سمر

الله يعينك لكن نصيحة في أشخاص مختصين يساعدون ع التخطي لهم فيديوهات مجانية كثيرة تساعد . ع المرء إن يسعى عشان يساعد نفسه بعد التوكل ع الله طبعاً الفضفضة مهي كافية . أنصحك تشوفين فيديوهات د عماد رشاد youtu.be/R6ISV1nt85I?si… ذي سلسلة لخطوات التعافي وهي سلسلة طويلة لكن للأمانة من الدكاترة المميزين ان شاء الله تفيدك . أنا مازلت اسمع لسلسة الادمان وهي طويلة ومفيدة هي محاولة مني لفهم ادمان الاكل العاطفي عندي والسيطرة عليه . و فيه مسلسل كان عامل مساعد لي اني اشوف منظومة الادمان كيف من البداية للعلاج . مسلسل MOM و اعتقد راح يفيدك لان بعض السلوكيات عندنا سلوكيات إدمانية تحتاج لعلاج . واذا اخطأت اتمني الدكتور يصحح لي . لكن في الاول والأخير هي مسؤوليتك تدوري ع الطريقة السليمة عشان تساعدي نفسك. وهذا حسابه @EmadRashadOsma1 اتمني ع الدكتور لو مافيها كلافه عليه الفيديوهات تكون مقسمه ومنظمة بشكل يسمح لنا بالاستماع بسلاسة ما نضطر ندور ع الحلقة الي بعدها اوقات تنط حلقة مالها صله بالسلسلة. مشكور ع مجودك د عماد .

@naifco شكراً لك أنا معرف أيش مشكلتي مع B12 أخذ ابر يرتفع ويصير تمام أوقف ينزل الأرض صار عندي 168 تعبني .

@samar0112 بشكل عام، الصيغة النشطة b12 methylcobalamin هي الأفضل لكن أنا أستخدم هذه الصيغتين Hydroxocobalamin Adenosylcobalamin بسبب وضع جيني خاص عندي تباين في جين MTRR مع هذا الوضع الجيني يُفضّل استخدام صيغة methylcobalamin بكميات أقل أو الاتجاه للبدائل

جانب من صيدلية المكملات المنزلية

@HanaaAlenezi @2lolo2002 تغريدات الناس تخوف تخوف تخوف بنفس مستوي الفاجعة ، كمية تهم ترمي وكمية وصف لصفات نفسية الطبيب النفسي بنفسه يحتاج وقت عشان يكتشفها.

@2lolo2002 مو شرط في نوعية النرجسي الخفي يبان ولي من أولياء الله الصالحين المظلوم الخدوم ما يعتبر معيار ثابت لكن في صفات نفسية مشتركة أكيد ومو أي شخص غير خبير أو قاري عنها بيعرفها بالإضافة ان هالشي نادر يكتشف في لقاء أو اثنين أو حتى مراحل ما قبل الزواج

#بسنت_سليمان اهل الزوج هم سبب المشكله لذلك في الاسلام يعاقب المخبب له عقوبه قاسيه نصيحه قبل الزواج ضروري السؤال عن ام الزوج خاصه النرجسيه لها علامات واضحه تكون جريئة جدا في حفل الخطوبه كثيره الرقص تصور بجوالها كل شي تحط مكياج كثير و فيلر وبوتوكس تمثل الدين و مظاهر التدين ثرثاره

@y_jewish نفس المشكلة جنني

@EmadRashadOsma1 هههه زعلانه منك يادكتور واضح من التمتمه كانت مجرد تنفيس وضرب على الخفيف .

