Yoshi　next 4/26ぎふ清流H→安曇野H6/7

大阪ハーフマラソン無事完走しました。 PB更新ですがサブ95ならず😭 最後垂れたー😭 天気に恵まれ走りやすかったですが、向かい風がちょっと嫌な感じでした😅

@Nature2024YOLO8 帰宅が楽しみな1日のスタート、いいですね！

@skcaB 味見が止まりませんでした😋 今夜のおかずを作ったので気持ちよく出勤できます❇︎ お醤油多めにしたので、確かにお酒にもご飯にもどちらにも合うと思います❇︎

おはようございます❇︎ ここ5日ほど、眠れない日々を過ごし そして昨夜ようやく色んな疲れと共に眠ることが出来た。 そんな忙しい昨日、 またありがたい「あく抜き」された春が届いた。 忙しい自分を気遣ってくれる優しい春の訪れ。

@Kei8008k Keiちゃんナイスラン👍 PBおめでとう㊗️ 5分も短縮するなんて素晴らしい👍 雨の中頑張ったね！お疲れ様 今日は筋肉痛？😅

@Nature2024YOLO8 うわー美味しそう🤤お酒もご飯も進みますね！お料理上手です！

@skcaB これは、たけのことこんにゃくの煮物を今作りました❇︎ ごま油で炒め、あとはお好みの煮物の味付けで煮ました😊

【注意】「黄砂」あす20日から日本列島に飛来か、広い範囲で影響の可能性 news.livedoor.com/lite/article_d… あさって21日午後から、日本列島の広い範囲で飛来が予想されている。洗濯物などを屋外で干す際は注意が必要。また、目、鼻、皮膚などのアレルギーや、呼吸器に疾患がある方は、十分に注意を。

この車はホントに美しい 現在でも発売したら間違いなく完売する🤣

@running_okkii オッキさんナイスランでした〜👍 暑い中でもしっかり結果出しててすごいです！ いきなりの気温上昇は辛いですね🥵 お疲れ様でした。 地震気をつけてくださいね。

長野マラソン2026 天候☀️晴れ　最高気温24℃ サブ3.5ならず 後半25㌔過ぎから　フラフラ😵‍💫してる方放ってらんない病発動🤣そして自分も最終的に攣りましたとさ。 お疲れ様でした。楽しかったです🏃‍♂️

@momorun20 こももさんナイスランでした👍 最高気温が25℃位あったのでは？ いや、この暑さなら走れないですって😂 無事完走で優勝ですよ🏆 お疲れ様でした〜

長野マラソン。キツかったー。最初から脚重かったけど、25K以降足が進まなくなり。なんとかリズム戻そうとしたけど、難しかったな。あとで見たら静岡の時より発汗量が約1リットル増えてた。暑さそのものの他、発汗対策？とか必要なのかな？それでも春の信濃路は綺麗だった。少し休んでまた頑張ります✨

@JUN97605777 JUNさんナイスラン！稲葉さん実家行かれたんですね！ 津山いいとこですよねー お疲れ様でした👍

津山加茂郷マラソン、無事に完走しました！走り込んでた疲労が ありつつも、自分なりには満足行く走りが出来ました。 B'z稲葉さんの故郷、大自然と川のせせらぎを聞きながら景色も満喫♡ 温かい応援と充実した施設エイドに 感謝です♡ｱﾘｶﾞﾄｳ

寝心地がいいんだにゃー

@meeyang_m 頑張ったね！お疲れ様でした😊

@skcaB Yoshiさーんあざまーす🙋‍♀️✨ 62kmめちゃくちゃ長かった🤣 まさか妙齢の自分が、9時間近くも動き続けることが出来るなんて！と感無量です。

チャレンジ富士五湖62km なんとか完走！ 感無量でございます 最後の登り坂よ🤣 いやキツかった 運営の皆様、ボラの皆様に感謝 そして 80km、100km、120kmのランナーにリスペクト！

@rinrin_runner 凛さんナイスラン👍 エイドランでもしっかりサブ4 さすがです👍

かすみがうらマラソン、完走しました🏃‍♀️💨 24キロ地点で脚が売り切れ、のんびりエイドランに。 バウム、おいもっ子、芋クッキー、シャインマスカット、おしるこ(冷たい)、ソーセージ、黒糖(3回)... 給水は全部取り、飲む＆自分にかけた。 かぶり水、スプレー等有難く😭 ヘタレたので4月は禁酒！😠

@yu_ki178369 ＼(^o^)／ええ試合やった

今日もとらほーーーーꉂꉂ🐯🫶✨️

@megumi_ushikubo 連日いい試合してますね🤣

やったー！ #とらほー🐯 クリーンナップ全員が打点、 #チカちゃん のタイムリーも #テル のホームランもあった、大逆転勝利でしたねー！！🏆素晴らしい！！ でも、#森下くん と　#伊原投手 が少し心配ですー💦さぁ、ヒーインは #テル かな？ #阪神タイガース #tigers #佐藤輝明 選手 #テルホームラン

@megumi_ushikubo とらほー🐯🐯🐯＼(^o^)／

本当ですね！いい試合☺️ 明日はお休みなので（移動日ですが）、思いっきり食らいついて欲しいですー🙏✨ #阪神タイガース #tigers

またまた逆転でとらほー＼(^o^)／

@keukintore ナイスラン👍 完走おめでとう🎊 お疲れ様でした〜

フルマラソン完走！ 最近、長距離を走ってなかったから30kmを超えた時点で裏腿お尻らへんの筋肉が限界になってた😂 たくさん歩いちゃったし、走り終わった後はヨタヨタしてて介護が必要ですか？って言われてた😂 とりあえず完走したので目的達成！ 応援ありがとうございました🙇‍♀️ 写真が無加工なので、ラン後は汗が乾いた塩がみえる😂 すぐメイクした💄

気温21.1℃ 湿度50% BROOKS HYPERION MAX2 LSDで19km 途中から酷い肩こりに襲われて走れなくなってしまった。原因は？ 頭から被るタイプランニングベスト着けて前のポケットにスマホ入れてたんだけど、着地のたびにそれが上下して首に負担が発生し右肩の極度な凝りに繋がったみたい。デリケートね😅

@norikosuzukitr のりちゃんありがとう😊

気温17.2℃ 湿度42% NB FUELCELL REBEL ぎふ清流まで約1週間となり、調整ラン 問題は当日の気温だな〜 暑かったら全然走れない。10℃台で曇りがいい😂