髙澤礁太 SHOTA TAKASAWA

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@shota753

フリーランス・ハイブリッド俳優 (Actor/Dancer/Parformer/Stunt Actor Movement Artist/Choreographer) 全てはご縁。お問い合わせ…DMまたは[email protected]

Katılım Ekim 2012
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変わらず、身体もしっかり鍛錬しています。 アクションもダンスも オリジナルの動きも増やしながら。 全部“現場で使える身体”のために。
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この夏出演するはずだった作品の 情報解禁を見た。 発表を見て、分かったことがある。 果たせるはずだった約束があった。 しかも、ひとつやふたつじゃなかった。 悔しいとか、羨ましいとか そういう単語だけでは片付けられない感情。 instagram.com/p/DYPKIFYD4Si/…
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先日、舞台千穐楽の公演終盤に アキレス腱を断裂しました。 当面の間は治療に専念します。 手術日も今週に決まり 復帰までは 最低でも5〜6ヶ月かかるとのことです。 焦らず、でも少しでも早く戻れるよう 向き合っていきます。 正直、いろんな思いが駆け巡っています。 2026/5/11
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31歳。 誕生日に初めて公演を迎えられるのがBaobab公演で本当に良かったと 心から思っています。 このメンバーにサプライズで 祝ってもらえたこと。 その事実だけで、十分すぎるほど嬉しいです。
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チケットが取れるのは明日が最後となります。 駆け込みも大歓迎です。 ご連絡お待ちしております!
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今日の客席と舞台の間にも この作品にとって“意味のあるもの”が 確かに流れていた気がしました。 そういう瞬間に立ち会えることが 本当にありがたいです。 明日は14時/19時の2公演です! そしてマチネ後には アフタートークもございます。 なおかさん、亘さんと登壇させていただきます! ↓
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本日もご来場いただき ありがとうございました。 自分の誕生日に本番公演があるのは 実は初めてでした。 そして今日の公演は自分の中で また新たなフェーズに入った感覚があります。 残り早くも3公演という中で こうしてまだ新しい発見があることに 幸せを感じています。 ↓
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【当日券】は若干数出る予定とのことですので もし急遽ご都合つく方がいらっしゃいましたら ご連絡お待ちしております! 引き続き【4日】のマチネ・ソワレ公演は チケットご予約可能です! ぜひご都合合いましたら、お待ちしております。
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無事、初日の幕が上がりました。 ご来場いただき、ありがとうございました。 今はただ、素直に幸せを噛みしめています。 明日は15:00公演。 ありがたいことに明日公演・千穐楽ともに チケットは完売となりました😳👏🏻
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Baobab 第17回本公演『ゆれ』 🟨グッズ紹介!🟨 Baobab 第17回本公演『ゆれ』オリジナル ⭐️半袖Tシャツ ⭐️ロングTシャツ ⭐️ポーチ を販売します! 今日の思い出として、【心の防災】として持って損なし! ぜひ劇場にて買い求めください✨ チケット予約 baobab-yure.peatix.com
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🟨Baobab 第17回本公演『ゆれ』🟨 🎫チケット販売状況(4/30更新) === 残席の少ない回も増えてきました! 上演時間は約95分を予定しております。 === Baobab第17回本公演 『ゆれ』 2026年5月2日(土)〜5日(火・祝) 振付・構成・演出:北尾亘 会場:吉祥寺シアター baobab-yure.peatix.com
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【出演情報】 Bunkamura Production 2026 ミュージカル『獅子 THE LION-BEAT』 寺山修司生誕90周年。 幻の一作が61年ぶりに上演。 念願の邦生さん演出。 さらにBaobabで ご一緒している亘さんが振付。 ボクシング、肉感的なムーブメント 十数曲に及ぶミュージカルナンバー。 お楽しみに。
Bunkamura公式@Bunkamura_info

📢幻の戯曲が61年の時を経て上演! Bunkamura Production 2026 ミュージカル『獅子 THE LION-BEAT』 📆2026/10/4(日)~20(火) 📍THEATER MILANO-Za 作:寺山修司 演出:杉原邦生 出演:新原泰佑 北香那 田中俊介 勝矢 さとうこうじ 岡田義徳 田口トモロヲ 橋本さとし ほか bunkamura.co.jp/cocoon/lineup/…

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Baobab第17回本公演『ゆれ』 開幕まであと2日! ==== 5/3、5/5は人気回!✨ 5/4はAnother ver.を上演! ==== Baobab第17回本公演 『ゆれ』 2026年5月2日(土)〜5日(火・祝) 振付・構成・演出:北尾亘 会場:吉祥寺シアター チケット予約 baobab-yure.peatix.com
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@yohei_isshiki その感覚、すごく分かります。 追い込みすぎると、次はそれ以上じゃないと満たされなくなって、ゴールテープみたいなものが少しずつ離れていく感覚があります。 また必ず!!!❤️‍🔥
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一色洋平
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@shota753 追い込みすぎると、次のトレーニングではそれ以上をやらないと充足感を得られない傾向があるらしく、そうなるともう青天井だなと… お互い、自身の体を研磨してまた会いましょう😌
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“低〜中強度を持続する”という視点 すごく腑に落ちました。 僕自身、ブレイクダンスとアクロバットを 今も維持できているのは “追い込み切らない日を作り続けてきたこと” にあると感じています。 トレーニングも気づけば8年近く続いています。 ↓
一色洋平@yohei_isshiki

