SilverMoon

休みが来月半ばくらいまで伸びました。 だいぶいい感じに仕上がってきたのですが、あと一息かなあ。瞬発力はあるのですが、連日の活動が体力的にキツイです。 🪘太鼓のリズムみたいな耳鳴りが夜中に発生して、寝るのに困っています。꙳⋆(lllᵔ⩌ᵔlll)౨♪

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新しい環境に馴染めないきみへ。

相手の気持ちを「考えすぎない。先読みしない。深読みしない」を心がけてください。人の心なんて、ころころ変わるものだし、難解な巨大迷路なので「以前はこうだったから」と執着すると抜け出せなくなるよ。考えすぎは、ありもしない不安を作り出すだけ。先が見えないときは、先を見ないのが一番いい😌

幸せって「幸せにするよ」とか「幸せにしてもらおう」とか そういうのじゃなくて 出会えたことで なんだか世界が明るくなって 悲しいときも顔を思い浮かべれば不思議と踏ん張れて 出会えちゃった時点で もう勝手に幸せだったりするものなのかもしれないね 会えなくなっても 出会えたことが幸せなんです

ダイエットしたかった

4月7日、火曜日。 昨日は新年度の本格スタートの日。 気を張った分、 今日は、少し疲れが出てくる頃かもしれません。 （雨も降っているし…） 新しい環境は、 思っている以上にエネルギーを使います。 だから今日は、 「昨日と同じくらいできればOK」 それくらいでちょうどいい。 大きく進まなくても、 止まらなければ前に進んでいます。

4月8日、水曜日。 朝の気温は3℃。風は冷たいが、天気は良い。 職場に少しずつ慣れてきた頃。 同時に、 「これでいいのかな？」と感じることも 出てくるかも。 でもその違和感は、 「ズレている」のではなく 「気づき始めている」サイン。 全体の流れが見えてくると、 感じることも増えていきます。 すぐに答えを出さなくていい。 気づいたことを、 ひとつずつ整理していけば大丈夫です。

今日から新学期。 泣くほど学校へ行きたくないなら、行かなくていい。 私はずっと不登校でした。 でもその後、いろいろな人に出会って、学んで、大人になって、仕事もしています。 今となっては、あの頃あんなに「学校へ行けないこと」で悩んでいたのは、何だったんだろうと思うこともあります。 学校へ行くか行かないかが問題なのではなく、あなたが楽しく、元気でいられるか。 それが、いちばん大事なことです🌈 #不登校

【②休職中の方へ】 休職したのに、全然元気にならない…。 それは普通のことです。 「休めばすぐ回復する」と思っていたのに、実際は何もできない日が続くこともあります。 でもそれは、これまで無理してきた分の“反動”です。 何もできない日も、回復の過程です。 回復は、波のようにゆっくり進んでいきます。 良い日もあれば、しんどい日もあります。 焦らなくて大丈夫です。 今はとにかく、心と体を休めることを一番に。 #休職　#復職　#うつ　#メンタル

ちゃんと一人で帰れてるかなぁ…

「家で笑う時間が増えたんです」LOVOTと暮らす46歳女性が語る、かわいいロボットが家にもたらした“予想以上の効果”（東洋経済オンライン） news.yahoo.co.jp/articles/c2068…

《受け止め方が大事》 思う通りにならない縁どう受け止めていくかという事 どうしようもない縁ですから、愚痴ってもしようがない 頭では分かっていても、納得できないことはあります。 今の時点では分からなくとも最終的にはそれに気付くこと 受け止め方が上手い人は人生爽やかに生きられる

今日も一日

睡眠の5つの役割とは？脳を休ませ老廃物を除去する驚きのメカニズム（ラブすぽ） article.yahoo.co.jp/detail/53bb8a2…

不安は「才能」だった！パフォーマンスを高め、信頼を築く不安ぐせさんの強みとは（ラブすぽ） article.yahoo.co.jp/detail/50848ef…

ウィンク一発で「不審者」確定？物議を醸す防犯情報の是非と法的な犯罪の境界線 #エキスパートトピ（前田恒彦） news.yahoo.co.jp/expert/article…

大谷翔平 打席で捕手と接触し絶叫 2026年4月8日 news.yahoo.co.jp/pickup/6575522

私もないんだよな。 両親はタバコ吸ってましたが、2人ともやめたんだよなあ。

今から言っておく。 6月後半になったら、 だるくて、眠くて、疲れてる人増える。 急な気温の変化＋エアコンによる消耗。暑さと湿度による睡眠の質の低下が影響するから。 体はね、いろんな影響を受けて常に変化してる。だから完璧な状態なんてまずない。7割ぐらいでOKと思っておくほうが安定する。

これ私ね。43くらいからなんか髪抜けるなあと思うようになり(⑉• •⑉) もしかして更年期かなあと思ったり(アンダーヘアもかなり薄くなり…昔は三つ編みできそうなくらい、密林だったのに今や寂しい感じに…)