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✟さとちま✟ 👏📌7/18 Lantis DAYZ
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@satotima0307
🩷｡*. '.*(@MorikuBorn)を愛するクラッパー10年生*.' ｡*.🩷💙☆ * .⋆ "°ʚ♥ɞ📌(@xxseroniasxx)📌ʚ♡ɞ°" ⋆ .* ★💙コス垢(@timacos0307) 成人済み ピューロ年パス1年生✨️teamABC🖤🍒💋
フィルラ 11/10 昼夜 Katılım Nisan 2016
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な、なんかタイムラインがヘドバンについて荒れているので、『ヘドバン痛を軽くする7つの方法』を載せておきます！
①前夜から首回りを熱めのシャワーかお風呂で温めておく
②湯上がりにゆっくり首を回してほぐす
③ライブハウスに向かうときにアクエリを飲みながら移動、半分残す
④ライブ直後に冷えピタを貼って帰宅（←恥ずかしい人はバンドタオルを首にかけて隠す）
⑤帰りのコンビニでプロテインと残りのアクエリアスを飲みながら帰宅
⑥帰宅後に首回りをシャワーかお風呂で温める
補足＝ヘドバン痛は筋肉に急激な負荷がかかることによる炎症である
補足2＝ヘドバン前に筋肉を柔らかくしておく（温めやストレッチ）と炎症は軽減できる
補足3＝ヘドバン痛の直後は冷やす、帰宅〜寝る前ぐらいから温めると良い
補足4＝冷えピタがない場合はドリンク交換した冷たいドリンクを首に当てる、でも代用可能
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Shibuya LOVEZ OPENING SERIES
「Lantis DAYZ」 Day1・Day2
新しい景色の始まりに、最高の音が鳴ってました。
この場所、この瞬間にベースで参加できて光栄です。
ランティスの音楽に詰まった“好き”と“青春”を全身で浴びた2日間でした。
最高っ！！！！
#Lantis #LantisDAYZ
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#LantisDAYZ！！！
とてもとても楽しかったですーー！！！
CDもたくさん頂いちゃいました！！！うれしーーー！！！！！
DAY2に参加される皆さまもお楽しみにーーー！！！！
#Lantis
Lantis（ランティス）公式@lantis_staff
✨✨・━・━・━・━・━・━ Shibuya LOVEZ OPENING SERIES 「Lantis DAYZ」 ＜DAY1＞終了いたしました！ ・━・━・━・━・━・━✨✨ 会場・配信でご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！ 本日のセットリストプレイリストも公開中🎧 明日開催のDAY2もご期待ください🎉 🎵セットリストはこちら lnk.to/LantisDAYZ_DAY1 #Lantis #LantisDAYZ
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いつぞやのLantis祭りとは違って、昨日はお目当てじゃない方のときでも、ちゃんと盛り上がってくれてほんとによかったなぁ😭
ヘドバンしたくなりそうなタイミングの時にコールしてて、そういうノリ方もあるのかとなった🥹
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おーはよ！
昨日は #LantisDAYZ ぶち上がったね！！
ご来場、配信もありがとう！
そしてライブ中になぜか
「3日間楽しんで行こう」って言ってしまったんだけど、2日間しか開催されません！ごめんね！
3日目は俺1人だけで家でやります！
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