Urboyfriend
809 posts

Urboyfriend retweetledi
Urboyfriend retweetledi
Urboyfriend retweetledi
Urboyfriend retweetledi

@Arvinlifyy Yang penting ngga sakit punggung lagi apapun akan kulakukan prof
Indonesia
Urboyfriend retweetledi

Belajar anatomi otot dikit yuk, biar gerakan gym kita lebih tepat.
Karena banyak orang hafal nama gerakan…
curl, bench press, lat pulldown, shoulder press
tapi belum tentu paham otot mana yang sebenarnya lagi dilatih. Padahal kalau ngerti fungsi ototnya, latihan jadi jauh lebih masuk akal.
Di thread ini gue bahas pelan-pelan pakai bahasa simpel + gambaran gerakannya

Indonesia
Urboyfriend retweetledi
Urboyfriend retweetledi























