りなも@mix

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@shin16_dynamo

無職。 東京から静岡へ移住。自炊、自転車。まごわやさしい。さしすせそ。フォロー返し。スピ系・投資系・儲け話・ネトウヨ嫌い。[email protected](昔の日経mix)

静岡県磐田市 Katılım Mart 2015
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2024年7月、東京から静岡へ移住。 静岡移住生活 (nordlicht.hatenablog.com) Xの一日をまとめたブログ。 野草、自炊、音楽、読書、無職。
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こころんグリーン
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隣のお宅のサボテンの花が咲いていました。 淡い紅紫色の花が幾つも開いていました。 #サボテン
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移住前に、ビタミンDにハマって日光浴、10000IUという高単位のVDサプリを一時期飲んでいた。その成果を確かめるために近所の医院で血中のVD濃度を調べてもらったら、57ng/mlだったと思う。平均的な現代人は10ngにも満たないレベルとか。 影響された本はkindleで読んだJeff T. Bwlesの本や、日本の石屋が書いた「サーファーは風邪をひかない」という本あたり。😀
Hirokazu@hirokazupapi

最新 | 血中ビタミンD濃度を高めると乳がんリスクが半減する可能性 : 太陽光と栄養の力で守る女性の健康|Hirokazu 血中ビタミンD濃度と乳がんリスクの関係を複数の研究から解説。60ng/mL以上で発症率が82%低下するなど、用量反応関係が確認されている。 日光浴を基本に、サプリメントはマグネシウムとビタミンK2との併用が効果的。 note.com/hirokazuminera…

