سليمان
304 posts
🔴 تنويه مهم للمسافرين الأعزاء من وإلى مطار الملك خالد الدولي
العربية
انطلق معنا من أبها ✈️
واكتشف وجهاتنا المباشرة إلى:
الدمام، جدة، المدينة المنورة، الرياض، وتبوك.
احجز رحلتك الآن: flynas.com
العربية
@DrAlkhodairy الحمدلله من الثانوي قطعت السكر بالشاهي وما اشرب عصير الا مره بالسنة والقهوة مرّة . اول اذا بصلح ترمس لازم اقل شي فنجال سكر ، الحين لو الترمس فيه اقل من ربع الفنجال سكر ما اقدر اشربه من كثر ماهو حالي
العربية
.تستطيع ترك السكر نهائياً في مشروباتك كلها(شاي قهوة عصير) وذلك بتعويد اللسان بدونه عشر مرات أو 15 مرة وأبدأ بشاي خفيف بدون سكر، ولا يكن ثقيل بالبداية إلى أن تتعوّد وتستلذ به وتستطعم طعم الشاي الحقيقي ، وستشعر بعدها بعدم حاجتك للسكر لان المسألة تأقلم وتعويد فقط(وبالعكس كلما زدت زادت الرغبة له)جرب كم شهر وسترى فارق كبير في صحتك وإنخفاض وزنك ونشاطك البدني وحيويتك……واحر المحليات الصناعية التي لها اضرار صحية كثيرة ذات مدى طويل،. وقلل بشدة السكريات الطبيعية والضرر غالباً من إضافة السكر الابيض المكرر،والمصّنع، والجسم يحتاج قد سكريات اخرى ولكن بكمية معتدلة قليلة وبشرط ان تكون من السكريات الطبيعية مثل سكر الفاكهة الموجود بالفواكه وبالتمر وبالدبس وبالحبوب الكاملة وبكل الاطعمة والخضار بأشكال كربوهيدارتيه كثيرة(وباعتدال حسب حاجتك)،❌وكذلك الملح! قلل من إضافته. ولتكتفِ بما هو موجود بكل الاطعمة طبيعياً والاعتراض غالباً على المبالغة باضافة الملح الابيض المكرر والمصنّع وما زاد عن 5 جرام يومياً فيعتبر ضار بالصحة ويرفع الضغط ويجفف الجسم وقد يسبب امراض كثيرة وترسبات ملحية قد تؤدي لهشاشة العظام لتحقاً بطرق غير مباشرة
العربية
لخدمتكم بشكل افضل يرجى تزويدنا على الخاص بالمعلومات الموضحة
#جاهز_لك ❤️
العربية
😭😭😭🩷قصصتي زي الحلم زي الفلم والله
اااااه الحمدلله الحمدلله،، احس ودي اكتبها بكتاب🥲يالله الحمدلله على الفرج الحمدلله على التيسير الحمدلله على النصصصر
سليمان@semampl
ابي ١ ذو الحجة
العربية