سمیرام

بین اینهمه نگرانی یادت نره زندگی کنی!

@AminP82 🤣🤣

یوسف جان، خبر داری پدر بزرگوار شما تعدیل شدن یا نه؟

داشتن #روتین روزانه، از قویترین روشها برای محافظت از روانه. روتین داشتن باعث میشه از واقعیت جدا نشیم، ما رو به لحظه حال وصل میکنه، احساس کنترل داشتن به اوضاع و پیش بینی پذیری زندگی رو به ذهن القا میکنه. دقیقا خلاف اثرات تروما! به هرمیزانی که روتین داشته باشید کمک کننده اس.

وی پی ان فروشا دارن آتیش می‌زنن به مالشون😏!

مشکل من:

صبر کردن تا مُردن که دیگر اسمش زندگی نیست! 🚶‍♀️

@samira_bashar پذیرش علاج ماست.

بَشَر، موجودی نا‌امید کننده‌س!

@AminTalebiATM دیر اقدام کردی داداش کلی سرمایه به باد دادی تا الان😉

تنظیمات «تلگرام» و «توییتر» رو بردم روی حالت «شعب ابی طالب مود»!

همچی عجیبه! مثل گریه الکی یه بچه! مثل مرگ الکی یه انسان! مثل روز! مثل شب! مثل ...

با نکبت دنیا گرفتاریم...

جنگ‌ها تمام می‌شوند، اما آنچه در ذهن‌ها ناتمام مانده، نسل‌ها ادامه پیدا می‌کند.

خسته از جنگ و صلح.

زندگی آشوبی است نامتناهی‌‌‌...

امروز اورتینک کردن ۹۰ میلیون ایرانی دقیقا این جمله‌ی صادق هدایته “آیا مفهوم زندگی این بود که آدم شاهد رجاله بازی یک دسته مادرقحبه بشود؟”

یه مسئله مشترک بین ایرانیا عدم توانایی شناخت احساسات و تفکیکشونه (نداشتن سواد هیجانی) چون از کودکی نتونستن بفهمن خشم یعنی چی ناراحتی یعنی چی نفرت یعنی چی کل احساسات به دو دسته خوب و بد تقسیم میشدن و عادت کردن به ساده سازی احساسات پس اگر یکی میتونه احساسات پیچیده تری داشته باشه و مثلا میتونه خشمش کنترل کنه و نگران چهارتا چیز دیگه باشه چون نمیتونن درک کنن و اضطراب میگیرن از ناشناخته بودنش، سریع موضع گیری میکنن تا اونو تو دو دسته ای که میشناسن جا بدن.

@fromsands 😂😂

دوستان برق قطع شد و من نبودم یکی از گل‌های غربت اینو ا‌دامه بده لطفا

جان را چه خوشی باشد...

@soheil_parvin سرعت؟ پشتیبانی؟

@m4tinbeigi عجیبه ولی ۱۰ گیگ ۴۰۰هزارتومن یعنی گیگی ۴۰ هزار تومن

گیگی ۶۰۰ می‌خرم؛ شما چند می‌خرید؟!

کاش مرگ فقط یک بار بود!

@ObscureRebelle مرسی مهربون🤍

@samira_bashar دختر قشنگ خوشحالم که سلامتی و اینجایی ❤️🫂