【大学で2ヶ月トレーニングしてわかったこと】 「これからも舞台俳優として機能的に動けますように」 願うだけでは叶わないので、この春はとある大学の陸上部にお世話になり、体を作り直してみていた。 同じような願いを持つ俳優さんへ 小さな資料にでもなればと思い ここに記すことにしてみます。 ーーーーーーーーーー まとめると 34歳の舞台俳優が実感したことは2つ ①今後は、「低〜中レベルのトレーニングを、いかに持続させられるか」が鍵になりそう ②「回復力の低下」と「筋肉の落ちやすさ」を自覚すべし ーーーーーーーーーー 【①について】 大学生アスリート達とトレーニングしていて改めて感じたのは、「俳優ならではのトレーニングのペース」を掴む必要があるということ。 というのも、彼らは「試合の日」に向けてトレーニングする。 それは例えば100m走の選手でいうなれば 「とある1日の10秒間へ向けて、ベストなトレーニングをする」ということになる。 ところが僕ら舞台俳優における いわゆる「試合の日」というのは 「本番期間」と言い換えることができ それは長いもので数ヶ月に渡ることもある。 (稽古からある程度 体が作れていた方が良いと感じるタイプの俳優にとっては、もはや「稽古期間」もその「試合の日」に含まれると思う) ↓ そうなると アスリートの彼らが「この1日へ向けて!」と実践するかなり強度の高いトレーニングを真似するよりも、「低〜中レベルのトレーニングをいかに持続させられるか」へ目を向けた方が、「舞台俳優向きの機能的な体」は獲得しやすいのではないかと感じた。 言い換えるなら 「もうちょっとのんびりで良い」 「強度の高いトレーニングを一人で追い込む」ということがどれだけメンタルにくるか。人によっては手に取るようにわかって頂けると思う。 そんな、メンタルが回避したくなるようなトレーニングを設定するよりも、不完全燃焼で終わるくらいのトレーニングを日常の隙間にポロポロと種まきする方が、「試合の日」が長期に渡る僕らにとっては良いのではないかと感じた。 (ビジュアル撮影日までに体を仕上げたい!などの場合は、どうしても高強度なトレーニングは必要になると思うけれど) ーーーーーーーーーー 【②について】 「回復力の低下」と「筋肉の落ちやすさ」に目を向ける必要がある、と書いてみた。 ポジティブな話をすれば、 30代というのは20代と比べても 筋肉のつきやすさ、質、瞬発力などを そこまで遜色なく獲得できる。 なんなら、30代で一番競技力が伸びるというアスリートもいる。 けれど、いわゆる「試合の日」が長期に渡る舞台俳優にとって、改めて「回復力の低下」と「筋肉の落ちやすさ」には目を向けたいと感じた。 ↓ 稽古期間中、そして本番期間中は 「明日も良いコンディションでいなければならない」という大きな課題に取り組むこととなる。 「明日は体がボロボロでも良いや」 みたいな日が、無いに等しい。 もちろん「回復力」そのものを鍛えるトレーニングもあるのだが、それを取り入れてもなお、落ちやすいと感じたのがこの「回復力」 ケアはトレーニングと同等の価値があった。 明日の自分へプレゼントでもあげるつもりで、ケアは粛々とこなすのが吉。練習場でヘバりながら、そう痛感した。 ↓ 最後に、 「筋肉の落ちやすさ」も自覚しておくと吉 と感じた。 仕事の都合で一週間トレーニングに行けない日があったのだが、久しぶりに参加したトレーニングで正直、落ち込んだ。 「あんなにやってきたのに?…」と。 けれど、その感覚も翌日には減っていた。 「力はつけられるけれど、落ちやすい」 けれどこれは逆も言えることがわかった。 「力は落ちやすいけれど、戻しやすくもある」 落ちやすいと自覚しておくことは、過度なパフォーマンスや怪我を防ぐことに繋がる。 戻しやすいと自覚しておくことは希望に繋がった。 ーーーーーーーーーー エピローグとして…… 一緒にトレーニングをさせてもらってきた学生アスリートさんが、こんなことをポツリと言った。 「一人でキツいトレーニングとか おれ絶対できないっすもん」 これは真理だと思った。 大人になると、一人で頑張らなきゃいけない場面が山とある。トレーニングに限ったことでなく。 けれど、それでも自分で自分のお尻を叩かなきゃいけない場面が、比喩でなく星の数ほどある。 何においても、頑張る全ての大人を尊敬しようと思い直せた、ランニング中の一コマだった。 同時に、尊敬する演出家・広田淳一氏がくれた言葉を思い返した。 「向上しようとしなければ、維持すらできない」 向上ってなんですかね 維持くらいはしたいですよ そんなことを考えたり、考えないようにしながら、明日も走ってみようと思います。

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#ナルキッソスの怒り 当日券チャレンジしたけど、見事に沈没。 マジでむちゃくちゃ観たかった。 その代わりというわけではないけれど 公開前から楽しみにしていた #ハムネット を観てきた。 良すぎた。 余韻が続く作品に出会えた時の 幸福度が、たまらない。 愛。 この世は、まさに舞台。
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