دار بيني وبين زوجتي اليوم وبعد عشرين سنة من تعارفنا حوار عبثي مربك، وسكندري جدًا، بشكل قد يبدو ملغزًا لغير السكندري القح! هي اليوم تستضيف (عزومة) رمضانية، قررت فيها أن تقدم (السمك) ولأنني ولأنها والمعزومين لسنا من أصول واحدة — لا ينتمي أحد منهم -سواي- إلى الإسكندرية. فإذ بها تسألني عن الأرز؛ تحبه (أصفر/ كشري) أم (صيادية) وهما نوعان من ثلاثة أنواع من الأرز يتم تناوله مع السمك في الإرث السكندري الأصيل (ثالثهما يسمى الأرز الأحمر). فإذ بي أندهش من سؤالها؛ فالأمر واضح بالنسبة لي، ليس جزافًا أو اعتباطًا وإنما محكوم بقواعد قياسية وأنموذج اختيار محدد، إذ يتحدد نوع الأرز تلقائيًا بنوع السمك المقدم يومها وما رافقه من أطباق، فكيف تسألني دون أن تمنحني مزيد بيانات حيال طبيعة (السفرة)!! ابتلع دهشتي، وأسألها أسئلة تقييمية واضحة تتلقاها باستنكار : السمك مشوي أم مقلي؟ وهل فيه طواجن مأكولات بحرية؟ وهل فيه (سنجاري)؟ فتلك محددات معيارية توجه اختيار نوع الأرز. ابتسمت في سخرية وهي تقول: أي هراء هذا، أنتوا عالم فاضية، هناك من يأكل السمك بالأرز الأبيض أو بالشعرية! ولا أكون كاذبًا أو مبالغًا هستيريا إن قلت أنه في هذه اللحظة أصابتني (موعة) / غثيان لحظي كمن تخيل مشهد بغيض شديد الاستثارة العصابية للنفور! أرز أبيض! جزء من نفسي تساءل عن حمق ردة فعل الغثيان استجابة للون الأرز! أي جنون ثقافي هذا! -أرجوكي كفي لئلا استشعر نوعًا من الاغتراب في هذه العلاقة بعد خمس قرن سويًا! مضت تغلق الباب، بعد تعرفها على لامنطقية طرح (الصيادية) كخيار ممكن مع سمك مشوي / في ظل غياب حزين للطواجن البحرية! وهي تتمتم: والله فعلا مياه مالحة ووشوش كالحة!

الحمد لله اسهل شي عندي إني افتح الحديث مع الغرباء أصلاً أجمل الأحاديث هي الي تكون مع الغرباء . #تصويري

@Samar0256860038 لان بكل بساطة هم ناس زينا زيهم .. علاوة تخيلي كل يوم يسمع كمية بلاوي من الناس صعب يتحمل عشان كذا هم كمان لازم يزرو طبيب نفسي عشان صحتهم النفسية . لكن بالمجمل صعب تلاقي طبيب نفسي أو اخصائي عاقل 😂.

@samar0112 مش عارفة لية بجد

معاناة غادة عبد الرازق مع الطبيب النفسي 😅😂

مع الشمس المباشرة ما ينفع تتعطر شي قوي لان العطور تتفاعل مع الجسم وكمان نوعية الأكل الي وقت الحر يعرق الجسم وتطلع ريحه كريهة بجانب نوع القماش البولستر راح يطلع ريحه كريهه أيضاً . احنا ما عندنا ثقافة لكل مناخ نوع قماش مناسب و عطر مناسب ولا عندنا ثقافة المعطرات الداخلية للجسم من أكل خضروات و فواكة تساعد على تعطير الجسم من الداخل . شوف كم مره في اليوم نأكل او نشرب معطرات للجسم مثل : الليمون،البرتقال،الاناناس ، الزنجبيل، النعناع ، الشمر ،البابونج ،ماء ورد ،ماء زهر ،بقدونس ، ريحان . مافي غير لحوم وبصل، ثوم و كافيين يومياً ذي لوحدها كفيله ب إطلاق بلاوي من الجسم . فيه شعوب أكلاتهم متوازنه عارف اذا أكله تطلع ريحه لازم يأكل بقدونس كثير ونعناع عشان النفس و ريحه الجسم وآخر اليوم يختمها ب أعشاب ولهم طقوس في تنظيف المعدة يا مره شهرياً أو سنوياً واحنا صغار امي كل شهر يوم الجمعة أول ما نفتح عيونا قبل أي شي ملعقة خروع + عصير برتقال وما ناكل إلا بعدها بفترة امهاتنا كانوا ذكيات بالفطره.

