سعد بن سلطان بن منير الحضبي

تشرفت بزيارة كريمة من الاخ الغالي الاستاذ الدكتور عراب الطبي النفسي البروفيسور عبدالله بن سلطان الحضبي السبيعي وشيخ قبيلة البعاجين من بني ثور من سبيع الشيخ سعد بن سلطان الحضبي السبيعي. زيارة له وقع خاص على قلبي جزاهم الله خير. @Prof_Subaie @s321saad

وأنا أتفق مع الأخ عبدالعزيز، وأذهب في الإتجاه الآخر. انت أكثر شخص خطر على نفسك انتبه من تضخيم ذاتك او المبالغة في قدراتك او انتقاص الناس. تأثير النرجسية على نفسك لا يقل عن تأثيرها على الآخرين.

@Prof_Subaie ونعم يادكتور عبدالله فيك ونعم في اللواء ذعار رحمه الله وأدخله الجنه وجمعكم به وبمن تحبون وأهلكم في جنات النعيم . ورحم الله من رباكم وجعلكم بعد توفيق الله من أبناء الوطن الأوفياء اللذين نفع الله بهم

أخي أبا بدر.. رحمه الله وأسكنه أعالي جنانه ووادينا جميعاً، كان حسَن السريرة وعطِر السيرة. جزاك الله خيراً سعاادة المستشار وأحسن إليك. إشادتك بأخي رحمه الله دليل صدقك ومروءتك ونبلك.. فشكراً من القلب .. دمت ودام الوفاء 🤍

@ALMUHAYA_KHALED الله يرحمه ويغفرله ويجعلها في ميزان حسناته .. وابيض وجه يالمحيا

أخي وقائدي و معلمي اللواء ذعار بن سلطان الحضبي الثوري السبيعي .. رحمه الله هذا الرجل كان فريدا في شخصيته وقيادته،كان مدرسة نادرة في قوات الأمن الخاصة تعلمنا على يديه توازن القيادة وقوتها وتلمس حاجات المنسوبين. كان لديه عادة سنوية في شهر رمضان الكريم بتسديد الديون عن الموقفين وكان يحذرنا أن نخبر بمن سدد عنهم وكانت مقولته العظيمة حاضرة (عسانا نفرح عيالهم ليلة عيدهم عسى ربي يفرحنا برضاه ورحمته وعفوه..) كان معالي الفريق غيث بن غازي الحربي رحمه الله يلقبه دائما ب (ركن الحكمة في قوات الأمن الخاصة) رحمك الله يابو بدر وجعل منازلك في عليين ..

لا تناقش ولا تجادل ولا تُعامل ولا تبرر ولا تُضيّع وقتك في الشرح لمن لا يشبهك لا في الفكر، ولا في الأدب، ولا في الأخلاق. فالمستوى لا يتكافأ والحوار لا يُثمر

كلنا فداء للدين والمليك والوطن

كيف تخفف من أثر التفكير السلبي؟ عندما يدخل الدماغ في دوائر التفكير السلبي (Rumination loops) فإنه يظل يعيد نفس الفكرة مرارًا دون حل، مما يزيد القلق والتوتر. والطريقة في الفديو لكسر هذه الحلقة هي إعطاء الدماغ مهمة معرفية بسيطة ومحددة حتى يتحول نشاطه من التفكير العاطفي إلى التفكير التنفيذي. الطريقة التي يذكرها المتحدث بسيطة: عندما تبدأ الأفكار السلبية بالدوران في ذهنك: 1.خذ نفسًا عميقًا. 2.ابدأ بعدّ الأشياء حولك أو وصفها بالتفصيل. 3.أو قم بمهمة ذهنية بسيطة مثل: •العدّ التنازلي •تسمية الأشياء التي تراها •قراءة كلمات أو أرقام الفكرة أن هذه المهمة تجبر الدماغ على استخدام القشرة الجبهية (prefrontal cortex) بدلاً من الاستمرار في الدائرة العاطفية. مثال بدلاً من التفكير: لماذا حدث هذا؟ ماذا سيحدث لاحقًا؟ ماذا لو فشلت؟ قم فورًا بشيء مثل: •عدّ خمسة أشياء تراها •أربعة أشياء تستطيع لمسها •ثلاث أصوات تسمعها الخلاصة الأفكار السلبية تعمل كـ حلقة عصبية متكررة.كسرها يتم عبر إشغال الدماغ بمهمة إدراكية محددة، وهذا يحول نشاط الدماغ من التفكير العاطفي إلى التفكير التنفيذي

ليلة 25 رمضان

اللهم آمين …

يوم التأسيس

ساعتك الذكية قد تنقذك من نوبة الإكتئاب قبل حدوثها بـ 7 أيام! 🧠💤 ​دراسة حديثة (ديسمبر 2025) كشفت أن تغير نظام نومك بـ 30 دقيقة فقط لـ 3 أيام متتالية هو "جرس إنذار" مبكر لنوبات الاكتئاب. النوم ليس مجرد راحة، بل علامة حيوية لسلامتك. ​#الصحة_النفسية #تكنولوجيا #النوم

صورة قديمة يظهر فيها خادم الحرمين الشريفين #الملك_سلمان بن عبدالعزيز وهو يقف مع الأمير #محمد_بن_سلمان اثناء زيارته له مع مجموعة من زملائه في مدارس الرياض

هل تتذكر متى انضممت إلى X؟ نعم أتذكر! #الذكرى السنوية_لانضمامي_إلى_X

الحلقة 12 من بودكاست #نبض_العلم هل سيحل الذكاء الاصطناعي محل الأطباء؟ youtu.be/-tmhRvBQT8E