นนร จะไม่นอนดึก นั่งสมาธิ

😌🍀1

Shockkkk so scary new fear unlocked เลยชาวสายพาน

🚨 สยองกลางร้านซูชิ! ชาวฮ่องกงผงะ เจอปรสิตดิ้นโชว์บนจานย่าน Causeway Bay 🍣🐛 สายปลาดิบมีหนาว! กลายเป็นไวรัลทันทีเมื่อลูกค้าในฮ่องกงโพสต์คลิปนาทีเจอ "หนอนปรสิต" ตัวเป็นๆ กำลังขยับตัวอยู่บนจานซูชิขณะกำลังนั่งทานในร้านดังย่านคอสเวย์เบย์เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมา ภาพในคลิปชัดเจนมากจนทำเอาหลายคนถึงกับอิ่มทิพย์ไปตามๆ กัน เหตุการณ์นี้ย้ำเตือนให้เราต้องสังเกตอาหารให้ดีก่อนเอาเข้าปาก โดยเฉพาะของสดที่อาจมีอันตรายแฝงมาแบบมองเห็นด้วยตาเปล่าแบบนี้ 😱 #SushiFail #FoodSafety #ฮ่องกง #ซูชิ #ปรสิต #เตือนภัยสายกิน #ของอร่อยที่ต้องระวัง

อันแรกของผม อันอื่นๆน่าจะจดตามกันมาหลังไวรัล ไม่ว่ากันแต่ว่าถ้ามีปัญหาขึ้นมา ชื่อบริษัทคล้ายกันแบบนี้มันเสียหายนะ dbd ให้จดผ่านได้ยังไง

สิ่งที่ควรลงทุน รองเท้า (คุณภาพชีวิต) เลนส์แว่น (มองทั้งวั้น ขอดีๆ) ชุดชั้นใน เสื้อผ้า (เนื้อผ้าดีๆ ใส่ได้นาน ไม่ฟาสแฟ) ครีมกันแดด (ป้องกันได้จริง) สกินแคร์ เครื่องสำอางค์ (อย่างน้อยขอเกรด drugstore มีมาตรฐาน) อุปกรณ์ไฟฟ้า (ปลอดภัย มอก.) หมอน/เตียง เครื่องครัว food grade …

อะไรคือ ของแพง ที่พอซื้อแล้วถึงเข้าใจว่า แม่งต่างจากของถูกจริงๆ

เคยลงว่าไปตัดกรรมมาวันที่ 4 เมษา แล้วสิ่งที่ได้หลังจากไป…. วันที่ 8 เมษา ลาออกจากที่ทำงานเก่าที่ Toxic สุดๆแบบไม่คิดว่าตัวเองจะออกเลย เพราะทนมาตลอด วันที่ 14 เมษา ได้ลัคกี้เล่นเกมกับเพิ้ดต้า ลงไป 4 สิท แบบที่ไม่เคยคิดว่าจะได้ ลงทุกงานนกทุกงาน วันที่ 8 พฤษภา ได้บัตร LoL ของ Dr.pong ลงไปแค่ 6 สิท แบบในมือไม่มีบัตรสักใบ วันที่ 10 พฤษา ได้ลัคกี้ 1:1 อิงกุกับแซนต้า ลงไปแค่ 2 สิท ลงไปแบบไม่ได้คิดว่าจะได้แบบจอยสุดๆ สังเกตุแค่ว่าทุกอย่างที่ได้จะลงท้ายด้วยเลขคู่หมด รวมถึงวันที่ประกาศด้วย 😊 ดวงอย่าพึ่งหมดนะ ขอ 1:1 กับเพิ้ดอีกงาน 💖

