Sentuh Rasa

Butuh teman cerita yang profesional tapi tetap nyaman? Jangan dipendam sendiri, yuk lepasin pelan-pelan. Pilih cara yang paling pas buat kebutuhanmu 👇🏻 Klik link di bio buat janjian yaa. Karena kamu berharga dan setiap perasaanmu layak didengar ❤️ #mentalhealth #konseling #sentuhrasa

@akrafila @tanyakanrl Nyesek banget pasti ya. Boleh pelan-pelan dirasakan dulu sedihnya, kamu gak salah kok kalau merasa kecewa.

@sentuhrasa @tanyakanrl Ini, lagi gua alami :(

main qrt tentang relationship yuk 💚

Jadi, kaget sama hasilnya? Kadang kita terlalu sibuk nyembuhin hubungan, sampai lupa kalau diri sendiri yang paling berdarah-darah. Sentuh Rasa sudah menyiapkan "Discovery Kit Journal" gratis untuk membantu mengurai pola hubungan ini. Tidak perlu klik link apa pun. Cukup komen "PULIH" di bawah ini. File jurnal akan langsung dikirimkan secara manual lewat DM. (Pastikan DM sudah dibuka ya!) 👇

Efeknya? Inner childmu ngerasa ditolak dan gak berharga. Kedamaian palsu yang kamu beli dengan cara minta maaf terus-menerus itu mahal banget harganya: mental health kamu sendiri 😔 Menghindari konflik dengan ngorbanin diri itu bukan cinta, tapi trauma yang berulang.

Ayo tes kejujuran bentar. Jawab 'Ya' atau 'Tidak' buat cek apakah hubunganmu yang sekarang lagi ngebunuh inner child kamu pelan-pelan? #mentalhealth #konseling #sentuhrasa #selfhealing

Lagi ngerasa terjebak di pola hubungan yang sama? Yuk, mulai jujur pada diri sendiri lewat template journaling yang sudah aku siapkan. DM kata "POLA" ya, nanti aksesnya langsung aku kirim ke kamu. Dan kalau kamu merasa butuh pendampingan lebih dalam secara privat, silakan DM untuk info jadwal konseling ✨ Mari kita urai benang kusutnya bareng-bareng 😉

Cara mutus polanya gimana? 🤔 📌 Kamu harus mulai jujur sama diri sendiri. 📝 Coba mulai tuliskan pola hubunganmu selama ini lewat journaling. 🩹 Kenali di mana letak lukanya, agar rasa sakit itu tidak lagi menjadi kompas yang menuntunmu memilih orang yang salah.

Kenapa ya kita malah nyaman sama orang yang nyakitin kita? Padahal udah tahu dia toxic. Udah capek. Udah sering kecewa. Tapi tetap aja susah lepas. Ternyata ini bukan soal bodoh, tapi ada pola psikologis yang bikin kita tanpa sadar ngulang luka yang sama. #MentalHealth #Konseling #SentuhRasa #SelfHealing #ToxicRelationship

Apa yang kamu lakukan sekarang mungkin adalah cara terbaik yang dulu bikin kamu bisa bertahan dari rasa sakit. Jadi kalau sekarang kamu jadi lebih tertutup, sulit percaya orang, atau bingung mengekspresikan diri, itu bukan hal yang aneh. Soal butuh bantuan profesional atau gak, konseling gak harus nunggu sampai kondisi kamu "parah". Konseling bisa jadi tempat yang aman buat kamu belajar memahami emosi, pelan-pelan membangun rasa aman, belajar menyampaikan perasaan, dan mengenali pola hubungan yang selama ini terbentuk dalam hidupmu. Dan jujur, langkah kamu untuk sadar lalu berani cerita tentang hal ini aja sudah luar biasa. Gak semua orang bisa sejujur itu sama dirinya sendiri 🫰🏻

💚 maaf kalo agak panjang🙏 karna mereka berdua, aku jadi pribadi yg tertutup, sulit bersosialisasi dan gak tau cara mengekspresikan diri. laki² yg mendekat pun aku gatau gimana cara tau mereka serius/ga. butuh bantuan profesional kah aku?

Jadi, hal apa yang paling bikin kamu ragu buat mulai cerita? Share di bawah ya, kita ngobrol 👇🏻 Simpan konten ini buat pengingat pas kamu nanti mutusin buat mulai sesi pertama konseling 🫰🏻

Konseling adalah ruang buat kamu mengenal diri sendiri lebih dalam, tanpa penilaian. Kalau kamu mau cerita lebih lanjut, kamu bisa cek profil kami atau langsung DM aja.

Bingung mau mulai dari mana saat sesi pertama konseling? Tenang, ini boleh kok diomongin... 🧵 #mentalhealth #konseling #sentuhrasa