وش حل ريحة الشمس ؟ بوضح للي مافهمني .. تخيل إنك تتروش وتحط مزيل عرق وتتعطر ثم تطلع بالشمس 5 دقائق وتدخل البيت فيه ريحة غريبه ! نفس الريحة اللي تشمها اذا رجع أبوك او أخوك من دوامه 🙃!

@y_jewish زيهم زي أي احد ثاني هي مجرد تفضيلات للشخصيات الي تعجبنا فقط لاغير الناس فيما يعشقون مذاهب.

@samar0112 قولي ياحظ اللي بحياتهم ناس زي كذا

فيه رجال تشعر المرأة بجانبهم بالحياة. أنا يخطف قلبي الرجل خفيف الدم ولو خفيف دم و مثقف يكون ياااااااا رباه ولو كمان مجنون ساعتها بغني مقطع محمد عبده . سرقني … سرقني سرقني مادريت إنَّه سرقني سلبني و أحسب إنَّي فاطنٍ له التوليفة صعبة وبالعادة أصحابها شخصيات مميزة .

@y_jewish هههههههه أي صعبة خفه ظل و ثقافة يابخت الي يمتلكون الصفتين ذي سواء رجال أو نساء 😊.

@samar0112 خفة ضل ومثقف يمكن بكل مليون رجل تلاقي واحد بس اوعدك اني افتح عيوني 🤝

@Dr_Hayfaa اذا الناس كلها نفس القوالب القوالب القوالب 😂😂😂. فيه ناس الصراحة ما تنفع معاهم حتى لو غلفتها بالذهب ،ناس التلميح كافي ،ناس الصمت ، ناس وسيط لكن يكون محب للشخص وكل شخص وله طريقة تناسب شخصيته . الحياة بعد ما أخذتنا و شالتنا و هبدتنا تعلمنا ولا زلنا نتعلم .

ماذا تفعل حين تشعر بالاهمال من المقربين…

@fadidaou2 الأصح خليها في حالها لو ما تعرف 😂

يقال: تجاهل المرأة حتى تحبك وهناك من يقول : أهتم بالمرأة حتى تحبك أيهما أصح؟

في حياتي كلها قابلت 7 فقط لأغير لكن 3 منهم الي يجري في العروق أي شي غير الدم عليهم ثقل دم ياااااارباه شي فضيع الباقي ينطبق عليهم مع اختلاف نوع الجنون بس 😂. ع فكره لما يعجبك شي يطلعلك لكن عليكي تفتحي عيونك بس . بالعموم التعامل مع الشخصيات ذي مثري جداً وجميل صعب يمرون مرور الكرام في حياتك صعب .

@samar0112 مش موجودين ذونا اعتقد

@HanaaAlenezi لازم الشي الي تسويه تحبه .. تخلصت من ذي القناعة في أشياء لازم نسويها وما نحبها وضروري نسويها بدون كره لها لان مهو كل شي لازم بالحب .

ما هي القناعة التي كنت تدافع عنها بشراسة قبل سنوات، والآن تخلصت منها تمامًا؟

المسلسل فيه تفاصيل نفسية كثيرة الوقت للأسف ما يسعفني اكتبها حالياً . احب اذكر اكثر شي لاحظته … 📍الرجل عنفه جسدي و المرأة عنفها نفسي كلاهما متساوين في العنف . مقولة " المرأة رقيقة غير قادرة على الاذية مثل الرجل " غير صحيحه بالمره .