รู้สึกหลอนๆละกับแพทเทิร์นการติดเชื้อ จำนวนผู้ป่วยที่เกิดขึ้นในประเทศใหม่ ย้อนกลับไปนึกถึงโควิดสุดๆ ตอนเริ่มจากเห็นข่าวจากประเทศไกลๆ ไทยยังไม่มี ละสุดท้ายพอไม่ได้มีมาตรการที่เข้มงวดพอ เราก็ควบคุมการแพร่กระจายไม่ได้อะ คือหวังว่าครั้งนี้ทุกประเทศจะรับมือกับมันได้ดีขึ้น 🥹 กลัวจริงเพราะชีวิตตอนโควิดมันหนักมาก เหมือนพรากช่วงเวลาที่ควรได้เติบโตไปเป็นปีๆ ไม่อยากเจอแบบนั้นอีกแล้ว

การกินไข่เป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ได้จริง ผู้เชี่ยวชาญติดตามกลุ่มผู้ใหญ่ 40,000 คนเป็นเวลานานกว่า 15 ปี และพบว่าคนที่ชอบกินไข่มีโอกาสเป็นอัลไซเมอร์น้อยลงชัดเจน ในกลุ่มคนที่รับประทานไข่ประมาณวันละ 1 ฟองอย่างน้อย 5 ครั้งต่อสัปดาห์ มีความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ลดลง 27% เมื่อเทียบกับผู้ที่รับประทานไข่น้อยหรือไม่รับประทานเลย กินน้อยกว่าก็ช่วยได้ กลุ่มคนที่กินไข่เพียง 1 ถึง 3 ครั้งต่อเดือนมีความเสี่ยงลดลง 17% ในขณะที่พวกกิน 2 ถึง 4 ครั้งต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงลดลงประมาณ 20% นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโลมาลินดาได้วิเคราะห์บันทึกสุขภาพและอาหารจากผู้กลุ่มผู้สูงอายุ 39,498 คน ในช่วงระยะเวลาการศึกษา พบว่ามีผู้เข้าร่วม 2,858 คนเป็นโรคอัลไซเมอร์ นักวิจัยได้ปรับปัจจัยต่าง ๆ ในกลุ่มคนที่เก็บข้อมูล ตั้งแต่อายุ การออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ โรคเบาหวาน ความดันโลหิต รวมถึงอาหารโดยรวม และพบว่า ความเชื่อมโยงระหว่างไข่กับความเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์ที่ลดลงยังคงอยู่ นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าสารอาหารหลายชนิดที่พบในไข่แดงอาจช่วยอธิบายผลดังกล่าวได้ ไข่เป็นแหล่งโคลีนจากธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดแหล่งหนึ่ง ซึ่งเป็นสารอาหารที่สมองใช้ในการผลิตอะเซทิลโคลีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่มีบทบาทสำคัญในความจำและการสื่อสารระหว่างเซลล์สมอง ผู้ป่วยอัลไซเมอร์มักมีระดับอะเซทิลโคลีนต่ำ และยาสำหรับรักษาอัลไซเมอร์หลายชนิดถูกออกแบบมาเพื่อเพิ่มระดับอะเซทิลโคลีน ไข่แดงยังประกอบด้วยลูทีนและซีแซนทีน ซึ่งเป็นสารประกอบที่สามารถสะสมในเนื้อเยื่อสมองและเคยเชื่อมโยงกับความจำที่ดีขึ้นและความเร็วในการประมวลผลในผู้สูงอายุ กรดไขมันโอเมก้า-3 ที่พบในไข่อาจช่วยบำรุงเยื่อหุ้มเซลล์สมองที่ใช้ในการส่งสัญญาณ อย่างไรก็ตาม นักวิจัยเตือนว่าการศึกษานี้แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระวังการกินไข่และอัลไซเมอร์ ไม่ใช่หลักฐานที่พิสูจน์ได้ว่าไข่ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้โดยตรง ผู้เข้าร่วมการศึกษายังเป็นกลุ่มที่รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและออกกำลังกายมากกว่าชาวอเมริกันโดยเฉลี่ย Read the study: "Egg Intake and the Incidence of Alzheimer’s Disease in the Adventist Health Study-2 Cohort Linked with Medicare Data." The Journal of Nutrition.

