سعود الشمري
5.2K posts


@DMA87_ @fajr_f077 اتفق معك انا اخذلقاح الانفلونزا من سنوات افتكيت من المضاد الحيوي الامور طيبه.
العربية

اخذت اللقاح لكورونا كامل
و سنوياً اخذ لقاح الانفلونزا الموسمي
و استخدمت القطرة اكثر من 10 سنوات
وكانت ملازمه لي 24 ساعة ولكن استخدمها عند الحاجة
و سويت عملية بالانف كانت ضرورية من زمان و لم اتأثر باللقاحات ولا القطرة ولله الحمد
والان لي تقريباً سنتين ونص من سويت العملية و الامور طيبه
فالمشكلة عندك عادة منك مو من اللقاح الموسمي ولا من الاوتريفين
العربية

@trendnews_24 لأن ابوها يعني ابوها ابوها
و زوجها تقدر تشوته عادي وتجيب غيره
العربية

@SaudAlJeri يامعشر السنه اعتمدو كتاب الاخضر
تاليف العلامه ابو سيف الاسلام معمر القذافي .قدس الله روحه
العربية

@SaudAlJeri يوم تشوف حال اهل السنة وختلافهم وتناحرهم. يجيك شك انهم ع باطل والشيعه ع حق سبحان الله
العربية

@SaudAlJeri اخواني خوارج جاميه سروريه سلفي مدخلي
اصوفي
اما(تبليغ ) جمع كل ماسبق هههههههههههه
مكس 😂😂😂
ا
العربية

يجب أن تحفظ هذه الأرقام مثل أسمك
لأنك إن تجاوزتها فأنت تسير في الطريق السريع الى امراض القلب:
١.السكر التراكمي: أقل من 5.7%
٢.ضغط الدم: أقل من 120/80
٣.الدهون الثلاثية: أقل من 150 mg/dL
٤.الكوليسترول الضار (LDL): أقل من 115 mg/dL
٥.محيط الخصر:
الذكور: أقل من 94 سم
الإناث: أقل من 80 سم
٦.مؤشر كتلة الجسم (BMI): أقل من 25
العربية
سعود الشمري retweetledi

KSA-Numbers
موقع يساعدك علي معرفة اسم المتصل ومكانه بدون أي استخدام تطبيق
storage.googleapis.com/ksa-n/index.ht…

العربية
سعود الشمري retweetledi

@sydlylzhrny3 @Turki_alsahle1 @HadiAlrasheed2 غلط لان ايقاف الخدمات من زمان وهو مايمنع من السفر للخارج
العربية

أبرز التعديلات في نظام إيقاف الخدمات في المملكة العربية السعودية، ومن أبرزها ؛
•إيقاف الخدمات لا يمنع من السفر.
•إيقاف الخدمات لا يشمل الحسابات البنكية أو التعاملات مع البنوك والمصارف.
•يُمنع حجز حساب المواطن في حال إيقاف الخدمات.
•يُمنع الاستقطاع من الراتب حتى وإن كان هناك إيقاف خدمات.
•منع إيقاف الخدمات بسبب عدم سداد فاتورة الكهرباء أو الاتصالات.
•يُشترط لإيقاف الخدمات سببٌ واضح كوقوع حادث مروري وعدم وجود تأمين.
•إلغاء نظام الاستقطاع من الراتب عند إيقاف خدمات.
•إيقاف الخدمات لا يمنع نقل ملكية المركبة.
•يحق للشخص الموقوف خدماته الحصول على قرض وفق أنظمة البنك.
•يحق لأي شخص موقوف خدماته فتح حساب بنكي وسحبه دون أي استقطاع.
•السماح للموقوف خدماته بالسحب من بطاقات الصراف الخاصة به.
•السماح بتجديد رخصة السير حتى في حال إيقاف الخدمات.
•يُمنع إيقاف الخدمات للشخص في حال إيقاف الخدمات لشخص آخر.
•إيقاف الخدمات لا يمنع تجديد الهوية الوطنية.
•إيقاف الخدمات لا يمنع تجديد الإقامة.
•السماح للموقوف خدماته بتجديد إقامته.
•يُمنع حجز أو وقف البطاقة الائتمانية.
•يُمنع أي ضرر على أهل أي شخص موقوف خدماته.

العربية
سعود الشمري retweetledi

المأذون الشرعي عبدالحميد ال شيبان:
"والله إني أفرح إذا جاني شخص يبغاني اعقد له لأن فيه عزوف شديد هالأيام بين الشباب والفتيات عن الزواج" twitter.com/GD4vids/status…
العربية
سعود الشمري retweetledi

يحتاج الشخص العادي ١٥٠٠ ملجرام من الكالسيوم باليوم سواء للنمو او للحفاظ على صحة العظام والمفاصل والوقاية من هشاشة العظام( ضروري بعد سن الخمسين تتناول 1500مليجرام) ويوجد في كوب الحليب او اللبن او الزبادي ٣٠٠ ملجرام من الكالسيوم وكذالك في الطحينة والسمسم وبذور الكتان ودوار الشمس والفاصوليا والصويا والفول والعدس …. فاحرص عليها وهنا الفرق بين العظام السليمة وذات الهشاشة 👇🏾


العربية
سعود الشمري retweetledi

🔴 بدائل صحية 👌🏻
١- ملح : استبدله ⬅️ بالليمون
٢- صوص جاهز ⬅️ صوص زبادي
٣- رقائق الذرة الجاهزة
⬅️ رقائق الشوفان
٤- مبيض القهوة ⬅️ حليب قليل الدسم
٥- الشوربه سريعة التحضير ⬅️ شوربه معده منزليًا
٦- المايونيز ⬅️ثوم أو حمص أو خليط من الاثنين
٧- شيبس ⬅️بطاطس بالقلايه الهوائيه
@co_aw1

العربية

انضم لنا القناه الخاصه (للتحاليل والتوصيات) :
واتساب: wa.me/message/6D45H2…
العربية













