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💡Reconocer, redistribuir y valorar el trabajo doméstico y de cuidados es clave para erradicar la violencia de género, más en un país donde la demanda de cuidados seguirá creciendo. #AlcemoslaVoz y digamos #NoalasViolencias

🏘️ Aunque el #cuidado sostiene la vida y aporta al desarrollo familiar y social, sigue marcado por desigualdades y violencias machistas. @NLinCuba

📊 El trabajo de cuidados no remunerado recae sobre ellas. Eso tiene nombre: división sexual del trabajo. Y consecuencias: — tiempo, —menos ingresos, + dependencia. Pero ¿se puede cambiar? 🎧 Escúchanos en ¡Alcemos la voz! 🔗 youtu.be/3vX9tIOmMGw?si… @NLinCuba

👉El trabajo de #cuidados que sostienen las mujeres (sistemático, desproporcionado y no elegido) es violencia estructural. No deja moretones pero sí abandono, dependencia económica y oportunidades perdidas Cuidar no es "don femenino". Es trabajo redsemlac-cuba.net/redsemlac/viol… @NLinCuba

¿La conocías? La violencia #vicaria es una de las #violencias machistas más silenciadas en Cuba. Ataca a hijas/os de mujeres víctimas. El agresor lastima "a través de otros". Más🔗 redsemlac-cuba.net/.../violencia-…

⏰ ¿Cuánto tiempo libre le queda realmente a una mujer? Trabajo fuera de casa + cuidados no pagados + tareas domésticas = doble jornada. En 🇨🇺: ellas dedican 14 horas más que ellos cada semana. El tiempo no es infinito. La desigualdad tampoco es casual 🎧 redsemlac-cuba.net/redsemlac/viol…

🇨🇺 La #migración transforma los hogares en Cuba: las mujeres que se quedan sostienen la crisis; las que se van reinventan la subsistencia desde cero. 📊 "Mujeres que parten, mujeres que esperan" reúne datos, testimonios y análisis especializados. 🔗 redsemlac-cuba.net/.../mujeres-qu…

📢 "Ellas hablan" da un nuevo paso: se convierte en plataforma digital para acompañar de forma continua a mujeres #emprendedoras en Cuba. 📍El anuncio fue en Jazz Emprende y viene con concurso para proyectos sociales que empoderen a mujeres. 🔗 + ℹ️ redsemlac-cuba.net/.../ellas-habl…

Ellos no solo denuncian las barreras y maltratos que persisten, también reivindican la dignidad, la resiliencia y la fuerza de una comunidad que lucha por respeto y justicia. 📖 Léelo completo en nuestra web: 🔗redsemlac-cuba.net/redsemlac/viol… #TransMasculinos

💬El debate “Hombres trans: denunciar las violencias y actuar frente a ellas” reúne las voces de los activistas Alexis Nadhir, Dany Ortiz y Malik Reyes.

👥🏳️‍⚧️La vida de los hombres #trans en Cuba está atravesada por múltiples formas de violencia y discriminación que afectan sus derechos y sus vínculos familiares, sociales y laborales. #visibilidadtrans

Para profundizar en el tema, dialogamos con la psicóloga Daylin Rodríguez Javiqué y contamos, como ya es costumbre, con testimonios que nos ayudarán a reconocernos en esta historia. 🔗go.ivoox.com/rf/170808684 🔗redsemlac-cuba.net/redsemlac/viol… @NLinCuba

🎧Por eso, en esta nueva edición de ¡Alcemos la voz! nos preguntamos: ¿qué es exactamente la carga mental?, ¿qué costo tiene para ellas, en salud, tiempo y bienestar? y, sobre todo, ¿cómo avanzar hacia una corresponsabilidad real en la familia y la sociedad?

👉La #cargamental va más allá de limpiar la casa o lavar platos. Habla de una responsabilidad invisible: saber qué se va a cenar, recordar qué hay que comprar, gestionar cumpleaños o sacar la cita médica. Es la planificación constante que permite que la vida familiar funcione.

✊🏾Una sociedad libre del patriarcado y sus consecuencias será una sociedad más justa, equitativa, corresponsable y plena. #AlcemoslaVoz #NoalasViolencias

🫂La sobrecarga física y mental sostenida tiene un alto costo para la salud: puede derivar en ansiedad, insomno, irritabilidad, fatiga crónica, depresión y problemas físicios, como alteraiones hormonales, dolores musculares y debilitamiento del sistema inmunológico.

Este fenómeno solo enmascara la  ausencia de corresponsabilidad y una estructura social machista que aún pervive.

‼️Desde niñas suelen ser educadas en atender a los demás y en la multitarea como un valor que “se les da naturalmente”. 💪A todo esto se suma la trampa patriarcal y “moderna”, que romantiza el síndrome de la súper mujer que hace de todo, todo el tiempo y sin quejarse.

🚫La carga mental no es natural en las mujeres. Es un efecto de la sociedad patriarcal que sigue poniendo sobre ellas la responsabilidad del cuidado de otras personas y el sostén de la vida.

🧠La mente no para de analizar, organizar, priorizar y repartir tiempos. A la vez, en una agenda sin fin, se distribuyen horarios, energías y esfuerzos propios para realizar múltiples tareas, mediar o acompañar a otras personas. @NLinCuba