คติเราคือ อย่าอินเกิน (บางที่ดราม่าจัด คนร้อยพ่อพันแม่) ทุกคนมาเพื่อหาเงิน ทำตามหน้าที่ อย่าไปเอาเปรียบใคร อย่าให้ใครเอาเปรียบ สุดท้ายถ้า Toxic จริงๆก็ออก ฝืนไปอาจตายได้ และพยายามอย่าสร้างหนี้ Fixed cost นี่แหละ ลูกกรงเลื่อมทองชั้นดี ราคาที่ต้องจ่ายไม่ใช่แค่เงิน แต่เป็นความอดทน

ค่าสอบ IELTS ในไทยตอนนี้ 8,210 บาท ว่าแพงแล้ว แต่ 1 June จะแพงขึ้นอีก 4.14% เป็นราคา 8,550 บาทครับ

สาขาสยามเปิดกล้องด่วนเลยค่ะ ถ้าจริงนี่อุมากนะ ละเป็นถึงผู้จัดการ แต่มักง่ายสุดๆอ่ะ‼️ . 💥มธุสอน

@Sarangyourfutu1 ขอให้สมหวัง

ทุกคนคะ จักรวาลไม่มีความบังเอิญ 🌟 ใครที่เห็นโพสนี้ ‘อะไรบางอย่าง’ กำลังจะเปลี่ยนแปลง🌱 พิมพ์เม้น ‘ขอให้สมหวัง’ เพื่อรับพลังงานดีๆด้วยกันนะ

Resilience + Critical Thinking + Empathy + Ability of not taking things personal (most found in Thai corporates, dramatic lover)

จักรวาลที่ไม่เคยหยุดนิ่ง... 🌌 ✨ รู้หรือไม่ว่า "กาแล็กซีทางช้างเผือก" ของเรากำลังเดินทางผ่านความว่างเปล่าด้วยความเร็วพุ่งทะยานถึง 600 กม./วินาที! แต่ที่น่าทึ่งกว่านั้นคือมันไม่ได้เคลื่อนที่เป็นเส้นตรงนิ่งๆ แต่มันโคลงเคลงเบาๆ ราวกับกำลังกระพือปีกท่ามกลางแนวจักรวาลอันกว้างใหญ่ 🦋💫 #ทางช้างเผือก #ดาราศาสตร์ #จักรวาล #MilkyWay #SpaceIsBeautiful

วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์คนตรวจภายในฉบับคนไม่เคยมีพสพ. ค่ะ ✌🏻😭

