トミヤマン

半年間かけて徐々にダイエットしてきた。体重とかはほば変わってないけど、見た目は少し変わった。 食事制限なし、有酸素運動なし。1回20分の家トレを週5回だけ。土曜日に体育館でフリーウェイトやってる。 このまま続けていけば2年くらいでマッチョになれそうな予感

ポンデリングのプレーンはちぎりやすくていいな。他のドーナツはチョコとか砂糖が掛かってて、ちぎるのが大変

@chassy5 今はプロテインが激高だから要らんと思う。あと、脂質とかも別に気にせんでいいと思う。普通にケーキとかフライドチキンとかフライドポテトを食べてるけど、脂肪は落ちてるっぽいから必要なのは運動習慣だけだと思う。 有酸素運動も時間かかって汗かいて疲れるだけで効果は微妙…

@chassy5 食事制限は本当になし。有酸素運動もやってない。食事制限どころか寝る前に納豆卵ごはんを1食追加してるけど太ってない。 プロテインは飲んでるけど、実際に効果があるのかはわからない。納豆とか卵とかヨーグルトでタンパク質を普通に摂取出来ると思うからたぶん必要ない…

@chassy5 食事制限一切無しでダイエットやってみてるんだけど、半年くらいで見た目は少し変わった。体重は誤差の範囲なんだけど、印象は全然違うかもしれん。 体重計に付いてる体脂肪率とか筋肉量とかは当てにならんと思う。

鉄とアルミの大きな違いはさ、アルミは溶接後に1週間かけて硬度が変化していく母材があるということ。 鉄やステンレスは溶接不良があると割とすぐに割れたりするから分かりやすいけど、アルミは遅効性のこともある。 この点もアルミ溶接の難易度が高い理由の一つやろな。

@araya_anteikan わざわざピンポイントでルビ振って間違えてるの草

@s071308 目瞑っててくださいwww

結局仕事の話になる仕事好きな人が多い

灯油も140円か…高いな、純粋に

るるかの秘密、またしても匂わせで終わっとるやん…

最近のクレーンゲームってほぼ確率機になってるじゃん。あれって風営法とかに抵触しないの？アームの力が弱いやつだったらまだ納得できる。 上まで持ち上げた後にアーム全開にして落とすやつは露骨すぎて腹立つ。

どこでSwitch2買えるのさ

@araya_anteikan むしろ、見た目が全て…。 環境を綺麗にできない所は信用できないので絶対に駄目だと思います。

いいえ、見た目も大事です

@Satohunt1776 駐屯地によりますね。弾倉さしてるパターンはありますが、もちろん未装填です。でも弾の入った弾倉ももちろん持ってます。

守衛の人は弾倉さしてないのね

スパノンとかのスパッタ防止剤さ、ソリッドワイヤーの細かいスパッタには有効だけどフラックスワイヤーの大粒のスパッタには無力じゃない？ ほぼ効果ない気がする

いままでYouTubeのサムネをスマホの画像編集アプリで作ってたけど、なんかダサかったんよ。 Geminiに素材の画像渡して作ってもらったら、秒速でサムネ作ってくれて、もうこれでええやんと思った。生成AI凄すぎだろ…

怒られて不貞腐れてる。

男の子にしか見えんのよな…1歳娘

スキットルズのヨーグルト味、どこにも売ってないからAmazonで買った。10個セットしか売ってないし… 美味いが、一番美味いのは何だかんだ言ってノーマル版な気がする。

業務スーパーに売ってる液体のプロテイン クソまずいだろ、これ！ こんなにケミカル臭するプロテイン飲んだことないゾ！最後まで飲むけど…二度と買わない。