サム

9:19スタート速歩4.38㎞🚶 小走り500m×3セット含む🏃 今日は「いびがわマラソン」のTシャツとキャップを着用🎽🧢 屈指の高低差コースでPBを出したので思い出深い大会😊 速歩後は「菊の華」でリカバリーをしました✨

@mimiinko1 みみちゃんナイスラン🏃‍♀️ 前身の原人とか猿人走でサブ3.5出来るスゴイ人 なんてみみちゃんしかいないよね😆 先祖帰りに注意しながら背筋も継続して頑張って くださーい💪

8:30スタート速歩5.55㎞🚶 小走り300m×7セット含む🏃‍♂️ 今朝は東京レガシーハーフマラソン2022のＴシャツを着用🎽 軽い着心地とカラフルカラーで小走りが1セット増えた😊 速歩後は「生なごやんミルク」でリカバリーをしました✨

@gfbm4_gfbm ピロＧさん、ご無沙汰しております。 100㎞ウォーキング、ハイペース完走おめでとう ございます㊗️お疲れ様でした✨

13:10 スタート 速歩5㎞🚶 小走り300m×5セット含む🏃‍♂️ 午後から雨が上がったのを見計らってのスタート▶️ 池沿いの眺めと心地よい空気でリフレッシュ✨ 速歩後は「栗まん」でリカバリーをしました🌰

8:41スタート速歩3.11㎞🚶 小走り300m×4セット含む🏃‍♂️ 今朝は8時過ぎからポツポツと雨が降り出してきたが決行☂️ 後半から雨が強くなってきたので終了☑️ 速歩後は「たねや 本生羊羹」でリカバリーをしました✨

10:07スタート速歩5.55㎞🚶 小走り300m×6セット含む🏃‍♂️ 今日は連休初日で曇天の中、久々に奈良マラソンのTシャツとキャップを着用🧢👕 今日はマーリンズvs.ドジャース戦のテレビ観戦を楽しみます📺 速歩後は「KOBE銀のこだわりプリン」でリカバリーをしました🍮

🔴#MATCHDAY🟡 🏆明治安田Ｊ1百年構想リーグ 第13節 🆚#ファジアーノ岡山 🏟パロマ瑞穂スタジアム 🕒15:00 KICK OFF ▶️x.gd/Ahk9W 3連勝に向けて、今日も最高の後押しをよろしくお願いします🤜🤛 #さあ行こうぜ名古屋🔥 #grampus #グランパス

16:57スタート速歩3.13㎞🚶 小走り200m×5セット含む🏃‍♂️ 今日は連休前最終出勤日をフレックスで退勤しリラックスモードで😌 速歩後は「黒蜜きなこ大福」でリカバリーをしました✨

@cho1202co ちょこチャンピオン🤼 ナイスレース&タイトル防衛おめでとうござい ます🎊今回も存分に楽しめた様子が伝わって 来ましたよ✨ これからも連戦連勝に向けて頑張ってください お疲れ様でした。

ぎふ清流マラソン🏃‍♀️ 20kmの看板見た時あーぁ もうすぐ終わってしまうとさみしくなった😊 大会の21kmってなんであんなに短く感じるのかしら♪ 途中沿道から「美月ちゃん」って聞こえました😊 Qちゃん野口さん川内さん有森さんとゴール間際でハイタッチ出来た〜🩷 1.2.3ダー✊も2回やりました😊

@minaji_0523 みなじさんナイスレース🏃‍♀️ 百戦錬磨のみなじさんがアウトとは前半かなり ハイペースだったんですよね。 グラウンドでの写真、タオルと周囲のコントラス トがバッチリで良い写真です👌 お疲れ様でした✨

こんにちは👋😃 ぎふ清流ハーフマラソン走ってきました メンバーの方がペーサーしてくれたので 付いてみましたが9kmでアウト😂 そのあとは走れるペースでのファンランになりました😄 コロッケとフランクフルトは食べましたよ😋 かなりワーストの方ですが、攻めた結果なので仕方がない

みんなー、お疲れさん🤲 昨日はアウェイでの勝利最高だったがね‼️ぼくは試合は気になりつつ、 #東山動植物園 #春まつり にオーシャン君と参加したんよ⚽️🙌 でらスポ名古屋スポーツ体験を盛り上げたなも😁今日遊んだみんなー、ぜひ試合も見にきてちょー🏟️ #grampus #グランパス

8:59スタート速歩5.05㎞🚶 小走り300×5セット含む🏃‍♂️ 今朝も程よい陽気の中、新緑の遊歩道を「第14回湘南国際マラソン」のＴシャツを来て気分良く運動😊 ノルディックウォーカーさん達とのスライドでエールを貰った📣 速歩後は「KOBE金のとろけるプリン」でリカバリーをしました🍮

@mimiinko1 みみちゃんナイスBU &おつかいラン復活🏃‍♀️ ビックリマンチョコを箱買いしたのかしら？🤔 シールが溜まって渡したいけどなかなか機会が ないのが残念です。また、次回で✨

10:34スタート速歩5.15㎞🚶 小走り300m×6セット含む🏃‍♂️ 今朝は曇天で涼しく、お気に入りの「第３回安曇野ハーフマラソン」のTシャツを着用して快適な小一時間を過ごせた😊 速歩後は「ソルテッドキャラメル」でリカバリーをしました✨

みんなー、おはようさん☀️ 今日は #清水エスパルス 戦なんよ🏟️🍵 それぞれの場所で一緒に後押ししよまい🙌⚽️ 今日も「#旅するグランパスくん」 が販売されるなも🚅🚘 #パルちゃん とのかわええタオルやキーホルダもあるんよ😊 みんなゲットしてちょー‼️ x.gd/Y71Kb #grampus

今日は午後からの隙間時間に２分割でウォーキングを計4.62㎞🚶‍♂️ 今週の仕事も無事終わり外の気温も程よく気分良く歩けた🚶 ウォーキング後は「桜きんとん」でリカバリーをしました✨

／ 📣狙うは、初優勝 ＼ リーグワンマスコット総選挙が 今日からスタート🔥 いつもイタズラばっかりの #ライガーくん ですが、今回ばかりは本気のようです💪🏾 ⏰4/23(木)-5/11(月) 投票は1日1回！！毎日投票🗳️お願いします💚⚡️ #トヨタヴェルブリッツ #toyotaverblitz

／ イベント情報📢 「チャンバラ合戦」開催決定！⚔️🔥 ＼ 🗓️5/2(土)東京SG戦 🏟️パロマ瑞穂ラグビー場 大人も子どもも楽しめるアクティビティです🎉 事前申込受付中🖋️お早めにどうぞ！ ⏰申込締切：4/26(日) 🔗詳しくはこちら x.gd/WFGm5 #トヨタヴェルブリッツ #toyotaverblitz

@mimiinko1 みみちゃんナイスラン🏃‍♀️ 速攻で20㎞のおかわり、えらいよ〜👏👏 ホームコースでたくさん走って歩いて楽しんで 充実の週末でしたね✨