ตุ้นนุ้น

จิตแพทย์เราเคยบอกว่า บางครั้งเรายัดเยียดความหวังดีของเราให้คนอื่นมากเกินไปโดยไม่รู้ตัว พอเขาไม่รับความหวังดีนั้น เราก็ทุกข์ใจเอง ทั้งที่อีกฝ่ายมีสิทธิ์ที่จะปฏิเสธความหวังดีนั้นอยู่แล้ว ฉะนั้นเวลายื่นอะไรให้คนอื่น เขาไม่เอาก็คือไม่เอาอะ เราก็ปล่อยไป ไม่งั้นอึดอัดใจกันเปล่าๆ

ทรงพลังมาก ปกติไม่แชร์คำคมแต่อันนี้ขอหน่อยเถอะ

in a world full of cortisols be someone's serotonin

ให้คะแนนตัวเองในปี 2025

ถ้ากรุทำแบบนี้ ปอดทะลุตายห่าไม่เกินปีหน้า

จริงที่มีคนบอกว่า “งานที่ดี คือ งานที่มอบสุขภาพจิตที่ดีให้กับเรา” เวลาของชีวิตแต่ละวัน เกือบครึ่งที่เราใช้ไปกับการทำงาน แน่นอนว่า การตั้งใจทำงาน และการพยายามเรียนรู้ปรับตัวเป็นสิ่งสำคัญ แต่อย่าลืมว่า เราหางานใหม่ได้ แต่สุขภาพจิตใจที่เสียไปแล้ว กลับคืนมายาก

พวกลิงซ์ลีย์หนิ

เพื่อนนี่พึ่งเสียจากการที่รู้สึกปวดหัวมาก แต่ทักไปลาแล้วหัวหน้าบอกว่า ลาไม่ได้ ไม่มีใครทำงานแทน ยังไงก็ต้องมา สรุปเพื่อนก็อดทนไปทำงานด้วยสภาพที่ไม่ไหว นั่งได้สักพัก ทนไม่ได้คือปวดจนตามองไม่เห็น นั่งวินไปรพ.ที่ใกล้ที่สุด สุดท้ายเส้นเลือดในสมองแตก และก้านสมองตาย งานศพอีคนห้ามลายังไม่มาเลย

ขอความช่วยเหลือหน่อยค่ะ แม่เราติดอยู่บ้านคนเดียวกับแมว 1 ตัว ข้างบ้านเป็นบ้านลุง เป็นผู้ป่วยติดเตียง น้ำกำลังขึ้นชั้น 2 กำลังมืด มีแขวนผ้าแดงไว้แม่ชื่อกำไร บ้านเลขที่68 ซอยสุรัตน์การเคหะ 1 ถนนนิพัทธิ์สงเคราะห์ 5 (บ้านหลังท้ายซอย) หาดใหญ่ สงขลา โทร : 093-584-7730 #น้ำท่วมหาดใหญ่

