insulin sendiri adalah zat yang tugasnya atur “lalu lintas” gula di dalam tubuh. Gimana cara membantu insulin mengatur gula? Gerak dan olahraga. Karena dengan bergerak dan olahraga otot dengan sendirinya menjadikan gula sebagai sumber makanannya. Jadi ga perlu diatur sama insulin “eh gula, lo kesana, lo kesana, lo kesana”, dengan sendirinya gula akan diserap oleh otot tubuh. Dengan jumlah asupan gula di masa kini, diabetes gak hanya mengancam orang tua berusia 50 keatas, banyak kasus remaja berusia 20an sudah terkena diabetes. Pankreas nih kayak sparepart yang ga ada gantinya, kalo udah rusak ga bisa diganti baru, bisa “dibenerin” tapi kuantitas produksi insulinnya udah ga semaksimal seperti sebelum dia rusak. Makanya sebelum pankreas rusak, bantu supaya dia ga terlalu bekerja keras setiap waktu, yaitu dengan cara kurangi konsumsi makanan terlalu manis, dan jangan lupa untuk tetap bergerak dan olahraga. Bukan mau nakutin, tapi ORANG YANG UDAH KENA DIABETES GA AKAN BISA SEMBUH. Untuk usia dibawah 40 masih sangat mungkin untuk remisi, dan remisi bukan sembuh, remisi adalah kondisi ketika diabetasi gula darahnya mulai bisa terkontrol. Bukan sembuh, hanya terkontrol.

Ada banyak sekali intelektual muda yang studi di luar negeri tapi tidak berani pulang ke tanah air karena dicap kiri saat dan setelah peristiwa 65. Akhirnya mereka beranak pinak dan menetap di sana. Mereka menjadi generasi yang terbuang dari tanah airnya sendiri. Di dalam negeri sendiri, sebanyak 299 dosen dan 3.464 mahasiswa hilang, ditahan, bahkan tewas selama masa itu, peristiwa inilah yang disebut genosida intelektual Banyak yang menyebut, 1 generasi intelektual telah hilang pada masa itu. Akibatnya tidak ada ahli yang bisa mengelola sumber daya alam negara hingga puluhan tahun setelahnya. Itulah kenapa Indonesia jauh tertinggal dan kehilangan pijakan untuk melompat.

80% kasus serangan jantung sebenarnya dapat dicegah dan cara pencegahannya ada di depan mata kita yaitu: -Olahraga teratur -Menjaga pola makan -Istirahat yang cukup -JANGAN merokok!

@arddhe @tylerperry Malu dih, kata gua pake helm dah, mau jatohin orang malah jatoh sendiri, ew 🤮

*PS yang kulakukan di tweet itu namanya pelecehan seksual, bukan KS. tapi baik, terimakasih sudah mengingatkan, aku akan meminta maaf kpd yang kulecehkan. mister @tylerperry, mohon maaf sudah pernah melecehkan karaktermu. saat itu awarenessku perihal PS masih minim dan cupu 🙏

aldi taher is fun and all until dia nongkrong ama pelaku ks dan enabler pemerkosa

@arddhe @tylerperry

SEBARIN! 🫵🏻 Buat yg blm bisa bedain nyeri dada krn serangan jantung vs heartburn krn GERD. Prinsipnya: 1. Klo rasanya kek dada diremes2, terasa penuh, atau kek ada yg berdiri di atas dadamu (seringnya gbisa ditunjuk lokasi nyerinya), curigai serangan jantung! 2. Klo nyeri dadanya terasa panas membakar, muncul biasanya setelah makan, saat rebahan, dll (biasanya di area ulu hati hingga naik ke dada), curigai sbg heartburn Meski gejala khasnya kek gitu, kedua kondisi bisa overlap jg gejalanya. Pokok klo nyeri dadanya dialami baru pertama kali, memberat, g bisa ditunjuk lokasinya di dada sebelah mana, apalagi klo disertai sesek, keringat dingin, mual, atau nyerinya menjalar ke lengan kiri/rahang, SEGERA KE UGD! 🫵🏻 Nyeri dada baru harus dianggap serius sampai terbukti bukan!

Berangkat kuliah pagi, pulang sore. Lanjut nongkrong dulu ngobrol, ketawa sampe lupa waktu. And somehow, those moments stay with you the most. Pas pulang, rasanya ga bisa dijelasin. Maybe it’s not about the long day, but the people who make it feel lighter. Nanti msh bisa ga y?

Film animasi terbaru 'The Legend of Aang: The Last Airbender' yang harusnya tayang Oktober nanti, malah bocor total di internet gara-gara insiden yang tidak terduga. Para animator yang ngerjain film ini sampe angkat bicara di sosmed. Mulai dari rasa kecewa dan sampai memohon agar para penggemar tetap menonton saat perilisan resminya nanti. "Tolong dukung rilis resminya nanti supaya kami bisa membuat lebih banyak film lagi." via Dexerto