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#初音ミク リカちゃん人形
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はてなブログに投稿しました コシヒカリ押麦・A-コープ・ファミマ・カタバミと庭の草・マルクス「資本論」(2)4-12-4マニファクチュアの中での分業と社会の中での分業 - 静岡移住生活 nordlicht.hatenablog.com/entry/2026/05/… #はてなブログ #自炊 #一日一食 #日光浴 #野草 #哲学 #飲尿
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#一日一食 #omad #自炊 #野草 第2部 コシヒカリ一分搗(40g)+胚芽押麦(5g)+(トレハロース・純米酢・水70ml)。 土鍋炊飯に戻した。米の一粒一粒がふっくらしている。😀 ねぎ・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・削り節・いりこだし・酒粕・ゼラチン入り手前味噌汁。 大根糠漬けとUmex梅干し。 韓国のり・ふりかけ。 重曹・梅酢・川根茶・りんご酢・にがり・水素ドリンク。
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#初音ミク セントラルパーク
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#一日一食 #omad #自炊 #野草 第1部 スギナ・ヨモギ・オオアレチノギク・オオキンケイギク・ドクダミ麗健茶・カラスノエンドウ・ヒメジョオン・菊芋の葉・長芋の葉・タンポポ・ハルノノゲシ・ハルジオン・アカメガシワ・タイワンクズ チンゲン菜・菜花・にんにくの芽・ニラ・オクラ・大根・大根の葉・しいたけ・ピーマン・黒木耳・ブロッコリー・カリフラワー キタアカリ・里芋白芽・里芋赤芽・石川小芋・ゴーヤ・長芋・玉ねぎ・卵スープ(塩胡椒・塩化マグネシウム・クローブ・インデラカレー粉/竹炭・醤油・パセリ・ごま油)。 田作り。 さつまいも・にんじん・かぼちゃ・にんにく・生姜・もずく酢・島原納豆味噌・きゅうり・黒にんにく・キキョウカタバミ・エシャレット・搾菜。 川根茶の三番茶。85℃
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#初音ミク #ティファ ミッドガルの戦い
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#初音ミク ユニコーン
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こころんグリーン
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紅紫色の小さな花がたくさん開いていました。 ここにはかなりの数が咲いていました。 #春咲きグラジオラス
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こころんグリーン
こころんグリーン@kokoron555·
今日は簡単ですね、お分かりでしょうか? 画像の中に生き物が隠れています。 #クイズ
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「憲法」の文字で 白いハトを描きました #憲法記念日 #平和 #鳩
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#初音ミク 拳法記念日
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#初音ミク マーメイド
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Radio Swiss - Jazz Final Step - Disconnections ------ musicajazz.it/intervista-a-m… マッテオ、『ファイナルステップ』プロジェクトはどのように始まったのですか? すべては2000年代初頭に始まりました。私はロサンゼルスのミュージシャンズ・インスティテュートでアメリカの研究を終えたばかりでした。私はティチーノの音楽学校(ATM、ロカルノ)で教えていて、そこでサックス奏者の同僚であるマックス・ピツィオに出会いました。私たちは同じ音楽、つまりフュージョン、あるいはジャズロックに情熱を持ち、すぐにコラボレーションを始めました。最初はデュオとして何度か一緒に演奏して勉強や楽しみを過ごし、その後、最初のクインテットで現在のFinal Stepの基盤を築き始めました。2003年の最初のコンサートの後は一時的に休止がありました。私は他の音楽活動で非常に忙しかったのです。そして2009年にレコード制作を始め、そこからは止まることはありませんでした。 少なくとも最初の段階であなたのサウンドを特徴づけていたファンクマトリックスはどこから来ているのですか? 間違いなくカリフォルニアでの勉強からです。ミュージシャンズ・インスティテュート在学中、故ロス・ボルトンに師事しました。彼はファンクの最も偉大な代表者の一人とされ、ジャンルのトップアーティスト(例えばアル・ジャロー、アース・ウィンド&ファイア)とコラボレーションしました。彼こそがこの音楽ジャンルへの情熱を私に伝えてくれた人物です。彼のおかげで、ほとんど知らなかったファンク音楽を聴き始め、最もクラシックな曲のテクニックや少しのレパートリーを学び始めました。また、Tower Of Powerのような歴史的なファンクグループのライブコンサートもいくつか観ることができました。彼らは私に大きな影響を与えました。 ------ 家カフェ。 川根茶+塩。 スターバックスカフェベロナ。 亜鉛、vd3。 深煎りの芳ばしい味と香りである。😀 雲は嫌らしく広がっているが、けっこう暑くなってきた。😀
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#野草 庭のカタバミ花付き。 道のアカメガシワ、タイワンクズ、庭のオオアレチノギク、タンポポの葉。 完全無欠な無料の食材。かなりの勢いで道と庭の草が伸びている。ココス前の植栽のヨモギもすごい勢いで生長している。😀
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ファミマで、 ふんわりブールパン(コーヒー)。 ハイリスクな夜のおやつ。しかもヤマザキ。😀
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A-コープで、 バナナ6本12日分。 りんご2個8日分。 舞茸。 食材の補充。😀 2種のアソートケーキ。 ハイリスクな夜のおやつ。😀
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マクドでアイスコーヒー。 「資本論」(2)4-12-4マニファクチュアの中での分業と社会の中での分業を219ページまで読んだ。 マルクス「商品生産と商品流通は資本主義的生産様式の一般的前提なのだから、マニファクチュア的分業は、社会の中での分業が既にある発展度まで成熟していることを必要とする。 また逆に、マニファクチュア的分業はこの社会的分業に反作用してこれを発展させ何倍にも複雑にする。 労働用具が分化するにつれて、これらの用具を生産する産業もますます分化してくる。それまでは本業又は副業として他の諸産業と関連していて同じ生産者によって営まれていた産業も、マニファクチュア的経営がそれをとらえれば、直ちに分離と相互の独立化とが起きる。マニファクチュア的経営がある一つの商品の一つの特殊段階をとらえれば、この商品の色々な生産段階は色々な独立産業に転化する。 こうして、既に18世紀の前半にフランスだけで100種類以上の絹織物が織られており、例えばアヴィニヨンでは、『どの徒弟も常に一種類だけの製造だけに従事するべきで、幾種類もの織物の製造を同時に修業してはならない』というのが常則だった。 特定の生産部門を一国の特定の地域に縛り付ける地域的分業は、どんな特殊性でも利用せずにはおかないマニファクチュア的経営によって新たな刺激を与えられる。 社会の中での分業のための豊富な材料を供給するものは世界市場の拡大と植民制度であって、これはマニファクチュア時代の一般的な存在条件に属するものである。 分業は経済的部面だけではなくそのほかにも社会のあらゆる部面をとらえて、どこでもあのような専門や事業の形成と人間の細分とのための基礎を置くのであって、この人間細分こそは、既にA・スミスの師のA・ファーガソンに、『我々は奴隷ばかりの国民になった。我々の中に自由な国民はいない』とまで叫ばせたのである。」😀
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