✿
23.9K posts


ใครมีอายครีม/อายมาส์ก/เซรั่มแนะนำบ้างคะ เค้ามีปัญหาใต้ตาคล้ำ เวลาแต่งหน้าใตต้าแครกตลอด🥺

เวลาโดน sexual abused แล้วเล่าให้ผู้ชายฟังมันไม่เข้าใจจริงนะ ส่วนใหญ่ที่เจอจะแค่อือออ อ่อหรอ เป็นแบบนั้นหรอ แค่นั้น เหมือนมองว่าเป็นเรื่องปกติในสังคมไม่ก็ไม่เข้าใจเพราะเป็นสิ่งที่ตัวเองไม่มีวันเจออะ

เทคนิคป้องกันตัวในที่ทำงาน • อย่าเล่าความลับ ให้ทุกคนฟัง • แยก “เพื่อนร่วมงาน” กับ “เพื่อนสนิท” • เก็บหลักฐานเรื่องงานสำคัญ • สุภาพได้ แต่ไม่จำเป็นต้องไว้ใจทุกคน • ฟังเยอะกว่าพูด จะอ่านคนได้ง่ายขึ้น แล้วก็อะไรอีกนะ? มาแชร์กันน…

ถ้าอยากดูแลตัวเองดี ๆ คือแทบไม่มีเวลาไปทำอะไรเหลวไหลอย่างอื่น นอนก็ต้องเร็ว ตื่นก็ต้องเช้า ต้องรีบกินข้าว รีบไปยิม เสร็จก็ปวดตัว นั่งดูนู่นนี่ แปป ๆ ถึงเวลานอนอีกละ คือนี่ต้องเริ่มนอน 21.30 เพราะจะได้หลับตอน 22.00 พอดี

韓国で「いちばん痩せる」って言われてるトレーニングやってみたら、1週間でほんとに下っ腹が凹んだ。 ちなみに気づいたら5kg痩せてた。














