Siegweiße♛⚧️♕
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Siegweiße♛⚧️♕
@siegweisse
診断済MtF🏳️⚧️。主たる名は「ジークヴァイス」と読すが、人格正式名称は「躍華胤蘭堂瑞樹是澪」。R7.6ホル開始。ノンオペ。カ○○ズ党👩❤️👩


「似合う女装トランス女性メイク診断」作りました💕 AI診断すごいけど難しい…そんな初心者でも使いやすいプロンプト考えました あなたに似合うメイクやファッションのタイプがわかる。髪型の似合わせ、隠したいポイントなどを記載。中顔面とか単語がわからなくても使えちゃいます。上級者にも🙆♀️



撮影を終えて 娘を迎えに行くお父さん👨🏻



KOREAN VERSION 홀몬이 마법의 약이라고 생각하는 사람들이 아직두 많은거 같아 하지만 홀몬의 효과를 제대로 보기 위해서는 반드시 좋은 음식이 뒷받침되어야 해 그래서 오늘은 음식이 왜 중요한지 팁으로 정리하려고 해! 먼저 우리가 다 알고잇는 3가지 영양소를 제대로 먹어야 하는데 이유를 설명할게 1) 단백질 단백질은 뼈대를 만들어준다고 생각하면돼 근육을 만드는것 외에도 피부의 콜라겐, 조직의 탄력을 유지할수 잇게 도와줘! 쉽게 말해 가슴이나 엉덩이의 라인이 처지지 않고 예쁘게 잡히려면 퀄리티 높은 단백질을 꼭 먹어줘야해 2) 지방 지방은 볼륨을 만들어주는 역할을해 가슴과 몸매라인은 결국 지방이야 아무 지방이나 다 괜찮은건 아니고 불포화지방이라고 홀몬 대사를 도우면서 지방이 필요한 위치에 자리를 잡도록 도와주는 역할을 해 불포화지방은 다른 지방들과 달리 염증을 만드는게 아니라 오히려 염증을 낮추는 일을 하기도 해 3) 탄수화물 탄수화물은 쉽게 말해 지방과 단백질이 필요한 곳에 제대로 배치되도록 이동을 돕고 인슐린을 조절하는 역할을해 탄수화물을 안먹어버리면 지방이랑 단백질이 자기 역할을 제대로 하지 못하게 되는 거야 근데 흰색 밀가루나 설탕같은 정제 탄수화물이나 과당은 인슐린 수치만 크게 높이고 지방을 배에 저장하게끔하는 역할을 하기 때문에 가급적 안먹는게 좋아 4) 코티솔 새벽 3시-4시 사이에 분비되는 코티솔, 글구 스트레스를 받으면 분비되는 홀몬인데 얘 역시 배에다 지방을 저장하게끔 만드는 녀석이야 글구 얘는 단것을 먹게 만들어! 밤을 새는 사람들이 쉽게 뱃살이 나오는 이유지! 왜냐면 스트레스를 받으면 코티솔이 분비되서 단것, 특히 정제 탄수화물을 쉽게 찾게되고 먹게되고 그럼으로써 인슐린 수치를 크게 올려 뱃살을 점점 쌓이게 되는 거거든 밤을 새면 스트레스를 받지 않더라도 코티솔때매 단것을 쉽게 먹게되지😏 5) 음료는 무조건 물 물은 마시는 이유는 피가 맑아지고 순환이 잘되게끔 도움을 주기 때문이야 혈액 순환이 잘 되어야 홀몬이 몸의 구석구석까지 잘 전달이 될수 잇거든 6) 나트륨 섭취는 무조건 줄여야함 다들 알다시피 나트륨은 수분을 잡아두는 성질이 잇어서 나트륨이 많이 들어간 음식을 먹으면 물을 많이 마시게되고 이것이 결국 몸을 붓게 만들어 그리고 나트륨은 단것을 찾게 만들기도 해 단짠단짠이란말 들어봤지? 그래서 장기간 이런일이 계속되면 결국 살이 찔수밖에 없겟지 나트륨은 정말 필요한만큼만 먹어야해 내가 음식을 거의 사먹지않는 이유? 사먹는 음식엔 나트륨이 무조건 많거든 7) 먹는 순서 내가 친구들한테도 항상 얘기해주는 건데 다들 맛없다고, 귀찮다고 안따라하더라고! 근데 먹는 순서가 정말 중요해! 먼저 야채(식이섬유)를 먼저 먹어 그리고 단백질이나 지방을 먹고 가장 마지막에 탄수화물을 먹으면돼 탄수화물을 먼저 먹으면 인슐린이 갑자기 올라가 뱃살이 더 두툼해질 가능성이 높거든 우린 탄수화물을 단백질과 지방의 이동을 돕는 친구로만 사용하면돼 인슐린을 쉽게 올리게끔 냅두면 안돼! 정말 간단한 내용이지 않아? 홀몬을 하는데 왜 라인이 안잡히고 몸매가 안 잡히냐고 불평하기전에 좋은 음식을 얼마나 잘 먹엇는지를 먼저 생각해야해 내일은 내가 먹는 식단을 공개하도록 할게! #여장 #시디 #CD #보추 #여장남자 #여자의옷 #남의옷 #남자애 #홀몬 #호르몬 #ladyboy #Femboy #Crossdressing #Crossdresser #Trap #Sissy #SissyBoy #shemale #FemboyFriday #mtf #mtfhrt #transition #transitioning
































