
شوف الفرق في استجابة الجسم لوجبة معتدلة في الكارب ووجبة عالية في الكارب!!! الفرق كارثي على الجسم في وجبة واحدة فقط!!! تابع القراءة اذا يهمك تعرف التفاصيل .. هل صيام ٢٤ ساعة وتناول وجبة عالية الكارب جداً وعالية السعرات له تبعات صحية سلبية على المدى القصير؟ (تجربة شخصية مع الشرح المفصل لها)


























