suchi
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@suchi
プログラマ@浜松/古本BFN(Books for Nothing)。Rubyや函館やTypeScriptや似てる物や大脱走やNeil Youngさんや緑茶やギターや坂道グループやタワーリング・インフェルノや本やキャンプやサウナやゼロ・グラビティやTENETやヴィンチェンツォや数えることが好きです。
枡野さん、尿酸値が高い。大変そう。さらに糖尿病予備軍とのことだけどそっちが意外だった(いわゆるメタボな食生活ではなさそう、書かれている通り日記で甘味が多いのは気になってた)。痩せてても糖尿病予備軍というのはあるんだなあ。HbA1Cどのくらいだろうか。なんにしろどうぞお大事に
（左膝の痛み⋯⋯右手の腱鞘炎の⋯⋯整形外科でのリハビリは継続中⋯⋯耳鼻科と整骨院も毎週⋯⋯#57歳にもなればね⋯⋯と思ってきたけど⋯⋯さすがに別の原因⋯⋯の可能性を疑うほど体調がいまひとつなので⋯⋯病院探しが困難らしい #小平坂 だが⋯⋯検査いってきます⋯⋯きょうは祝日だからあす⋯⋯）
そんなわけで健康診断の結果を経て、薬物治療がスタートしました。以下、SNSで書くようなことではないんでしょうが反省メモとして。 自営業だから健康診断は自主的に行く必要があります。杉並区在住初期（約14年前）は区の無料健康診断に行ったこともあり、「あなた痩せているのに脂肪肝ですよ」と言われてアルコールをやめました。酒が好きだった時期はないです。離婚後に連日飲んだ時期がちょっとあるくらいで脂肪肝。アルコールがあまりに向いてない体質。無料健康診断の申込書類は、常に目立つところに置きながらも、億劫で行かずに10年くらい経っていました。そもそも体が弱くて頻繁に通院するから、そのつど検査すればいいと考えていたんです。それでいいとアドバイスする医師もいるし。 父は健康診断を毎年欠かさない人でしたが、末期の肺癌が急に見つかり、ほどなく他界しました。健康診断への不信感は今もあります。知人の脳腫瘍が、健康診断以外で見つかった話とか。 頻尿は若いころからあり病院に行ったこともあるんですが、当時の同居人は体調不良が理解できない元気な人で、気にしすぎだ、医者に騙されている、と言われて通院をやめてしまいました。実際、気にしすぎの側面はありましたし。#57歳にもなるとね、同世代がみんな頻尿になるから、ますます放置してしまいました。 私の拙い理解によると今の自分は糖尿病予備軍。しかしそれよりもっと深刻なのが人工透析予備軍。というか、「痛風の症状が出てたほうが、もっと早く発見されたのにね」⋯⋯みたいな状態らしい。 頸動脈の脂肪をいちばん心配されました。母方がくも膜下出血の家系で、サウナとかにも入らないよう気をつけています。 尿酸値8.4⋯⋯どれくらいのヤバさですか？ 左膝と右手の痛みはじつは痛風的な痛みの前触れなんでしょうか。整形外科に毎週かよってきたんですが。整骨院にも。 耳鼻咽喉科に毎週行くのは幼少期からのアレルギーがマシになる治療法に出会ったからなのですが、週2回3回とか行っても咳と喉の渇きが続いたのが今回、自費で健康診断を受けたくなった理由です。 尿酸値とコレステロール値を下げる薬を処方されました。「少なめの量で様子を見よう」とのこと。初回は念のためジェネリックじゃない薬を選びました。ジェネリックの是非にも諸説あり、医師によって言うことがちがうから迷います。歌人も色々だし医師も色々。 #血管年齢76歳 だそうです。ざっくり20歳ぶんのダメージ。 動脈硬化の原因は、 ・加齢 ・ストレス ・運動不足 ・喫煙 ・塩分のとりすぎ ・栄養過多 などらしい。後半の項目は自分には無縁なので、解決可能なのは運動不足くらいか。ストレスって、あるとわかってもどうしようもなくないですか？ 仕事をやめるとか？ 左膝を痛くしてから歩くのも避けていましたが屋内プールに行くことにします。自転車に長く乗る生活を始めるかどうかは検討中。高校時代に2回、自転車同士の衝突事故を起こすほど運動おんちであるため。 ・身長183、体重77、57歳。 ・煙草も酒もやらない。違法薬物も。 ・ラーメンは好物ではなく年に数回。 ・プリン体の多いものも好物ではない。 ・マヨネーズは避けがちな調味料。 ・大盛りを頼んだことが昔から全然ない。 ・やよい軒でも基本おかわりをしない。 ・「これ本当に大盛りですか？」とクレームをつけている隣席の男に驚愕しがち。 ・富士そばで注文したそばが品切れで、事前には何も言われず別の少し安いそばが出てきて驚いていたら、「売り切れちゃって⋯⋯」と力なく言われて、怒らず食べた。 ・コーヒーが好きだけど常にブラック。 ・しかし⋯⋯甘いものが好き。 みたいな食生活。 そもそも私の有料日記 #kurukeredo を読んでくれている物書きの先輩が、甘いものを食べすぎだから糖尿病の検査をするよう何度もすすめてきて、それがあったから喉の渇きが続いたとき疑いを持てたのでした。今までスルーしててすみません。ありがとうございました。 もしかしたら普通なら痛風の症状が出ていてもおかしくないのに、この食生活だから、未発症なだけなのかもしれません。 #ババロアだけが裏切らない。つらく悲しいときはババロアを食べるんですが、それ以外の甘いものは、なるべく食べない選択をしてみようと思います。 食へのこだわりは弱いです。満腹感が好きではないし。うっかりしているとナチュラルにプチ断食になっている日もよくある。きのうも夕飯を忘れて眠ってしまい、いま起きてこれを書いていたらもう午前5時です。まあ、不規則な食事ペースもよくないんでしょう。 食事に関しても宗教のように諸説あり、私はもうちょっとでベジタリアンになりそうな性格だから、なにごとも極端にならないよう気をつけています。ほどが大事。 水を飲むことも心がけます。 来月の検査で、マシになっていますように。皆様もご自愛ください。
本2千冊、読まないのに捨てられない 38歳男性が執着した優越感 asahi.com/articles/ASV49… 男性（38）の部屋は、本に占領されていた。 月に数十冊の本を買い込み、本棚に入らなくなると床の上に積んでいく。 やがて、足の踏み場もなくなった。 仕方なく段ボール箱に本を詰め、廊下に置いた。それにも収まらなくなると、10年ほど前に亡くなった父の部屋を物置にして押し込んだ。その数、約2千冊――。 「部屋中が本であふれかえってぐちゃぐちゃでも、汚いとか、おかしいとはまったく思いませんでした」
