sya.

Sepi jg ya hidup ini...

Ternyata kesepian atau isolasi sosial bisa meningkatkan risiko penyakit jantung! Sebuah penelitian meta-analisis menunjukkan asosiasi antara kesepian (loneliness) serta isolasi sosial dengan peningkatan risiko penyakit jantung koroner dan stroke. Penlitian menunjukkan orang yang “terisolasi secara sosial”memiliki risiko 29% lebih tinggi terkena penyakit jantung koroner dan 32% lebih tinggi terkena stroke. Bagaimana mekanismenya? Kondisi psikososial yang buruk sering kali memicu respons stres kronis pada tubuh, yang berujung pada peningkatan inflamasi dan tekanan darah. Selain itu, rasa kesepian cenderung menurunkan kecenderungan seseorang untuk melakukan gaya hidup sehat, seperti aktivitas fisik yang cukup, serta meningkatkan risiko perilaku mekanisme koping yang tidak sehat seperti merokok atau konsumsi ultra-processed food secara berlebihan. Pernyataan ilmiah dari American Heart Association (AHA) juga menegaskan bahwa kesehatan mental dan hubungan sosial adalah pilar yang tidak terpisahkan dari kesehatan jantung dan otak. Mengabaikan aspek koneksi sosial sama saja dengan membiarkan diri kita meningkat risko penyakit jantungnya. Semoga bermanfaat!

blio ini bener bener ngikutin kata otak 😭😭😭

‼️ Kindled Spoilers - Darkbound Souls . . . . . When he stands up and approaches... oh my god I'm going to lose it 😩

Yang wajib dimiliki pada umur 24-30 tahun : - dana darurat 6x gaji bulanan - tabungan kecil untuk membantu orang tua/saudara - dana jangka panjang untuk memiliki properti ke depannya - dana tahunan simpanan khusus untuk hari raya karena hari raya biasanya menguras kantong untuk mudik ataupun open house - dana kecil untuk membantu orang yang membutuhkan dan bersedekah Ingat, wajib

jahat lo fu*k, gw telat haid, dan dia ngasi gw obat utk pelancar haid yg dimana itu tuh obat keras, knp gw tau? krn gw nanya ke tmn gw profesi sbgai bidan dan itu hrs sesuai resep dktr, gue diingetin trs utk minum itu smpe muak bahas ttg mens, tp yg gw dpt ocehan dia yg kek gni🩷