คุณกำลังมองหางานที่ต่ำกว่าความสามารถที่เราเคยทำมาเพื่ออยากลดทอนความเครียดและความกดดัน เพื่อเอาเวลาหลังจากนั้นไปทำงานที่เราชอบอยู่หรือเปล่า ถ้าใช่! คุณอาจกำลังอยู่ในเทรนด์หางานที่ต่ำกว่าศักยภาพของเรา หรือที่เรียกว่า Shrekking Jobs อยู่ก็ได้นะ แล้ว Shrekking Jobs มันคืออะไรเกี่ยวกับตัวการ์ตูนหน้าเขียวตรงไหน ออฟฟิศ 0.4 จะอธิบายให้ฟัง.. - คำว่า "ชเร็คกิ้ง (Shrekking)" คือศัพท์โซเชียลที่ใช้อธิบายการเดทกับคนที่คุณไม่ได้รู้สึกดึงดูดใจจริง ๆ แต่หวังว่าเขาจะดูแลคุณดีเป็นการตอบแทน แบบที่เจ้าหญิงฟีโอน่ากับชเร็คก็ลงเอยกัน ทีนี้พอเปลี่ยนบริบทเอามาใช้กับโลกการทำงาน มันก็เหมือนกับว่าเราลดสเป็กการทำงานลง เพื่ออยากได้ส่วนต่าง เช่น เวลาที่มากขึ้น หรือความเครียดที่น้อยลงนั่นเอง - ถ้าให้เปรียบเทียบให้เห็นภาพคือ บางคนเลือกทำงานราชการ แม้เริ่มต้นเงินเดือนจะน้อย แต่พวกเขาแฮปปี้ เพราะมีระบบเวลาที่แน่นอน และงานไม่ได้ตึงเครียดเท่าเอกชนมาก แถมโอกาสเสี่ยงตกงานยังต่ำอีก ซึ่งเพื่อนๆ ของออฟฟิศ 0.4 ที่เลือกทางนี้ก็มีเยอะนะ ก็แล้วแต่เงื่อนไขและความพึงพอใจของชีวิตแต่ละคน - ข้อมูลจาก World Economic Forum ชี้ว่า เกือบครึ่งหนึ่งของคนทำงานบอกว่างานปัจจุบันของพวกเขาไม่ได้อยู่บนเส้นทางสู่อาชีพในฝันด้วยซ้ำ โดยเฉพาะ Gen Z ที่มักจะไม่สนใจตำแหน่งงานที่ดูเท่ ๆ และไม่ยอมแบกรับภาระงานเพิ่มโดยที่ไม่ได้ค่าตอบแทนเพิ่ม พวกเขาเลือกอาชีพที่ "เครียดน้อย" และเก็บแพสชั่นกับความทะเยอทะยานไว้ใช้หลังเลิกงานแทนดีกว่า - แต่ทุกสิ่งที่เราเลือกก็เหมือนเหรียญที่มีสองด้านเสมอ เพราะการที่เราเลือกงานที่สวนทางกับความสามารถที่แท้จริง นั่นเท่ากับว่าคู่แข่งก็จะเยอะขึ้น และโอกาสที่จะถูกระบบเททิ้งเมื่อเกินความจำเป็นก็มากขึ้นเหมือนกัน - แถมการทำงานที่ต่ำกว่ามูลค่าที่แท้จริง อาจทำให้เรารู้สึกสบายในช่วงแรก แต่ระยะยาวในเชิงจิตวิทยา อาจทำให้เราเกิดความรู้สึกลดคุณค่าความสามารถที่แท้จริงอยู่ก็ได้ จนเป็นลูปที่ทำให้เกิดภาวะ Rust Out หรือการไม่ได้ใช้ความสามารถที่แท้จริงมาใช้กับงาน และยังไม่มีแรงจูงใจในการพัฒนาตัวเองต่อด้วยนั่นเอง - หากใครที่กำลังชั่งใจที่จะเลือกทางแบบ Shrekking Jobs อยู่ก็ต้องลองพิจารณาด้วยการคุยกับตัวเองไปพร้อมกับต้นทุนที่มีและโอกาสที่จะเสียไปด้วยเช่นกัน อ้างอิง : ‘Shrekking’ at work: The problem with taking jobs that are ‘beneath you’ #ออฟฟิศศูนย์จุดสี่

แนะนำทุกคนที่ไปเวียดนามว่า ควรไปดาลัด เมืองน่ารักมากกกก ดอกไม้ต้นไม้เต็มทาง อากาศก็ดี ชอบมากๆๆๆๆ

เคยมีเพื่อนผู้ชายคนนึงสมัยมหาลัยจำวันเมนส์มาของเพื่อนผู้หญิงในกลุ่มได้หมดทุกคน ยกเว้นอีนี่ที่เมนส์ค่อนข้างสวิง ถามมันว่าจะรู้ไปทำไม มันบอก เอาไว้หลบช่วงระเบิดลง อารมณ์ผู้หญิงชอบสวิง 555 มันมีแม่ น้องสาวค่ะ ญาติผญเยอะ เพิ่งรู้ว่ามีคนเอามาคิดแบบนี้ น่ากลัวมาก

สั่งไอติม swensen’s เอาคอหอยค่ะ . พนง : หอคอย 1 นะคะ 5555555555555555555555555

😭 พี่พลอยเฌอออกรายการเล่าว่าตัวเองเป็นมะเร็งเต้านม แล้วเพื่อนสนิทคนใกล้ตัวยังไม่รู้เลย ตอนนั้นที่ตัดผมสั้นคือทำร้ายตัวเอง ช็อกมาก มะเร็งเต้านมเป็นทั้ง 2 ข้าง ระยะที่ 2 ลามไปต่อมน้ำเหลือง แล้วฉายแสงไป 25 ครั้ง จนหน้าอกไหม้ กินยา ผอมลง แต่ไม่มีใครรู้

ได้พื้นที่คืนมา 20 GB เลยอ่ะ ㅠㅠ หลังจากเลิกซื้อ iCloud 2TB ไปใช้ google photo ก้เท่านั้น > ลบแคช safari Chrome Facebook(ได้คืน 10gb) TikTok line twitter ส่วนรูปภาพจนปัญญามาก ใครมีทริคลบบอกป๋มที 😭

ส่วนเราขอคำแนะนำเป็นสถานที่ที่มีพลังงานดี ๆ ที่อยู่ในไทยบ้างได้ไหมคะ ยังไม่มีเวลาว่างที่จะแพลนไปต่างประเทศได้เลยอะ

คนนับล้านก็สู้เธอไม่ได้เลย