YS cheng

不想努力了啊啊啊啊啊啊啊廢廢

拿噴槍真是わくわく，炙燒吧！燒焦糖吧！餐飲魂。

上班連八，腦袋一碗餛飩湯。

#喝醉酒的球友筆記 # 網球 🎾 「Play 不要輕易放棄！」

開得*比擊球快

#練球筆記 #網球 🎾 正拍擊球：拉拍重心放低，擊球身體不要拉起來太多；轉身胸口不要開的比擊球快，揮拍速度要加快；不要一直想用力，身體僵硬就失誤。發球：要出力咬到球時間多一點，不要只刷球；發完後準備速度要快！反拍：不要拉拍又拉拍，繞C一個動作就來得及。

防守時候，雙手在胸口預備，如果球高才來得及反應！

#練球筆記 #排球 斜前方的球就踩斜前方方向往前，不要水平左右移動！發球時，髖骨轉45度就好，但肩膀手臂還是要打開180度才能轉身擊球。

#練球筆記 #排球 練完球後，教練說同隊隊友會互相影響，如果其中一個人很積極，其他人就會受到激勵，了解到自己的弱點，努力改善，全隊的實力因而一起提升；如果有一人懶散不追球，輕鬆讓球落地，會使其他人感受到鬆散，最終整隊氣勢低落。 #不當豬隊友 #朋友好好選

顔を貸してくれませんか。

ちょっと顔を貸してくれましせか。Can I have a few words with you? 賞個臉讓我跟妳聊聊吧 （才不是這樣翻） #查字典樂趣

#練球筆記 #網球 1. 側身側身側身，腳站穩再擊球。 2. 小碎步調整好擊球位置。3. 發球拋球高一點，擊球時間等球停，手臂打直。

#練球筆記 1. 對手擊球瞬間就要開始啟動步，不要等擊球完，會慢一步來不及。2. 轉身切球完交換步重心向前加墊步是一組連續動作。3. 殺球全身放鬆，只在擊球瞬間手腕加力！拉拍手肘不要開到肩後，導致外旋太多球吃不到力。拉拍側身，擊球後身體轉手肘也要轉到前方。

練羽球兩年多後，上禮拜開始重返網球場，完全廢掉😂，被介紹一個體大的教練上課，沒想到是一個剛升大二的弟弟教練。練完球的心得是：大二弟弟這麼認真在教球賺錢，我還在那邊渾渾噩噩什麼鬼啊！

“ちち　つんでる” ”ちちとはは　イチャイチャ“ #傲嬌 #放閃 😂

後悔答應連假最後一天去加班了… #搶先體驗連假後上班崩潰

羽なんか､いらないよ｡ #來背單字好了 #寶礦力文案 #はね翅膀

耶 2022 第一推… 清明連假第一天剪染頭髮花了五小時，去春美吃完一碗豆花只花兩分鐘。第二天練羽球反拍距離感走丟，零打零零落落；二五二一結局很煩，分手就算了，一直重播美好回憶到底要捅觀眾幾百刀！第三天打算斷捨離通通丟掉（並沒有）。第四天要去加班，Mのために　(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

防疫三級的這段期間，我愛上玩數獨了。

哈 金大班「四十靠邊的人」