〜なしこ〜

この豆腐本当に美味しそうすぎる🥹

なす美味しそうすぎる、、真似します！

ベビタピとか行ったことないけど動画見るとついみてしまう。、

@Kz7Apihanahana え、、すごい、、 10キロ落ちるんですね🥹 副作用ないの羨ましい、、ありがとうございます😭

@se_rpc 私は3/3から2.5mgで初めて、約10kg落ちました。 心配してた髪も大丈夫で笑。副作用もなく出来てます。来月から卒業準備に入ります✌🎓✨🌸

マンジャロ経験してる人に聞きたいけど、痩せるの？どれくらいで痩せるか聞きたい

イタリアンたねたいな〜 お腹空いてきた

また作って！と家族からリクエストもらう我が家の定番ほろほろチキンのトマチー煮。蒸し焼きする事で具材の旨味は凝縮されるし、鶏肉は箸で切れるほど柔らかくなるし最高！ 鶏肉に焼き色をつけミニトマト、玉ねぎ、 酒50mlを回しかける。蓋をして弱火で5分蒸し焼きにしたら鶏肉をハサミなどで切ってトマトを潰す。ケチャップ、ソース、醤油、砂糖を各大さじ1入れたら軽く煮詰めて仕上げにチーズを溶かしたら完成

この季節にめちゃおすすめな、痩せる麺レシピ！！ めちゃうまだし満足感高めだから、ダイエットに超おすすめ！

本当にダイエット頑張ろう、、 人の聞いてやる気出てきた

@na_______k0 ２キロも！！ 参考になります😭ありがとうございます❕

@se_rpc F外失礼します！私は1週間で2kg落ちました！

@yase_30kg 余計な食欲が湧かなくなるのはいいですね！！ 参考になります😭ありがとうございます、、

@se_rpc 4月末にマンジャロはじめました。 余計な食欲がわかない、食べてもお腹いっぱいになる速度が早いのでむりなく量を調整できるようになります。 そのうえで運動したりしてますね。マンジャロ界隈の人は。 私も食事を抑えながら1800キロカロリー以下で痩せてきました。さっきチーズケーキ食べましたが。

ぶつ切りにしたタコ,山芋,きゅうりを白だし,醤油,オリーブオイル,ごまと和える。爆速でできるうますぎレシピ。タコの代わりにサーモンとかマグロでも合うから安くなってる海鮮があったらそれでやってみて。

今日のダイエット飯 生ハムサラダと簡単お鍋🍲少しずつ体重減っていくのが嬉しくて頑張れちゃう

最近自炊欲があるから料理するの楽しい〜

健康的な生活してるのに便秘、なんでなの

気になった料理を作った

悪魔的な煮卵すぎる。。

濃厚とろっとろな半熟漬け卵の作り方。沸騰したお湯に卵を入れて4分。氷水で冷やしてから皮を剥いて、刻み長ネギ,醤油大さじ2,砂糖,ごま油,いりごまを各大さじ1,にんにく,生姜とジップロックに入れて半日寝かせたら完成。美味しすぎて冷蔵庫の卵が一瞬で無くなってしまいます。

お腹空いたけどご飯作る気にもならない、冷やし中華食べたい

昨日サンドイッチ流れてきてずっと食べたかった、つい買ってしまった、