sato4

外に出て歩こう 家にいると嫌な事ばかり考えてる

自宅に帰ってきてまずは洗濯 次に布団でも干すかなー いい天気で助かる

@licca_hotcoffee ありがとうございます！ 周りにこの話題を相談できる人がいなかったのでりっかさんに聞いてもらえて本当に助かります🙇‍♂️ お互い心と身体大事にしましょう。 今日はいい天気ですよー☀️

@sato36w 弁護士のセカンドオピニオン(？)アリだと思います！ まだ間に合うなら良かったです。 落ち着いて、お互い1歩ずつですね。 こちらこそですよー。 お互い無理なく吐き出していきましょ🍀

そんな壮絶な事があったんですね、お話ししていただきありがとうございます。お身体を大事にしてくださいね。 自分はもう離婚して子供は連れていかれ1人で孤独に耐えています、物理的に離れた事でストレスは少しづつ減りましたが離婚後すぐに不倫が発覚して今はその事で頭がいっぱいです…

今日は比較的によく寝れた？というか酒の力を借りて気絶した感じかな？ どちらにせよ少し睡眠を取れた事に感謝。実家の両親と笑いながら話したのは少しストレス発散できたような感じがする。

@licca_hotcoffee 一応婚姻関係中の不貞行為って言うのは慰謝料を請求出来るらしいのでこれから慰謝料が取れるようなら考えていきたいと思ってます。 まだ弁護士1人しか聞いてないのであと何人か相談して取れそうなら動いてみようと思います、Xがまだ不慣れなのでこんなにやりとりが出来て嬉しかったです✨

@sato36w 共感していただけて私も助かっています。ありがとうございます✨️ sato4さんは離婚後に不倫発覚ですか。。もう慰謝料請求も出来ない、連れ去りで子供にも会えない、日毎に増す急激な孤独と喪失感の中に居られるのでしょうね😭まだ離婚後のことは知識不足ですが、寂しい時はXに書いてくださいね🍀

@licca_hotcoffee ありがとうございます。 心はけっこう疲れてますね、やはり感情の起伏がその日によって違いますし、朝起きてガックリきてることもあります。 初動で間違えたとはどのような事でしょうか？お答え出来る範囲で教えてほしいです。

@sato36w それなら良かったです。 家にいると症状悪化しますよね。。 私は初動で色々間違えたと後悔しているので、どうかご無理のない範囲で前向きに病院への受診や区役所の支援課など、第三者機関に頼ることを検討されてくださいね。

変な時間に目が覚めて寝て起きてを繰り返す、ちゃんと寝たいのに

少し眠気がきたなぁ、神経が休まってないからふいにガクッとくる時がある。

@licca_hotcoffee 仕事はなんとか行けてますよ！ 家にいると気分が落ちていくばかりで仕事が気分の切り替えになってます。 心療内科も少し考えてます、温かいお言葉ありがとうございます🙏

@sato36w お仕事行けてますか？ 食事取れてますか？ 別居済かにもよりますが、心と身体を壊しきらないうちに、臨床心理士のいる心療内科にかかることも検討してみてくださいね 土曜日も空いてるところあります🍀

@RISA_san1234 海外のビールです🍺

@_SATO_dayo お気持ちわかります。 自分も妻に不倫が発覚し、心が壊れました。 まさか自分がって思いましたし、こんな人生があるなんて想像もしてませんでした。 少しづつ無理なく気持ちを整えていきたいです

まさか自分が不倫されて離婚するなんて、夢にも思わなかった。 「一生一緒」だと信じて結婚したのに。 離婚なんて選択肢にすら入っていなかった。 不倫被害者のみんな、きっと同じだよね。 心が張り裂けそうで、毎日苦しくて、死にたくなる。 この痛み、元夫になんて一生理解できないんだろうな。🫘ね

@chura0613 安全運転で！

人の声を聴いてると少しは気が紛れるからスペースは色々と助かる

今日は朝からズーンと気分が落ちてる 夜中から朝方にかけてがピークだった

しかしいい天気 これだけでも幸せなんだな

深呼吸を意識して今日は生活してみる！ メンタルが安定しない、ちゃんと寝れない、嫌な事ばかり考えて悩み苦しむ、全部が堂々巡りで自分で自分を壊してる。今は前向きにはなれないけど、心と身体は繋がってるって言ってたから自分に優しく自分のキモチを大事に今日を乗り切りたい。

@chura0613 初めて拝聴させていただきました。 朝からとても穏やかな気持ちになりました。

@chura0613 ありがとうございます😭

X始めたけどまだ趣味やら好きな事に気持ちが向かない あー