مسلسل تركي " فريد" لما اتفرجت عليه عشان بس اسمع صوت حولي . المسلسل جبار روعة ما اتكلم عن بيوت ولا لبس عن بناء للشخصيات جميل و تفكيك وتحليل للشخصيات كذا تشعر كأن احد يشرح الشخصية بالجمل والمواقف والحوارات . مبهورة فيه الصراحة ويستحق المشاهدة كنت في البداية اسرع اللقطات الي اشوفها مش مهمه وندامه اني سويت كذا . بعدين قلت ذا مسلسل مش عادي رحت اشوف هل مقتبس طلع لا المسلسل لكاتبة تركية وهي طبيبة نفسية والقصة مستوحاه من ملفات مرضاها النفسيين . المحزن ان الشخصيات النسائية في المسلسل هم اكثر بشاعة و اذي من شخصيات الرجال ، كذا يخلي المخ ينصدم كيف المرأة بضعفها قادرة على احداث اذي مستمر .لين الآن النساء في المسلسل هم تقريباً المحرك الرئيسي للظلم شخصياتهم بشعه بشعه طول الوقت ماعندي تعاطف مع اي شخصية نسائية اشعر كذا بالقرف. فيه افكار و افعال لو زمان كنت اقول معاها حق تسوي كذا لكن لا كنت غلطانه وقتها مو بس غلطانه إلا غبيه و اخاف أقسى على نفسي بعد و اقول شي يضر نفسيتي . إلى بتتفرج بحيادية تامه راح تنصدم مع عالم النساء الي كنا مفكرينه وردي مغلوب ع امره . معرف الكاتبة احتاج اقرأ عنها و اتوقع راح انصدم بالنهاية . صح عالم الرجال مليان عنف و دموية وهم اكثر من يصنع الجرائم لكن طلع عالم النساء يصنع جرائم غير مرئية وممكن تؤدي لجرائم مرئية. شكل بعد المسلسل ما عاد أتحيز للنساء بشكل مفرط مثل قبل موجوع موجوع قلبي بجد مهو مزح . المسلسل فكرني بفيلم مالينا الإيطالي الي عرى عالم النساء بشكل كبير نفس طريقة مسلسل فريد . اكيد راح اكتب تغريدة ثانية بعد ما اخلص المسلسل .

راح أحط تحت ذي التغريدة اغلب فيديوهات التعافي من الادمان .. والادمان ليس بالضرورة الأشياء إلى متعارف عليها .

الله يعينك لكن نصيحة في أشخاص مختصين يساعدون ع التخطي لهم فيديوهات مجانية كثيرة تساعد . ع المرء إن يسعى عشان يساعد نفسه بعد التوكل ع الله طبعاً الفضفضة مهي كافية . أنصحك تشوفين فيديوهات د عماد رشاد youtu.be/R6ISV1nt85I?si… ذي سلسلة لخطوات التعافي وهي سلسلة طويلة لكن للأمانة من الدكاترة المميزين ان شاء الله تفيدك . أنا مازلت اسمع لسلسة الادمان وهي طويلة ومفيدة هي محاولة مني لفهم ادمان الاكل العاطفي عندي والسيطرة عليه . و فيه مسلسل كان عامل مساعد لي اني اشوف منظومة الادمان كيف من البداية للعلاج . مسلسل MOM و اعتقد راح يفيدك لان بعض السلوكيات عندنا سلوكيات إدمانية تحتاج لعلاج . واذا اخطأت اتمني الدكتور يصحح لي . لكن في الاول والأخير هي مسؤوليتك تدوري ع الطريقة السليمة عشان تساعدي نفسك. وهذا حسابه @EmadRashadOsma1 اتمني ع الدكتور لو مافيها كلافه عليه الفيديوهات تكون مقسمه ومنظمة بشكل يسمح لنا بالاستماع بسلاسة ما نضطر ندور ع الحلقة الي بعدها اوقات تنط حلقة مالها صله بالسلسلة. مشكور ع مجودك د عماد .

@na0a00a أصعب رحلة والله أنا معلوماتي تكاد تكون بدائية حبيت اجدد كل الي متعودة عليه استعنت في بنت اختي مافي غير أقول اوكي طيب الي تشوفيه 😂.

بجدد مكياجي رحلة طويلة في البحث.

@adelalroh78 @iHamadFahad7 بدأت كلامي ب اعتقد 🤧 .. أصلاً الواحد لما يكبر راح يكتشف إذا ماعندك قناعات ثابتة فيك راح تروح مع قناعات ونظريات الناس الي احتمال كبير ما تناسبك .

@samar0112 @iHamadFahad7 صروف الحياة وتقلباتها تجعل الكثير من البشر غير سعيدين او كئيبين على قولتك اما عن المقامره فقراراتنا احيانا ما تكون مقامره غير محسوبة النتائج احترم رائيك ولكنه وجهة نظر وليست حقيقة مطلقه

في العلاقات اقرا الافعال وليس الاقوال..