ได้ตั้งแต่ 15 นาที ไปจนถึง 2 ชม. แล้วแต่งาน555555 ถ้าไปทำงาน 30-45 นาที ถถถถถถ

โอ้ยคนไทย6555555555555

หมอเตือน! คนฟิตก็ LDL พุ่งได้ ยกเคส “เจมส์จิ” ไขมันสูงเกือบ 300 จากพันธุกรรม . นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา เปิดเผยผ่านเฟซบุ๊ก หมอเจด ถึงกรณีของ เจมส์ จิรายุ ตั้งศรีสุข ที่เคยตรวจพบค่า LDL พุ่งสูงเกือบ 300 ทั้งที่ออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพ และลองปรับพฤติกรรมการกินอย่างจริงจัง แม้ช่วงหนึ่งจะกินอาหารวีแกนนานกว่า 1 เดือนและตัวเลขลดลงเล็กน้อย แต่เมื่อกลับมาใช้ชีวิตปกติ ค่า LDL ก็กลับมาสูงอีกครั้ง ก่อนจะพบว่ามีสาเหตุสำคัญจาก “พันธุกรรม” เพราะคนในครอบครัวมีประวัติไขมันสูงและโรคหัวใจ . กรณีนี้สะท้อนว่า หลายคนยังเข้าใจผิดว่า หากออกกำลังกายสม่ำเสมอ รูปร่างดี หรือกินคลีน ค่าไขมัน LDL จะต้องปกติเสมอ ทั้งที่ความจริงแล้ว “ไขมันเลว” ไม่ได้ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมเพียงอย่างเดียว LDL สูง ไม่ได้แปลว่ากินไม่ดีเสมอไป เมื่อเห็นผลเลือดว่า LDL สูง หลายคนมักโทษตัวเองทันทีว่าเป็นเพราะกินอาหารไม่เหมาะสม แต่ในความเป็นจริง “พันธุกรรม” มีบทบาทสำคัญมาก โดยเฉพาะภาวะ Familial Hypercholesterolemia (FH) ซึ่งเป็นโรคไขมันในเลือดสูงจากพันธุกรรม ทำให้ร่างกายกำจัด LDL ออกจากกระแสเลือดได้ไม่ดี ส่งผลให้มีค่า LDL สูงตั้งแต่อายุน้อย แม้จะออกกำลังกายหรือดูแลสุขภาพดีเพียงใดก็ตาม . รูปร่างภายนอกไม่ได้สะท้อนสุขภาพหลอดเลือดเสมอไป เพราะแม้บางคนจะผอม ฟิต หรือวิ่งมาราธอนเป็นประจำ ก็ยังมีค่า LDL สูงระดับ 200–300 ได้ เนื่องจากไขมันในเลือดเกี่ยวข้องกับหลายปัจจัย ทั้งการทำงานของตับ ฮอร์โมน ภาวะอักเสบ และพันธุกรรม บางคนภายนอกดูแข็งแรง แต่ภายในหลอดเลือดอาจเริ่มมีคราบไขมันสะสมแล้วโดยไม่รู้ตัว . LDL หรือ Low-Density Lipoprotein คือไขมันชนิดหนึ่งที่ทำหน้าที่ลำเลียงคอเลสเตอรอลไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย แต่หากมีมากเกินไป ไขมันชนิดนี้จะเริ่มสะสมตามผนังหลอดเลือด ก่อให้เกิดการอักเสบและกลายเป็นคราบไขมันในที่สุด ภาวะดังกล่าวเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจขาดเลือด เส้นเลือดสมองตีบ และหัวใจวาย โดยสิ่งที่น่ากังวลคือ หลายคนแทบไม่มีอาการเตือนล่วงหน้า . แม้การควบคุมอาหารและออกกำลังกายจะช่วยลด LDL ได้จริง แต่ในผู้ที่มีปัญหาจากพันธุกรรม ร่างกายอาจยังสร้างหรือกำจัด LDL ได้ผิดปกติ ทำให้ลดลงได้เพียงประมาณ 10–20% เท่านั้น ในบางกรณี แพทย์อาจพิจารณาใช้ยาร่วมด้วย ซึ่งไม่ได้หมายความว่าผู้ป่วยดูแลตัวเองไม่ดี แต่เป็นข้อจำกัดทางชีววิทยาของร่างกาย . อ่านต่อ : pptv36.news/1UOE . #ค่าLDL #ไขมันในเลือดสูง #เจมส์จิ #PPTVHD36 #เรื่องข่าวเรื่องใหญ่

จิง วันก่อนไปกินราเมงเซนทรัลเวิรล ชั้นเดียวกับมิโดริ เค็มตาปิด เค็มไตสั่น บิลออกมาจะ500 เห็นสะเทือนไต 2 รอบติด เสียดายตัง

สมัย10 กว่าปีก่อน อิราเมนแยกเส้น แยกซุปมัน ดูเก๋มาก นี่ราเมนชามละ 3-4 ร้อยสมัยนั้นคือ พรีเมี่ยมละ แล้วตื้นเต้นจะได้กิน ไปอิเซตันคนเดี่ยว แบบพกความหวังไปเต็มเปี่ยม สรุป เค็มไตสะเทือน กินไม่หมด กลับไปกินฮะจิบังแบบเดิม เหมาะกับเราที่สุดละ