さえり@うつ病で無職。
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さえり@うつ病で無職。
@saeri2nd
反復性うつ病で休職を繰り返しとうとう退職に。ダイエット、手術を経てそろそろ就職にむけて動きたいですが主治医からブレーキをかけられてます。睡眠時無呼吸症候群あり、入眠障害もあり。睡眠は難しいです。アンケートとるの好きです。 リブとかありがとうございます😊全部読んでますが体調によってお返事できないこともあります🙇♀
Katılım Ekim 2022
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わたしは会社での出来事がきっかけでうつ病になりました。なので診察では会社や日常でのことなどを話していましたが、根っこは家庭環境というか生育環境が大きいのではないかと思ってます。でもそのことは先生に話してません。なんとなく。だからうつ病が10年も治らないのかもと思い始めてます。
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絶不調です。原因は分からないと思っていたのですが、ひとつ思い当たることがありました。父と母のやり取りです。昔からそうだし本人達がそれでいいならわたしにはどうしようもないですが見ていて毎回とても嫌な気持ちになります。早く家が当たって別に暮らしたいです。たとえ野垂れ死ぬとしても。
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何があったわけでもありませんが、胸がざわざわしてきてなんとなく不穏になってきました。この「不穏」をいう感覚、うつ病になるまでは感じたことありませんでした。何とも言えない感覚です。頓服と眠剤を飲んでもうベッドに入ってしまおうと思います。おやすみなさい。
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@mtaro0306 自分に合った無理のない通所ペースって大事ですよね。
わたしはスタートダッシュをかけすぎて、ぷつっと電池が切れてしまうことがよくあるので、無理のないペースをしっかり見極めたいと思います。
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何となく不穏というか不安が続いてます。ベッドでゴロゴロうとうとして時間が過ぎていきます。朝早く起きれれば１日は長く暇を感じますが、大体はこんな感じです。自立訓練とか就労移行に通い始めれば今の生活、少しは変わるのかな？というかちゃんと通えるのかな？自分で自分を信用できないです。
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@mtaro0306 そうですね、不調の時に休みやすいかは重要ですね。
通所するのも辛い、休むのも辛い、休む連絡をするのも辛いとなってしまうと働いていた頃と同じようなストレスになってしまいますもんね。
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@hiroronro731 何故だか分かりませんが、テレビはうつになってから見れなくなってしまいました😥
安定してる時はちょっと買い物に行ったりするくらいですね。
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@0358waka わたしは何度も復職に失敗してるので、もう自分のことが一番信用できません😢
見学や体験はいくつも行ったので、あとは自分が決断して、主治医に許可がもらえればGOって段階です😌
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@maru8_14 やっぱり通所などして気を紛らわせるのはいいですよね。
問題はその通所が安定してできるかですが、最初は余裕を持った通所回数にすればいいんですね😌
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何となく不調でゴロゴロしてました。昨日の診察で先生以外に頼れる場所を作っておくといいと言われましたがどんな場所があるんだろう。これから通うであろう自立訓練にもそんなに期待してないし、あとはハロワのスタッフさんとか？全く想像がつかないよ。みなさん、頼れる場所や人ってありますか？
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@yun312yun わたしもそんなに貯められるわけないって絶望します。
もう調べなきゃいいのにって思っても、不安になって調べちゃうんですよね😰
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今日は将来のことが無性に不安になって、ねんきんネットで将来の受取年金額を調べ、その結果をもとにAIに相談し老後の生活の試算をしてもらうというのを繰り返していました。今調べても何十年も先のことだからどうなるか分からないし、AIの回答も真実か分からないし。相談もほどほどにしないとですよね
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@yun312yun 共感していただけますか😢
仰る通り、わたし達の老後なんて年金制度がどうなってるか分からないし調べても意味ないんですよね。
でも調べて不安になると😰
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おはようございます。こんなに早くに目が覚めてしまいました。朝早く起きると１日が長いのですが特にやることがありません。今日は雨だというし何をしよう。夜のためになるべく昼寝はしたくないし。積ん読を少し読んでみようかな。写真やイラストが多いやつだったら読めるかな。眺めるだけでもいっか。
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